吳婷出生于安徽省廬江縣，高中就讀于安徽省廬江中學，原為安徽省合肥市廬劇團演員，2000年考入中央戲劇學院表演系并于2002年畢業(yè)。

2000年參演首部電視作品《關(guān)懷》，在劇中飾演女護士。

2001年參演奚美娟主演的電影《法官媽媽》，在劇中飾演女同學。[8] 同年參與拍攝《花季有風》，飾演林月月。

2002年與參演徐帆主演戲劇家曹禺先生的劇作《日出》改編而成的悲劇故事電視劇，飾演李依芳。同年在范冰冰主演的古裝歷史電視劇《秦始皇》中飾演宮娥。

2003年搭檔張曉東主演電視劇《大樹參天》，飾演梨花。同年參演龐好執(zhí)導(dǎo)的電視劇《某年某月某一天》，飾演女學生。

2004年與周韻合作主演青春偶像劇《月上�！�，飾演柳若涵一角。同年在田海蓉執(zhí)導(dǎo)的電視劇《湖上人家》中飾演夏曉婷一角。

2006年搭檔竇智孔聯(lián)合主演根據(jù)金庸原著改編而成的電視劇《碧血劍》，飾演焦宛兒。同年參與拍攝抗日戰(zhàn)爭劇《追夢英雄》，在劇中飾演原田惠子一角。

2007年搭檔丁海峰主演倫理道德情感劇《用心過日子》，飾演玲藍。同年參與拍攝林海鷗執(zhí)導(dǎo)的電視劇《我的青春我的夢》，飾演王晶晶。

2008年在趙箭執(zhí)導(dǎo)的歷史劇《兵圣》中飾演扈女。

2009年搭檔馬雅舒主演女人傳奇勵志劇《誰知女人心》，在劇中飾演孫夢瑤。

2010年與張若昀、李曼領(lǐng)銜主演諜戰(zhàn)電視劇《黑狐》，在劇中飾演顧婷。 同年參演富大龍執(zhí)導(dǎo)的古裝懸疑劇《神探狄仁杰前傳》，在劇中飾演梁玉瀟。

2012年參演喬鵬樾、張若昀主演的抗戰(zhàn)劇《靂劍》，在劇中飾演濱子。

2013年，在青春偶像愛情劇《戀歌》中飾演女一號劉逸兒。同年參演潘泰名、毛俊杰主演的的抗戰(zhàn)劇《蒼狼》，飾演劉子英。

2014年與俞瀟春、李卓霖主演電視劇《光影》，飾演陳靜。

吳婷和顧婷，雖一字之差，性格特征卻大不一樣，平日里的吳婷小家碧玉，溫婉可人，而劇中扮演的顧婷卻是颯爽英姿，槍不離手。這樣的反差鑄就了吳婷在新形象里的新突破。在顧婷瘦弱的肩膀上扛起的是國家危亡，救國救民的大旗，一個弱不禁風的女子，成為雙手持槍的地下黨，讓人不禁眼前一亮，嬌小可人的吳婷骨子里的那股堅強和倔強，把這個角色演繹的惟妙惟肖。 （搜狐娛樂評）

吳婷也是一名極其敬業(yè)的演員，為拍戲她經(jīng)常不眠不休，玩命工作。（新浪娛樂評）