早年經(jīng)歷
張梓琳出生于軍人家庭，在北京市海淀區(qū)長大， 從小就身高腿長顯現(xiàn)出體育天分，8歲小學(xué)六年級時被體育老師推薦到業(yè)余體校練習(xí)田徑，主項(xiàng)是三級跳遠(yuǎn)和百米跨欄。
1996年考入北京大學(xué)附屬中學(xué)；1998年，獲北京市第十屆運(yùn)動會（北京市四年屆的市運(yùn)會）女子100米欄丙組冠軍；同年，獲北京市第十屆運(yùn)動會女子4X100米接力特別季軍；1999年，獲全國少年田徑分齡賽女子100米跨欄第四名。她曾與劉翔一起接受田徑訓(xùn)練，因志不在體育。2002年放棄田徑以體育特長生身份進(jìn)入北京科技大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理系工商管理專業(yè)，她身高182cm，在一群男生中格外突出 。
2003年非典各大高校停課期間，張梓琳慕名參加了新絲路模特大賽，最后成功進(jìn)入新絲路模特經(jīng)紀(jì)公司，成為簽約模特。2004年，獲北京科技大學(xué)體育先進(jìn)個人稱號；2006年獲北京科技大學(xué)人民獎學(xué)金四等。
2006年大學(xué)本科畢業(yè)并獲管理學(xué)學(xué)士學(xué)位；在校期間，曾擔(dān)任北京衛(wèi)視“搜城記”欄目外景主持人；同年，獲得中國時尚
大獎—第九屆中國十佳職業(yè)時裝模特稱號，每月拍攝一線時尚類雜志約10—15本，曾是多本主流雜志的封面和內(nèi)頁女郎；參加過眾多國內(nèi)外知名品牌的時裝秀，受到時裝設(shè)計(jì)大師ARMANI先生青睞。
2007年1月，榮獲新絲路優(yōu)秀模特稱號；6月，以職業(yè)名模身份應(yīng)法國外交部邀請隨團(tuán)中央全國青聯(lián)組派的中國青年藝術(shù)家代表團(tuán)赴法國進(jìn)行友好訪問；12月，被授予北京科技大學(xué)“青年五四獎?wù)隆薄?/p>
演藝經(jīng)歷
2006年11月10日，獲得世姐總決賽的第一個單項(xiàng)獎季軍；同年11月24日，參加第57屆世界小姐總決賽之“風(fēng)雅頌”服裝秀，獲得最佳模特桂冠。
2007年11月，在北京舉行的“有目的的美”慈善活動中，獻(xiàn)出了珍貴的景德鎮(zhèn)陶瓷，并通過慈善拍賣籌集善款，為中國貧困山區(qū)建立鄉(xiāng)村醫(yī)療所 。同年12月1日，在海南三亞舉辦的第57屆世界小姐總決賽中，代表中國摘得桂冠，成為歷史上首位奪得世界小姐總冠軍的中國選手。
2008年，世界小姐冠軍任期內(nèi)，代表世界小姐機(jī)構(gòu)周游世界從事慈善公益活動，在任期間募集的善款超過3200萬美元，創(chuàng)造了世界小姐募集善款的新紀(jì)錄；同年受邀參與北京奧運(yùn)的多項(xiàng)宣傳活動，出任三亞形象大使，在三亞傳遞奧運(yùn)火炬，與眾多明星共同錄制歌曲《北京歡迎你》；同年成為歐萊雅亞洲形象大使。
2009年，成為招商銀行-ELLE聯(lián)名卡年度代言人。
2010年，被聘為上海世博會“志愿者宣傳大使”；同年獲得由聯(lián)合國性別平等和女性賦權(quán)署頒發(fā)的社會性別平等倡導(dǎo)人稱號 ；同年與其他明星代言百事可樂；同年與環(huán)球熱力兄弟代言Swarovski（施華洛世奇）系列手表；同年參拍中國國家形象宣傳片。
2011年，代言美寶蓮BB霜；同年03月03日，出演電影《硬漢2》，飾演女一號。
2013年，客串由文章、李連杰、劉詩詩、陳妍希、柳巖主演的動作喜劇大片《不二神探》。
2014年1月26日 ，參演史詩魔幻巨制《大鬧天宮》，飾演女媧。4月29日，參演由韓國導(dǎo)演郭在容攜手周迅、佟大為、鐘漢良的電影《我的早更女友》。
2016年3月7日，參演電影《愛情麻辣燙之情定終身》。
2017年，參加央視節(jié)目《朗讀者》。
主要作品
雜志拍攝
《健康之友》
《第5頻道》
《時尚cosmopolitain》
《時尚新娘》
《旭茉Jessica》
《都市麗人》
《瑞麗》
《優(yōu)家畫報(bào)》
《ELLE》2013年5月刊下
廣告代言
2008年
北京晨報(bào)“賀歲卡”；歐萊雅亞洲形象大使
2008年代言歐萊雅清潤全日保濕水精華。
2008年出任北京奧運(yùn)會“微笑大使”
2009年
2009年招商銀行-ELLE聯(lián)名卡年度代言人
2009年張梓琳與環(huán)球熱力兄弟代言施華洛世奇手表
2009年代言巴黎歐萊雅絕配無暇粉底液（與李冰冰、楊紫瓊)
2009年代言巴黎歐萊雅清潤保濕特潤霜
2009年巴黎歐萊雅洗發(fā)水
2010年
2010年巴黎歐萊雅清潤冰凈啞光凝露
2010年被聘為上海世博會“志愿者宣傳大使”
2010年與黃曉明，古天樂，羅志祥，蔡依林共同代言百事可樂。飾演蜘蛛精。
2010年代言Swarovski（施華洛世奇）系列手表
2010年參拍中國國家形象宣傳片
2011年代言美寶蓮BB霜
雜志封面
都市麗人2010年11月
愛尚生活2011年第5期
個人生活
家庭生活
張梓琳的爺爺年輕時就參軍入伍，從戰(zhàn)士一直干到師職干部，而后離休，她的奶奶入伍后也干到了團(tuán)職。她的父親和母親以及叔叔也都是軍人。她的父親目前正在部隊(duì)從事研究工作，是團(tuán)職干部，母親已轉(zhuǎn)業(yè)回到地方，在北京某大學(xué)任教。
2016年3月22日是張梓琳的32歲生日，當(dāng)天晚上張梓琳在微博上曬出一組慶生照，她挺著巨肚開心自拍，雖然肚子大如球，但依然美美噠。
2016年4月24日，張梓琳微博曬出自己剛出生4天的小公主，附文稱：“To：這位小姑娘，歡迎你來到我們的世界，謝謝你選擇我們成為你的父母！”
感情生活
2013年8月13日，結(jié)束3年愛情長跑，張梓琳與男友聶磊在泰國普吉島舉辦婚禮，席間只邀請雙方家人及幾十位親密朋友出席。
2015年12月9日，12月9日，張梓琳在微博發(fā)文宣布自己懷孕，并稱這是上天送來的最好的禮物。
2016年1月10日，張梓琳通過微博曬孕期素顏美照，并稱：“周末生活小圖，是不是圓了一些呀？”還俏皮的作出“噓”的表情。
2016年1月29日，張梓琳曬出挺著孕肚逗弄小鹿的照片，她長發(fā)垂肩，穿著長款黑色羽絨服，面露笑意。她發(fā)文稱：“帶你回家好不好？”即將升級當(dāng)媽媽的她內(nèi)心還是個小女孩。
2016年2月15日，張梓琳曬出一組情人節(jié)當(dāng)日回母校照片。張梓琳當(dāng)日不僅回憶起早年在體校訓(xùn)練的美好時光，還感嘆時間過得飛快，她說“兩年未見，我的長腿師妹們都出落成大姑娘了”同時她也開心說，情人節(jié)也是自己啟蒙教練的生日。
2016年03月14日張梓琳曬出一張大肚自拍照。盡管挺著大肚子，但女神風(fēng)范依然不減，大長腿分分鐘搶鏡。張梓琳俏皮配文稱：“肚肚還在呀！”臉上寫滿了即將當(dāng)媽媽的喜悅之情，疑似回應(yīng)之前因與友人合照“孕肚”神奇消失的傳聞。
2016年4月20日，張梓琳順利產(chǎn)下重六斤八兩的小公主。
2016年9月8日，張梓琳在微博上曬出一組女兒照片。畫面中，小baby坐在嬰兒床上，對著鏡頭甜笑，十分乖巧。從照片上看，張梓琳女兒遺傳了媽媽的大長腿，十分搶鏡。
社會生活
兩次給北京市宏志中學(xué)捐款，資助貧困學(xué)生；參加鳳凰網(wǎng)主辦的“讓世界看見這美麗”慈善活動，作為“光明天使”參加飛躍照片拍攝并將照片拍賣所得善款全部捐獻(xiàn)給白內(nèi)障患者；多次去社會福利院照顧慰問福利院兒童。
2009年11月，張梓琳與成龍、劉翔、潘瑋柏、林俊杰、張韶涵、梁文沖等多位體育娛樂明星一同出席了在上海浦東香格里拉酒店舉行的“可口可樂2009蓋瑞·普來爾慈善邀請賽”。
2010年4月，張梓琳受金羽翼殘障兒童藝術(shù)康復(fù)服務(wù)中心的邀請，拍攝了我國第一部關(guān)愛殘障兒童的公益廣告；10月18日，作為“GIVE ME FIVE”專項(xiàng)基金代言人出席了在上海金茂時尚生活中心舉行的五周年慶典暨 “GIVE ME FIVE”專項(xiàng)基金慈善晚宴，當(dāng)晚演藝界、文化界及財(cái)經(jīng)界近兩百余位嘉賓蒞臨；11月18日，在北京大學(xué)主持“學(xué)術(shù)慈善活動”。
2012年8月31日，同劉嘉玲、任賢齊等明星一同出席“海上嘉年華蝶變-夢幻之夜”慈善晚宴。
2015年6月15日，張梓琳出席了《2015星光上海—華誼ELLE之夜》五周年慶典活動。
2016年4月17日晚，張梓琳在網(wǎng)上曬出兩張大肚照，以此紀(jì)念和老公相戀六周年，并表示要送個“球”給老公當(dāng)做禮物。
榮譽(yù)記錄
| 獲獎時間 | 榮獲獎項(xiàng)（提名/獲獎） |
|---|---|
| 2006 | 新絲路年度模特評比優(yōu)秀職業(yè)模特 （獲獎） |
| 2006 | 中國時尚獎——中國十佳職業(yè)時裝模特 （獲獎） |
| 2003 | 新絲路中國模特大賽全國總決賽十佳 （獲獎） |
| 獲獎時間 | 榮獲獎項(xiàng)（提名/獲獎） |
|---|---|
| 2007 | 第57屆 世界小姐選美大賽中國區(qū)總冠軍 （獲獎） |
| 2007 | 第57屆 世界小姐選美大賽單項(xiàng)獎頂級模特項(xiàng)目冠軍 （獲獎） |
| 2007 | 第57屆 世界小姐選美大賽首個單項(xiàng)獎沙灘小姐比基尼泳裝秀項(xiàng)目季軍 （獲獎） |
| 2007 | 第57屆 世界小姐選美大賽總決賽冠軍 （獲獎） |
| 獲獎時間 | 榮獲獎項(xiàng)（提名/獲獎） |
|---|---|
| 2010 | 女性傳媒獎 獲"社會性別平等倡導(dǎo)人稱號 （獲獎） |
| 2010 | BQ紅人榜 獲“年度公益影響力紅人 （獲獎） |
| 2009 | 中國風(fēng)尚超模頒獎典 獲得“風(fēng)尚慈善超模大獎 （獲獎） |
| 2009 | 集善盛—陽光名人慈善夜”獲得慈善明星獎 （獲獎） |
