早期經(jīng)歷
1980年10月31日，中村憲剛出生于日本東京都小平市。
1988年，小學(xué)1年級(jí)的中村憲剛進(jìn)入府中市的府ロク足球少年隊(duì)接受足球訓(xùn)練。
1992年，小學(xué)5年級(jí)的中村憲剛隨隊(duì)參加了全日本少年足球大會(huì)16強(qiáng)大賽。
1993年，小學(xué)6年級(jí)的中村憲剛隨隊(duì)參加了第8屆東京都少年選拔足球大會(huì)，并作為選手代表在開(kāi)幕式上宣誓。在大會(huì)中，中村憲剛與其他9名選手共同當(dāng)選大會(huì)優(yōu)秀選手。
1999年，中村憲剛考入日本中央大學(xué)的文學(xué)部文學(xué)科，并順利入選大學(xué)校足球隊(duì)。
職業(yè)生涯
川崎前鋒時(shí)期
2003年1月，大學(xué)畢業(yè)的中村憲剛以實(shí)訓(xùn)球員身份與處于日本J2足球聯(lián)賽的川崎前鋒足球俱樂(lè)部簽訂職業(yè)合同。4月9日，在J2足球聯(lián)賽川崎前鋒隊(duì)和山形山神隊(duì)的比賽中，中村憲剛?cè)〉米约旱氖讉�(gè)職業(yè)比賽進(jìn)球。
2003賽季，中村憲剛代表川崎前鋒足球俱樂(lè)部在日本J2足球聯(lián)賽中，出場(chǎng)34次，打入4球；在日本天皇杯出場(chǎng)3次，打入2球。
2004賽季，中村憲剛代表川崎前鋒足球俱樂(lè)部在日本J2足球聯(lián)賽中，出場(chǎng)41次，打入5球；在日本天皇杯出場(chǎng)3次。協(xié)助川崎前鋒足球俱樂(lè)部奪得J2足球聯(lián)賽冠軍升上日本J1聯(lián)賽。
2005賽季，中村憲剛代表川崎前鋒足球俱樂(lè)部在日本J足球聯(lián)賽中，出場(chǎng)29次，打入2球；在日本天皇杯出場(chǎng)2次，打入1球；在日本聯(lián)賽杯出場(chǎng)10次，打入3球。
2006賽季，中村憲剛代表川崎前鋒足球俱樂(lè)部在日本J足球聯(lián)賽中，出場(chǎng)34次，打入10球；在日本天皇杯出場(chǎng)3次，打入1球；在日本聯(lián)賽杯出場(chǎng)6次，打入2球。幫助川崎前鋒足球俱樂(lè)部獲得日本J足球聯(lián)賽亞軍，中村憲剛本人入選2006賽季日本J足球聯(lián)賽最佳陣容。
2007賽季，中村憲剛代表川崎前鋒足球俱樂(lè)部在日本J足球聯(lián)賽中，出場(chǎng)30次，打入4球；在日本天皇杯出場(chǎng)4次；在日本聯(lián)賽杯出場(chǎng)3次；在亞洲冠軍聯(lián)賽出場(chǎng)7次，打入3球。幫助川崎前鋒足球俱樂(lè)部獲得日本聯(lián)賽杯亞軍，中村憲剛本人入選2007賽季日本J足球聯(lián)賽最佳陣容。
2008賽季，中村憲剛代表川崎前鋒足球俱樂(lè)部在日本J足球聯(lián)賽中，出場(chǎng)34次，打入4球；在日本天皇杯出場(chǎng)1次；在日本聯(lián)賽杯出場(chǎng)1次。幫助川崎前鋒足球俱樂(lè)部獲得日本J足球聯(lián)賽亞軍，中村憲剛本人入選2008賽季日本J足球聯(lián)賽最佳陣容。
2009賽季，中村憲剛代表川崎前鋒足球俱樂(lè)部在日本J足球聯(lián)賽中，出場(chǎng)32次，打入4球，助攻11次；在日本天皇杯出場(chǎng)1次；在日本聯(lián)賽杯出場(chǎng)3次；在亞洲冠軍聯(lián)賽出場(chǎng)9次，打入3球。幫助川崎前鋒足球俱樂(lè)部獲得日本J足球聯(lián)賽亞軍和日本聯(lián)賽杯亞軍，中村憲剛本人入選2009賽季日本J足球聯(lián)賽最佳陣容。
2010年2月23日，在川崎前鋒隊(duì)客場(chǎng)0-2不敵韓國(guó)城南一和隊(duì)的比賽中，中村憲剛下顎骨折，養(yǎng)傷2個(gè)月。4月8日，在川崎前鋒隊(duì)0-2負(fù)于浦和紅寶石隊(duì)的比賽中，中村憲剛復(fù)出參賽。
2010賽季，中村憲剛代表川崎前鋒足球俱樂(lè)部在日本J足球聯(lián)賽中，出場(chǎng)27次，打入4球，助攻5次；在日本天皇杯出場(chǎng)1次；在日本聯(lián)賽杯出場(chǎng)3次，打入1球；在亞洲冠軍聯(lián)賽出場(chǎng)3次。中村憲剛本人入選2010賽季日本J足球聯(lián)賽最佳陣容。
2011賽季，中村憲剛代表川崎前鋒足球俱樂(lè)部在日本J足球聯(lián)賽中，出場(chǎng)30次，打入4球，助攻4次；在日本天皇杯出場(chǎng)1次；在日本聯(lián)賽杯出場(chǎng)2次，助攻2次。
2012賽季，中村憲剛代表川崎前鋒足球俱樂(lè)部在日本J足球聯(lián)賽中，出場(chǎng)34次，打入5球，助攻13次；在日本天皇杯出場(chǎng)1次；在日本聯(lián)賽杯出場(chǎng)2次。
2013賽季，中村憲剛代表川崎前鋒足球俱樂(lè)部在日本J足球聯(lián)賽中，出場(chǎng)29次，打入7球，助攻8次；在日本天皇杯出場(chǎng)2次；在日本聯(lián)賽杯出場(chǎng)5次，打入2球。
2014賽季，中村憲剛代表川崎前鋒足球俱樂(lè)部在日本J足球聯(lián)賽中，出場(chǎng)30次，打入3球，助攻14次；在日本聯(lián)賽杯出場(chǎng)2次；亞洲冠軍聯(lián)賽出場(chǎng)8次，打入2球，助攻2次。
2015賽季，中村憲剛代表川崎前鋒足球俱樂(lè)部在日本J足球聯(lián)賽中，出場(chǎng)33次，打入2球，助攻11次；在日本天皇杯出場(chǎng)3次，助攻2球；在日本聯(lián)賽杯出場(chǎng)6次。
2016賽季，中村憲剛代表川崎前鋒足球俱樂(lè)部在日本J足球聯(lián)賽中，出場(chǎng)31次，打入9球，助攻10次；在日本天皇杯出場(chǎng)1次；在日本聯(lián)賽杯出場(chǎng)2次；J聯(lián)賽冠軍賽出場(chǎng)1次。中村憲剛本人獲得2016年2-3月日本J足球聯(lián)賽月最佳球員獎(jiǎng)，2016賽季日本J足球聯(lián)賽最佳球員（MVP）獎(jiǎng)，2016年度日本足球先生。
國(guó)家隊(duì)生涯
2006年10月4日，在日本國(guó)家足球隊(duì)對(duì)陣加納國(guó)家足球隊(duì)的友誼賽中，中村憲剛上演了國(guó)家隊(duì)的處子秀。10月11日，在日本國(guó)家足球隊(duì)迎戰(zhàn)印度國(guó)家足球隊(duì)的比賽中，中村憲剛首發(fā)出場(chǎng)并打進(jìn)一球，幫助球隊(duì)以3-0大勝對(duì)手。
2007年，中村憲剛代表日本國(guó)家足球隊(duì)參加2007年亞洲杯。
2008年和2010年，中村憲剛代表日本國(guó)家足球隊(duì)參加?xùn)|亞足球錦標(biāo)賽。
2010年，中村憲剛?cè)脒x日本國(guó)家足球隊(duì)2010年南非世界杯23人名單。
截止2016年12月，中村憲剛代表日本國(guó)家足球隊(duì)出場(chǎng)68次，打入6球。
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
| 賽季 | 俱樂(lè)部 | 號(hào)碼 | 出場(chǎng) | 進(jìn)球 | 國(guó)家 | 聯(lián)賽等級(jí) | 排名 |
| 2016 | 川崎前鋒 | 14 | 31 | 9 | 日本 | 1 | 2 |
| 2015 | 川崎前鋒 | 14 | 33 | 2 | 日本 | 1 | 6 |
| 2014 | 川崎前鋒 | 14 | 30 | 3 | 日本 | 1 | 6 |
| 2013 | 川崎前鋒 | 14 | 29 | 7 | 日本 | 1 | 3 |
| 2012 | 川崎前鋒 | 14 | 34 | 5 | 日本 | 1 | 8 |
| 2011 | 川崎前鋒 | 14 | 30 | 4 | 日本 | 1 | 11 |
| 2010 | 川崎前鋒 | 14 | 27 | 4 | 日本 | 1 | 5 |
| 2009 | 川崎前鋒 | 14 | 32 | 4 | 日本 | 1 | 2 |
| 2008 | 川崎前鋒 | 14 | 34 | 4 | 日本 | 1 | 2 |
| 2007 | 川崎前鋒 | 14 | 30 | 4 | 日本 | 1 | 5 |
| 2006 | 川崎前鋒 | 14 | 34 | 10 | 日本 | 1 | 2 |
| 2005 | 川崎前鋒 | 14 | 29 | 2 | 日本 | 1 | 8 |
| 2004 | 川崎前鋒 | 14 | 41 | 5 | 日本 | 2 | 1 |
| 2003 | 川崎前鋒 | 26 | 34 | 4 | 日本 | 2 | 3 |
| 資料來(lái)源 | |||||||
| 年度 | 國(guó)家 | 首發(fā) | 替補(bǔ) | 進(jìn)球 |
|---|---|---|---|---|
| 2013 | 日本 | 0 | 5 | 0 |
| 2012 | 日本 | 2 | 5 | 0 |
| 2011 | 日本 | 3 | 1 | 1 |
| 2010 | 日本 | 5 | 6 | 0 |
| 2009 | 日本 | 12 | 0 | 2 |
| 2008 | 日本 | 10 | 3 | 2 |
| 2007 | 日本 | 9 | 4 | 0 |
| 2006 | 日本 | 2 | 1 | 1 |
| 資料來(lái)源 | ||||
榮譽(yù)記錄
| 個(gè)人榮譽(yù) |
| ?2016 2016賽季 日本J足球聯(lián)賽最佳球員（MVP）獎(jiǎng) （獲獎(jiǎng)） ?2016 2月?3月 日本J足球聯(lián)賽最佳球員（MVP）獎(jiǎng) （獲獎(jiǎng)） ?2016 2016年度 2016年度日本足球先生 （獲獎(jiǎng)） ?2010 2010賽季 日本J足球聯(lián)賽最佳陣容 （獲獎(jiǎng)） ?2009 2009賽季 日本J足球聯(lián)賽最佳陣容 （獲獎(jiǎng)） ?2008 2008賽季 日本J足球聯(lián)賽最佳陣容 （獲獎(jiǎng)） ?2007 2007賽季 日本J足球聯(lián)賽最佳陣容 （獲獎(jiǎng)） ?2006 2006賽季 日本J足球聯(lián)賽最佳陣容 （獲獎(jiǎng)） |
| 團(tuán)隊(duì)榮譽(yù) |
| ?2004 2004賽季 日本J2足球聯(lián)賽冠軍 （獲獎(jiǎng)） |
社會(huì)評(píng)價(jià)
中村憲剛是日本隊(duì)中場(chǎng)的主力之一。同日本隊(duì)其他球員大多年少出名相比，中村憲剛完全是憑借自己在場(chǎng)上的激情和位置多樣性獲得奧西姆的認(rèn)可的，而他在日本隊(duì)中的主要作用也同中村俊輔一樣，是日本隊(duì)中前場(chǎng)的承上啟下的中樞。（網(wǎng)易體育評(píng)）
中村憲剛是川崎前鋒隊(duì)的中場(chǎng)核心，他具備敏銳的觀(guān)察力和出眾的腳法，長(zhǎng)傳也非常精準(zhǔn)，這也是日本國(guó)家隊(duì)反擊的利器，另外中村憲剛還有很強(qiáng)的主罰定位球的能力。（騰訊體育評(píng)）
中村憲剛具備敏銳的洞察力和出眾的腳法，他的長(zhǎng)傳尤為準(zhǔn)確，是日本國(guó)家隊(duì)反擊中的重要利器。他的任意球勢(shì)大力沉，J聯(lián)賽中是所有對(duì)手門(mén)將的噩夢(mèng)。（騰訊體育評(píng)）
中村憲剛的心理素質(zhì)極佳，他屢屢在關(guān)鍵時(shí)刻用進(jìn)球挽救球隊(duì)。（新浪體育評(píng)）
