“三姐妹巖”是新西蘭的三姐妹海灘上三塊高25米的巖石，從東加里普魯圖橋北面拐向導航員路(Pilot  

三姐妹巖與象巖

Road，位于南部3號公路往海的方向)，即可看到“三姐妹巖”。東加里普魯圖橋（Tongaporutu Bridge）距摩考（Mokau）15分鐘車程，離摩多托岔路口90分鐘車程。三姐妹巖旁邊還有一塊“象巖”――真的非常像只大象。您可以在這拍到北塔拉納基的雄壯巖石與白巖壁景觀。有趣的是,20世紀初時,這里原來是“四姐妹巖”,但海水將其中一塊侵蝕掉了。　　若您想要更靠近三姐妹巖,可以在南部3號公路的克里福頓路(Clifton Road)下來，克里福頓路在東加里普魯圖橋的南面，把車停在河邊保留區(qū)。退潮時，您可以沿著河邊走,這時候就可看到三姐妹巖和象巖。在附近的巖洞,您還會看到一塊有趣的巖石,像是有六趾的腳。

　　塔拉納基海岸北邊，靠近通加波魯圖的地方，有兩座（以前是三座）高達25米的巖石，這就是著名的三姐妹巖。旁邊還有一塊“象巖”—真的非常像只大象。<有趣的是，在世紀之交的時候這里原來是“四姐妹巖”，但海水逐漸將它們侵蝕掉了。　　從通加波魯圖橋北面拐向導航員路(Pilot Road)，該路位于往海的方向的3號國道上，在那里觀賞“三姐妹巖”的視角最好。如果想在沙灘上觀看，可以在南部3號國道拐入克里夫頓路(Clifton Road)，克里夫頓路在通加波魯圖橋的南面。退潮時，你可以沿著河邊走，這時候就可看到三姐妹巖和象巖。在附近的巖洞，你還會看到一塊有趣的巖石，像是有六趾的腳。

       現(xiàn)年35歲的加里普曾在2003年和2005年蟬聯(lián)世錦賽冠軍，他被認為是大阪世錦賽馬拉松比賽的強有力的競爭者。在此之前他也曾表示希望自己8月25日可以站在男子馬拉松賽的起跑線上，他希望通過自己的努力，讓自己的名字永遠留在馬拉松的歷史上——創(chuàng)下蟬聯(lián)三屆冠軍的空前記錄。

　　目前看來，加里普的這一愿望已經(jīng)無法實現(xiàn)了。

　　在倫敦馬拉松賽后經(jīng)過一段時間的調整，由于傷病，加里普在比賽前夕最終決定放棄此次大阪世錦賽。

       雖然是中長跑強國，但肯尼亞從未獲得過馬拉松奧運金牌。而今天卡馬烏的出現(xiàn)則改變了歷史。男子馬拉松是奧運會田徑比賽的傳統(tǒng)壓軸大戲，北京奧運會自然也不例外。雖然世界紀錄保持者、埃塞俄比亞名將格布雷塞拉西耶沒有前來，但肯尼亞選手卡馬烏和埃塞俄比亞人凱比蒂等都代表了當今男子馬拉松的最高水平。果然，今天早上從天安門廣場出發(fā)后，肯尼亞的三位選手以及凱比蒂、摩洛哥老將加里普就一直處在第一集團。此時炎熱的天氣開始發(fā)威，比賽陣形拖得很長。但卡馬烏、凱比蒂和加里普一直緊緊咬在一起。半程過后，卡馬烏和加里普依然如影隨形。