靈超出生于河北省，為了闖娛樂圈而從高中休學(xué)，因此和父親起了很大的爭執(zhí)，甚至挨揍，后來他帶著母親偷偷給的錢離家出走，并且兩年沒有回家。2016年，靈超與岳岳、木子洋、卜凡開始了長達(dá)2年的練習(xí)生生涯，他們通常早上八點(diǎn)半到九點(diǎn)半開始?jí)和龋�下午一點(diǎn)上舞蹈課，接著又去上體能課、聲樂課。

2017年10月10日，以BC221練習(xí)生的身份推出組合首支單曲《如果你能感同我的身受》。

2018年1月參加綜藝節(jié)目《偶像練習(xí)生》。4月16日，靈超與岳岳、木子洋、卜凡正式組成男子演唱組合“ONER”，這是坤音娛樂練習(xí)生品牌BC221的首個(gè)出道團(tuán)體。5月4日，受邀隨ONER參加了央視五四晚會(huì)，并演唱了歌曲《贊贊新時(shí)代》；隨后，隨ONER參加湖南衛(wèi)視脫口秀節(jié)目《天天向上》，完成了組合的電視綜藝首秀。5月21日，以BC221練習(xí)生的身份推出音樂EP《空間》，收錄了《如果你能感同我的身受》、《解藥》等3首歌曲。6月14日，參加綜藝節(jié)目《非常靜距離》。7月13日，隨組合發(fā)行單曲《紅海行動(dòng)》。8月30日，隨組合發(fā)行專輯《過敏》。10月9日，隨組合發(fā)行單曲《萬能人之歌》。10月14日，隨ONER參加騰訊音樂打榜節(jié)目《由你音樂榜樣》，憑借歌曲《無我》獲得點(diǎn)贊第一名。11月3日，隨ONER獲得流行金曲排行榜新聲力量集結(jié)號(hào)年度盛典最受歡迎組合獎(jiǎng)。12月18日，隨ONER獲得騰訊視頻星光盛典年度人氣團(tuán)體獎(jiǎng)。12月20日，隨ONER獲得搜狐時(shí)尚盛典年度偶像組合獎(jiǎng)。12月24日，隨ONER組合發(fā)行單曲《Baby I Do》。12月31日，隨ONER組合參加2019年北京衛(wèi)視跨年晚會(huì)。同日，參加綜藝節(jié)目《由你音樂榜樣》。

2019年1月18日，隨組合發(fā)行單曲《紅包紅包》。1月23日，隨組合發(fā)行單曲《天賦益稟》。1月29日，隨組合參加2019湖南衛(wèi)視春晚。2月2日，隨ONER組合參加2019年山東衛(wèi)視春晚。2月5日，隨組合參加2019湖南衛(wèi)視春晚。?2月14日，隨組合發(fā)行單曲《for》。5月4日，隨ONER參加的《我們都是追夢(mèng)人—— “五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝會(huì)演》在CCTV-1播出，與易安音樂社共同演唱了歌曲《點(diǎn)贊新時(shí)代》。；5月23日，其所在組合ONER舉行了“第七場舞會(huì)”演唱會(huì)發(fā)布會(huì)，并宣布首場演唱會(huì)于7月12日在北京市工人體育館舉辦。6月14日，隨組合發(fā)行專輯《舞會(huì)》。7月5日，隨組合發(fā)行單曲《不拋棄不放棄》。7月12日，隨組合在北京工人體育館舉辦2019坤音四子ONER“第七場舞會(huì)”演唱會(huì)。同日，發(fā)行單曲《黑夜閉上雙眼》。8月30日，隨組合發(fā)行專輯《SUMMER TIME SPECIAL EP》。10月8日，隨組合發(fā)行單曲《一生有你》。10月12日，參加青春體娛跨界類型節(jié)目《超新星全運(yùn)會(huì)第二季》。10月22日，隨組合發(fā)行專輯《Attack》。11月1日，隨組合發(fā)行單曲《Monkey》。11月9日，隨組合參加的大型明星跨界音樂節(jié)目2019《跨界歌王》在北京衛(wèi)視播出。同月，隨組合參加綜藝節(jié)目《花花萬物》。12月31日，隨組合參演的電影《寵愛》在中國大陸上映。

2020年1月10日，隨組合發(fā)行單曲《紅包搖》。1月14日，隨組合發(fā)行合唱單曲《我的新年新愿》。2月，發(fā)行合唱單曲《炙熱陽光》。2月27日，發(fā)行合唱單曲《明天會(huì)更好》。3月14日，隨組合發(fā)行單曲《Mi Amor》。同年，參演電視劇《你微笑時(shí)很美》，在劇中飾演昆。同年，參演電視劇《千古玦塵》，在劇中飾演迦葉。10月17日，隨組合參加的直播互動(dòng)音樂通告節(jié)目《見面吧!電臺(tái)》定檔在QQ音樂播出。

2021年1月24日，隨組合參加的陣營對(duì)抗類音樂綜藝《宇宙打歌中心》定檔在優(yōu)酷播出。4月10日，參加的藝人跨界浸入式情景喜劇秀《跨界喜劇王第五季》在北京衛(wèi)視播出。

2019年，靈超參加了上海戲劇學(xué)院的藝考，取得了河北省第1名、全國第39名的成績。獲獎(jiǎng)記錄獲獎(jiǎng)記錄

2019年1月18日，隨ONER出席“中國網(wǎng)事·感動(dòng)2018”年度網(wǎng)絡(luò)感動(dòng)人物頒獎(jiǎng)典禮，演唱了公益歌曲《天賦益稟》。

靈超不僅乖巧可愛，氣質(zhì)干凈，還充滿靈氣，清新自然。他具有少年感，長相有特點(diǎn)容易被觀眾所記憶，擁有清新弟弟款長相，外形方面有星星眼、長睫毛等加分項(xiàng)，是能唱歌會(huì)跳舞還可以打架子鼓的全能藝人（新浪娛樂評(píng)）。

靈超與ONER成員們最初的舞臺(tái)表現(xiàn)雖然略顯稚嫩，但通過兩個(gè)月的閉關(guān)，在出道發(fā)布會(huì)上，他們的唱跳實(shí)力都有了明顯的進(jìn)步。靈超與ONER成員們是個(gè)調(diào)皮又活潑的“吃貨四人組”，在《野生廚房》第2期節(jié)目，他們的加入給整個(gè)旅途增添了不少樂趣。靈超與ONER成員們擁有修長挺拔的身形，在《音樂至上MUSIC ON》節(jié)目現(xiàn)場，面對(duì)提問時(shí)展現(xiàn)了其彬彬有禮的一面，而在面對(duì)拍攝節(jié)目海報(bào)的任務(wù)時(shí)，他們則擺出音樂主題的pose，化身行走的海報(bào)（新浪、紅網(wǎng)評(píng)）。

靈超在《偶像練習(xí)生》的舞臺(tái)上，展現(xiàn)了其高顏值的形象，幽默耿直的性格和逐漸顯露的才華。他與ONER成員們?cè)谘莩�歌曲《紅海行動(dòng)》時(shí)，將歌曲重新改編，演唱上氣勢(shì)十足，加上干凈有力的舞蹈動(dòng)作，演繹出青年該有的向上精神，也彰顯了年輕人的態(tài)度（鳳凰網(wǎng)評(píng)）。

2019年11月3日，靈超方通過微博發(fā)文，回應(yīng)近日網(wǎng)傳的靈超與女性視頻聊天傳聞，稱：“今日網(wǎng)傳我司藝人靈超與女性視頻聊天截圖，經(jīng)查實(shí)，為靈超出道前與普通朋友的聊天內(nèi)容，請(qǐng)大家切勿輕信惡意解讀傳言。 ”