姓名：張灝

性別：女

英文名：Zhang Ying

出生年月：1978

國籍：中國

籍貫：廣西柳州

項目：三級跳遠(yuǎn)

1998 全國室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽三級跳遠(yuǎn)亞軍

2002 亞運會三級跳遠(yuǎn)亞軍；上海全國室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽三級冠軍

2003 全國田徑大獎賽廣州站三級跳亞軍

對黃秋艷來說，張灝是紅花旁邊的一片嬌嫩的綠葉。有了她們倆，廣西女子三級跳遠(yuǎn)才色彩斑斕，充滿生機。

說張灝嬌嫩，并不是說她的性格，而是她的身體。沒有高大的身軀，沒有發(fā)達(dá)的肌肉，在需要力量和速度的三級跳遠(yuǎn)項目中，張灝需要比其他人付出更多的努力。張灝說：“我最近的身體狀況不是太好，大運動量訓(xùn)練后的恢復(fù)期總是比別人慢。比如同樣的訓(xùn)練量過后，也許黃秋艷只要3天就可以恢復(fù)，而我卻不得不花上8到9天的時間才能恢復(fù)過來。”

教練張東紅對張灝的評價是，由于身體狀況不理想，她平時練得很苦，非常不容易。

8月份將在巴黎舉行的世界田徑錦標(biāo)賽，張灝還不知道能不能參加，以她在這段時間的訓(xùn)練成績來看，希望很大。按照有關(guān)規(guī)定，女子三級跳運動員首先要過13米90的B標(biāo)準(zhǔn)，才能在國家體育總局田徑運動管理中心的考慮范圍之內(nèi)，如果能通過14米20的A標(biāo)準(zhǔn)，就具備了世錦賽的參賽資格。在南寧封閉訓(xùn)練的這段時間里，張灝的成績正穩(wěn)步上升。張灝說：“我以前的最好成績是14米09，這段時間訓(xùn)練成績已經(jīng)突破了14米20，所以，我很有信心�！�

張灝稱得上是大器晚成，曾經(jīng)有過退役念頭的她至今還在賽場上拼殺，得益于教練張東紅的悉心指導(dǎo)。她說：“教練知道我的身體狀況，訓(xùn)練量由我自己控制，我能有今天，與教練的幫助分不開，對此我十分感謝教練�！�

由于黃秋艷成績突出，張灝一直生活在她的光環(huán)之下。然而她并沒覺得有什么不好。她說：“我不在乎這個，每個人都有不同的特點，所謂天外有天人外有人，我天賦有限，不可能和所有人相比，我只要珍惜每一天的訓(xùn)練，珍惜每一次比賽就行了。每當(dāng)黃秋艷有好的表現(xiàn)時，我心里總會不甘，這樣就能激勵我更投入地訓(xùn)練�！�

參加奧運會是每個運動員的夢想，張灝把它深藏在心中�！拔覜]有參加過奧運會，所以奧運會對我來說一直是個夢。我希望能夠保持現(xiàn)在這種上升勢頭，終有一天會夢想成真。”談到奧運會，張灝的笑容中帶著自信和憧憬。