張禎蘭天資聰穎，極具藝術(shù)天份。 1990 年（ 9 歲）考入湖北省藝術(shù)學(xué)校舞蹈科，獲一等獎(jiǎng)學(xué)金； 1994 年獲湖北省“桃李杯”優(yōu)秀表演獎(jiǎng)；同年參加“五·一”全國(guó)專業(yè)舞蹈比賽，《黃水謠》（領(lǐng)舞）獲一等獎(jiǎng)。 1995 年 5 月，成功舉辦個(gè)人畫展，展出書法、山水、人物、花鳥作品 120 余幅，得到領(lǐng)導(dǎo)及著名藝術(shù)家題詞贊許，被中國(guó)書法家協(xié)會(huì)吸收為會(huì)員，并被評(píng)為中國(guó)青少年組“十佳” 之一。 以前從生活當(dāng)中節(jié)約一部分錢，資助貧困學(xué)生，幫助其完成學(xué)業(yè)。最近，在“支持新農(nóng)村文化建設(shè)”活動(dòng)中，從自己的生活費(fèi)中節(jié)約一部分資金購(gòu)買《新農(nóng)村文化手冊(cè)》捐贈(zèng)給重慶邊遠(yuǎn)山區(qū)，為農(nóng)村朋友送溫暖、送愛心、送文化、送知識(shí)，而自己一直很簡(jiǎn)樸，因此被榮幸授予“支持新農(nóng)村文化建設(shè)貢獻(xiàn)人物”榮譽(yù)稱號(hào)。

1995 、 1996 年在湖北省電視臺(tái)舉辦的春節(jié)晚會(huì)上，以獨(dú)特的專業(yè)技藝，分別表演了古典獨(dú)舞《聞雞起舞》和《墨舞》，其成熟的演技將舞蹈、書法融為一體，受到觀眾和專家的好評(píng)。

2000 年在北京舞蹈學(xué)院畢業(yè)后，隨中國(guó)古典舞專家孫穎教授到重慶大學(xué)創(chuàng)建舞蹈系，擔(dān)任舞蹈教員。重慶大學(xué) 75 周年校慶晚會(huì)，她獨(dú)立編導(dǎo)了大型歌舞《紅巖頌》，受到校領(lǐng)導(dǎo)和專家好評(píng)。

教學(xué) 6 年，指導(dǎo)學(xué)生多次參加各種舞蹈比賽，取得優(yōu)異成績(jī)。重慶市 23 屆大學(xué)生“校園之春”舞蹈比賽，指導(dǎo)排練的古典舞《鼓趣》獲特等獎(jiǎng)，她榮獲指導(dǎo)老師特等獎(jiǎng)。重慶第二十四屆“校園之春”舞蹈比賽，指導(dǎo)《街舞》奪冠，她再次獲得“指導(dǎo)教師特等獎(jiǎng)”。

她所教學(xué)生的匯報(bào)演出多次在重慶電視臺(tái)和衛(wèi)視臺(tái)轉(zhuǎn)播；指導(dǎo)學(xué)生畢業(yè)論文 40 余篇，榮獲學(xué)院指導(dǎo)論文二等獎(jiǎng)。同時(shí)，她與北京舞蹈學(xué)院孫穎教授共同編寫中國(guó)古典舞教材。

6 年來(lái)，她教授的課程有：中國(guó)古典舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練、技術(shù)技巧、舞蹈劇目課、舞蹈賞析課、影視表演形體課。理論課有：中國(guó)舞蹈史、西方舞蹈史、舞蹈教學(xué)法、舞蹈創(chuàng)作心理學(xué)、舞蹈美學(xué)等。

2004 年在職考入重慶大學(xué)美視電影學(xué)院碩士研究生，攻讀電影學(xué)導(dǎo)演方向。 2005 年與人合作創(chuàng)作小品《一袋美圓》參加重慶市首屆大學(xué)生藝術(shù)節(jié)，獲創(chuàng)作獎(jiǎng)。讀研期間，參與黃琳教授主持編寫的《絢爛與平淡（影片分析）》教程的編寫。 2006 年與人合作導(dǎo)演故事片《化蝶》并主演劇中女主角思雨。