1985年9月邵麗麗考入北京體育學(xué)院教練員專科。畢業(yè)后回大連航海學(xué)校，后到大連市游泳館任教練，現(xiàn)為游泳高級教練。從教21年來，始終強(qiáng)化科學(xué)訓(xùn)練，注重人才培養(yǎng)，狠抓梯隊(duì)建設(shè)。先后向國家游泳隊(duì)、遼寧游泳隊(duì)、遼寧蹼泳隊(duì)、八一游泳隊(duì)、大連游泳隊(duì)輸送了23名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，其中有7人入選中國國家隊(duì)。培養(yǎng)出劉嬌、王鵬遠(yuǎn)等一大批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。其培養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)員共獲得17次世界游泳冠軍、1次世界軍體大會(huì)游泳冠軍、3次世界青年錦標(biāo)賽游泳冠軍、2次亞洲錦標(biāo)賽游泳冠軍、20多次全國游泳冠軍、50多次遼寧省游泳冠軍。

邵麗麗被大連市政府授予突出貢獻(xiàn)教練員，大連市婦女聯(lián)合會(huì)授予“三八”紅旗手，大連市體育局授予突出貢獻(xiàn)教練員；1984年獲遼寧省體育系統(tǒng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員稱號；2005年被大連市體育局、大連日報(bào)社評為大連市百佳教練員。