吳宇恒從初中開始，學習成績一直都是年級倒數(shù)，直到高二時分了科，他迎來了學業(yè)的轉折點。他在貼吧潛水了很久，看各種“學霸”的高考經(jīng)驗，這對其有很大鞭策激勵作用，也讓他發(fā)現(xiàn)了一個規(guī)律，就是得有良好的筆記習慣與刷很多的題。隨后，他當選了數(shù)學課代表，并對學業(yè)認真了起來。2014年，以優(yōu)異的成績考入了西南交通大學，所學專業(yè)是經(jīng)濟貿易。

2017年 ，還在讀大三的吳宇恒參加了優(yōu)酷視頻IDOL養(yǎng)成類節(jié)目《美少年學社》，與另外10位選手在社長金星的帶領下，接受唐國強、蔡國慶、馮小剛、蔡康永、撒貝寧等娛樂圈業(yè)內人士的親自指導，從專業(yè)能力到藝人修養(yǎng)全方位進行訓練；10月9日，吳宇恒發(fā)布了文章《怎樣一年內從年級倒數(shù)逆襲前幾名》，分享自己的學習心得。

2018年6月，參加騰訊視頻推出的音樂偶像養(yǎng)成節(jié)目《明日之子》第二季。加入華晨宇戰(zhàn)隊，最終獲得魔音賽道6強，從而正式進入演藝圈。

2019年，完成了個人首部電影作品，出演金世佳、邱澤、張鈞甯、姜珮瑤主演的劇情電影《八歲的爸爸》；同年，參演潘粵明、童瑤、陳數(shù)主演的都市情感劇《誰說我結不了婚》，在片中飾演女主角程璐的初戀情人李蔚皓（ 少年時期），這是他的首部電視劇作品，該劇于2020年5月26日播出?[5]并為該劇演唱了插曲《也許我們》 ；此外，他還出演了趙薇執(zhí)導的微電影《時光魔歷》。

2020年，吳宇恒官宣加入普林賽斯。2月21日，參加的綜藝節(jié)目《王牌對王牌》第五季在浙江衛(wèi)視播出。5月26日，參演的電視劇《誰說我結不了婚》定檔在愛奇藝播出，在劇中飾演李蔚皓。同月，發(fā)行單曲《也許我們》。9月15日，參演的電視劇《夢見獅子》開機，在劇中飾演郝時。同年，參演電視劇《嘿，你大事很妙》。

2021年1月18日，主演的電視劇《我就是這般女子》定檔在騰訊視頻播出，在劇中飾演杜九。2月17日，參加的綜藝節(jié)目《創(chuàng)造營2021》定檔在騰訊視頻播出。他的初舞臺表現(xiàn)被國際新聞報刊《環(huán)球時報》報道，并獲得一公舞臺《女孩》的“撐腰王”。4月14日，發(fā)行單曲《LOVE！》。

吳宇恒有著溫柔的歌聲和帥氣的外形。在節(jié)目《明日之子第二季》中，吳宇恒乖巧模樣、清新氣質，給人一種“初戀”的感覺。在演唱情歌《Too Bad》時，憑借豐富的情感打動了觀眾。在節(jié)目《王牌對王牌》中，吳宇恒身穿白T黑褲，清爽簡潔，少年感十足，搭配金色絨面夾克個性時尚。在電視劇《我就是這般女子》中，吳宇恒將杜九的憨厚和忠心通過眼神等微表情傳達，讓憨憨侍衛(wèi)自出場就給觀眾留下深刻印象。在微電影《時光魔歷》及電視劇《誰說我結不了婚》中，吳宇恒生動、略顯青澀的演技，讓觀眾接受了他的演員身份。此外，在出席某品牌活動時，吳宇恒身穿黃西裝套裝，高調卻經(jīng)典的色彩彰顯少年明朗與活力（北青網(wǎng)評）。

在節(jié)目《創(chuàng)造營2021》中，吳宇恒俊朗清澈的外形在一眾男孩當中格外吸引眼球，而他身上干凈而蓬勃的少年感更是點燃了觀眾的熱情。在初舞臺加試時，演唱歌曲《姍姍》，展現(xiàn)了其扎實的唱功。他的歌聲好聽且穩(wěn)定，音色有點像張信哲。他在唱歌時臉上自帶彈幕，高音來臨前吳宇恒臉上寫滿“我準備放大招了”，這樣有顏又有才的選手，配得上《創(chuàng)造營2021》門面vocal的稱號? 。吳宇恒在節(jié)目中的表現(xiàn)可圈可點，充滿熱血又韌性十足的他在一公舞臺《女孩》中穩(wěn)扎穩(wěn)打。整個舞臺和聲悅耳，舞蹈活力四射，其清亮澄澈的嗓音緩緩唱著給女孩的表白，細膩情感透過歌聲深入人心。Killingpart部分的高音穿透力十足，令觀眾眼前一亮（北青網(wǎng)、周深、寧靜、網(wǎng)易評）。