約翰·芬在英國長大，從小癡迷中國武術，曾是“成家班”的一員。

出演過《冬陰功》、《蝙蝠俠：開戰(zhàn)時刻》、《再造戰(zhàn)士：重生》，在真人版《鐵拳》電影中他還出演了風間仁。

在2013年《奧林匹斯的陷落》和2005年成龍的《神話》中都做過特技演員，還曾在2005年參演了馮德倫執(zhí)導的動作喜劇《精武家庭》。

2015年成為劇版《尖峰時刻》男主角。

2018年10月7日，參演的電視劇《行尸走肉 第九季》在美國首播。

2019年9月20日，參演的電影《星際探索》在美國上映，在劇中飾演Stroud。