1976年9月28日菲多在俄羅斯出生，母親是老師，他的父親則是一個(gè)焊工。家里兄弟三人，另外兩位是Ivan Emelianenko和Aleksander Emelianenko。在并不富裕的生長環(huán)境中，菲多的樂趣更多來自對于格斗技的愛好與學(xué)習(xí)。菲多從小就開始練習(xí)桑搏和柔道，雖然他的身體條件并不出眾，但他對于格斗的領(lǐng)悟能力和嫻熟技術(shù)優(yōu)勢讓他曾獲得俄羅斯桑博冠軍，并且光榮的被選為俄羅斯柔道國家隊(duì)成員。

1991年Fedor 在國民中學(xué)畢業(yè)；

1994年則從高級職業(yè)學(xué)校畢業(yè)。

1995年到1997年，F(xiàn)edor在俄羅斯的陸軍服役，擔(dān)任消防兵的工作。、

1999年，菲多和前任的妻子歐克桑納（Oksana) 結(jié)婚，他的長女也在同年出生。

2002年菲多離開了Rings，轉(zhuǎn)戰(zhàn)日本最高水準(zhǔn)綜合格斗賽—PRIDE擂臺(tái)。在PRIDE 21中菲多擊敗K-1GP三冠王211公分的“巨神兵”Semmy Schilt；隨后PRIDE的打擊系明星“德克薩斯瘋馬”Heath Herring也在菲多出色的地面打擊中一回合血濺擂臺(tái)。擊敗兩名對手后菲多在PRIDE25中獲得了挑戰(zhàn)重量級冠軍“牛頭人”Antonio Rodorigo Nogueira的資格，菲多的俄羅斯式GNP（地面砸拳）擊敗柔術(shù)魔法師關(guān)節(jié)技術(shù)，菲多順利加冕第二代PRIDE重量級王者。之后比賽中菲多4分17秒裸絞了日本重量級領(lǐng)軍人物藤田和之；54秒十字固制服了目中無人的柔道世錦賽冠軍小川直也；在凱文·蘭德爾曼（Kevin Randleman）驚天一摔下毫發(fā)無傷，并最終逆轉(zhuǎn)木村鎖制服對手；兩戰(zhàn)前UFC和PRIDE冠軍馬克·庫爾曼（Mark Coleman）均采用十字固勝出；三番戰(zhàn)摧毀牛頭人復(fù)辟美夢。

2005年4月3日PRIDE 武士道6比賽中菲多以一個(gè)TKO回敬了曾帶給自己敗績的高阪剛，一雪前恥，更確立了自己無敵的地位；隨后菲多在右手手指有傷的情況下頑強(qiáng)戰(zhàn)勝了“crocop”米爾科·菲利普維奇（Mirko Filipovic）；拳法26秒打趴了“黑巨人”ZULU；木村關(guān)節(jié)技一回合降伏了前K-1 冠軍馬克·亨特（Mark Hunt）

2006年，F(xiàn)edor選擇和歐克桑納離婚，同時(shí)和他的新女友瑪麗莎(Marisa）再婚。

2007年，他的次女出生。

1998年俄羅斯全國柔道比賽季軍。

2002年世界桑搏大賽+100公斤級冠軍和無差別級冠軍。

2005年、2007年世界桑搏大賽+100公斤級冠軍。

2008年世界桑搏大賽+100公斤級季軍。

1997年歐洲桑搏大賽+100公斤級冠軍。

1997年俄羅斯桑搏大賽+100公斤級冠軍。

2002/2005/2006/2007/2008/2009年俄羅斯桑搏大賽+100公斤級冠軍。

1998、2000年俄羅斯桑搏大賽季軍。

MMA戰(zhàn)績：37戰(zhàn)33勝4負(fù)1無結(jié)果。其中9次擊倒對手，16次降服對手，8次判定勝利，1次被降服，3次被TKO。

07年12月31日在M-1組織參與合辦的日本年終賽中菲多遭遇了韓國巨物崔洪萬的挑戰(zhàn)。崔洪萬不僅擁有218公分的身高，更具備了160公斤的一身壯碩肌肉，相比菲多有著近35公分的身高優(yōu)勢和54公斤的體重之利。而且身為歷年K-1GP8強(qiáng)選手，崔洪萬的打擊技術(shù)和身體靈活性絕非一般笨重巨人所能媲美。崔洪萬以前還是韓國摔角選手，對于摔法也并非門外漢，此戰(zhàn)對于菲多來說，甚至對于人類極限來說也是一次挑戰(zhàn)。技術(shù)能否超越如此巨大的身體差異？比賽開始，崔洪萬的巨人之軀確實(shí)對菲多造成了很大壓力，雙方的身材差異如同大人與兒童，幾十公分的臂展差距讓菲多的拳法無法順利發(fā)揮，而50公斤的體重差異也讓菲多的摔法顯得異常困難。由于賽前菲多對手名單的遲遲不能決定，留給菲多的針對性備戰(zhàn)時(shí)間很短暫，而崔洪萬對于菲多顯然是充分研究過，比賽中充分發(fā)揮身材優(yōu)勢，采用避讓并利用圍繩彈力和體重優(yōu)勢反壓制的戰(zhàn)術(shù)，成功的將菲多壓在身下，并使用地面拳法攻擊對手。面對160公斤的巨漢騎馬式的拳法錘擊，菲多再次展現(xiàn)出他精湛的技術(shù)和過硬的心理素質(zhì)，面對攻擊絲毫沒有慌亂，不但利用身體和頭部移動(dòng)充分躲開對手由上向下的攻擊，更不可思議抓住機(jī)會(huì)抽身對崔洪萬送到眼前的手臂施展了凌空的十字固，成功鎖住對手的手臂，1分54秒制服對手獲勝。以自己的表現(xiàn)再次證明了格斗沙皇的王者地位不容動(dòng)搖。

王者是這樣煉成的

成績的背后是刻苦的訓(xùn)練，菲多的訓(xùn)練有其獨(dú)到之處，從體能和基本素質(zhì)方面來說，菲多與很多歐美選手體能訓(xùn)練方法不同。歐美選手很多受健身文化影響，喜歡以杠鈴負(fù)重方式來增加肌肉力量，以力量訓(xùn)練來提高比賽成績，體型多為壯碩的肌肉型。以“鐵錘之屋”（HAMMER HOUSES）拳館為代表，其中的菲爾·巴盧尼（Phil Baroni）、馬克·庫爾曼（Mark Coleman）和凱文·蘭德爾曼（Kevin Randleman）。這三人并稱為“格斗屆的筋肉三兄弟”�！》贫嘣�公開表示，他的體能并不以器械和負(fù)重增肌訓(xùn)練為主。而菲多看似肥胖，實(shí)則柔軟肌肉型的身軀也證明了這點(diǎn)。這類柔軟肌肉型的體格，不僅持久力強(qiáng)，更主要的是擁有很強(qiáng)的爆發(fā)力。爆發(fā)力在格斗比賽中非常重要，它也是菲多體能訓(xùn)練的主題。菲多的力量訓(xùn)練方式并不復(fù)雜，多以普通的徒手運(yùn)動(dòng)為主，比如常見的拳臥撐和引體向上。但和一般人的做法不同，菲多的動(dòng)作并非孤立練習(xí)單一部分肌肉，而是以全身協(xié)調(diào)，爆發(fā)力訓(xùn)練為主。拳臥撐雖說是格斗中的基本訓(xùn)練，但菲多做這個(gè)動(dòng)作的節(jié)奏恐怕不是所有人能完成的，菲多的動(dòng)作非常自然流暢，以一秒兩個(gè)拳臥撐的快速頻率完成。整體動(dòng)作松快，感覺不到一點(diǎn)出力的感覺，似乎在松弛狀態(tài)發(fā)力，絲毫沒有不自然和僵硬的感覺。在引體向上訓(xùn)練時(shí)一般人總是注意身體的穩(wěn)定，盡力不讓身體產(chǎn)生擺動(dòng)，只用臂力進(jìn)行引體向上來刻意鍛煉背部和手臂力量。而菲多的引體向上動(dòng)作不僅利用爆發(fā)力讓動(dòng)作完成速度快的驚人，平均一秒完成一個(gè)引體向上，更是利用了全身肌肉的配合，尤其是腰部的抖動(dòng)協(xié)同完成動(dòng)作。雖然沒有大器械的力量訓(xùn)練，但如此訓(xùn)練方式確實(shí)有效的使全身肌肉群得到鍛煉，而且較器械單一的力量訓(xùn)練在提升身體力量的同時(shí)還能提高身體協(xié)調(diào)性。

除了徒手的力量訓(xùn)練，菲多也進(jìn)行一些器械輔助訓(xùn)練，包括鐵錘砸輪胎的掄錘訓(xùn)練和柔道中的皮筋轉(zhuǎn)身背摔的訓(xùn)練。掄大鐵錘砸輪胎可以有效的訓(xùn)練腰背力量，而且這種動(dòng)作并非是孤立肌肉練習(xí)，在提高腰背力量同時(shí)對協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力也有不錯(cuò)的訓(xùn)練效果。皮筋轉(zhuǎn)身背摔的訓(xùn)練最早出現(xiàn)在柔道訓(xùn)練中，這個(gè)動(dòng)作可以訓(xùn)練腰部力量和靈活性，提升轉(zhuǎn)腰摔投和出拳的力量。通過如此訓(xùn)練，菲多各處關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性與同級別其他運(yùn)動(dòng)員相比很出眾，特別是打拳時(shí)他的關(guān)節(jié)和肌肉很"活”：放松--瞬間發(fā)力--貫穿--放出，一氣呵成，如同栓在鐵鏈上的鐵球，動(dòng)作的靈敏度和應(yīng)變能力超越了一般重量級選手的水準(zhǔn)。俄羅斯風(fēng)格的拳法訓(xùn)練造就了菲多獨(dú)特的拳法攻擊體系。

俄羅斯拳法的特點(diǎn)：

第一，出拳時(shí)送肩，轉(zhuǎn)腰幅度明顯，這樣的好處就是俄式拳擊的有效擊打距離要比西方拳擊的遠(yuǎn)。第二，移動(dòng)步幅大，沖擊重心。俄羅斯拳法要求的有效攻擊范圍比一般拳擊要近，因此俄羅斯風(fēng)格強(qiáng)調(diào)大幅度的移動(dòng)，啟動(dòng)距離要比其他拳擊的距離遠(yuǎn)，在對方能打擊自己之前，搶先大幅度的上步攻擊。進(jìn)步的同時(shí)強(qiáng)調(diào)自己的前腳在攻擊時(shí)與對手腳重疊，這樣大幅度上步攻擊在打擊對手同時(shí)可以有效沖擊對手重心，即使對方不挨打，也站不穩(wěn)，一下變成了無法防避的狀態(tài)，也有利于打擊技術(shù)與摔法的結(jié)合，所以菲多在比賽中可以打摔結(jié)合令對手防不勝防。同時(shí)俄羅斯拳法強(qiáng)調(diào)側(cè)面移動(dòng)，特別是反擊時(shí)，當(dāng)對手直線攻擊的時(shí)候他給你來個(gè)大側(cè)身反擊，打閃結(jié)合，變被動(dòng)為主動(dòng)。突擊與變向迎擊是俄羅斯拳法的第三個(gè)特點(diǎn)。使得菲多的打擊能力十分出色，以重拳聞名的“剛力王”Gary Goodridge在菲多的鐵拳下也僅支撐了1分09秒。

他深厚的桑搏和柔道功底讓他的地面技術(shù)全面而豐富，十字固（Armbar）與木村鎖（Kimura）是他偏好的關(guān)節(jié)技術(shù)。除了地面技術(shù)，俄羅斯風(fēng)格的拳擊訓(xùn)練打造出菲多令人膽寒的 “俄羅斯勾拳”。在他身上打擊能力和地面能力都十分出色，打摔結(jié)合更有一手俄式GNP的地面絕活。如此全面的技術(shù)讓菲多在比賽中可以根據(jù)不同對手的技術(shù)特點(diǎn)和破綻制定針對性的戰(zhàn)術(shù)。菲多在比賽中出人意料的冷靜心態(tài)更讓他極少犯錯(cuò)，每次都能化險(xiǎn)為夷，成功戰(zhàn)勝強(qiáng)敵，成為如今當(dāng)之無愧的MMA格斗沙皇。

1996年俄國柔道選手權(quán)大會(huì)優(yōu)勝、1997年俄國桑搏選手權(quán)大會(huì)優(yōu)勝、1997年歐洲桑搏選手權(quán)大會(huì)優(yōu)勝、1998年國際A級桑搏錦標(biāo)賽優(yōu)勝（莫斯科）、1998年俄國柔道選手權(quán)大會(huì)第1名（3位入賞）、1998年俄國桑搏選手權(quán)大會(huì)第3名、1998年俄國軍隊(duì)桑搏選手權(quán)大會(huì)（重量級優(yōu)勝）、1998年俄國軍隊(duì)桑搏選手權(quán)大會(huì)（無差別級準(zhǔn)優(yōu)勝）、1999年俄國國際桑搏選手權(quán)大會(huì)優(yōu)勝（莫斯科）、1999年國際A級桑搏選手權(quán)大會(huì)第三名（莫斯科、索非亞市）、2000年俄國桑搏選手權(quán)大會(huì)第3名、2000年歐洲桑搏選手權(quán)大會(huì)優(yōu)勝、2001年初代RINGS世界重量級王者、2002年RINGS世界無差別級王者（RINGS史上首位二冠王者）、2002年全俄國桑搏選手權(quán)大會(huì)優(yōu)勝（莫斯科）、2002年全世界桑搏選手權(quán)大會(huì)優(yōu)勝（希臘）、2002年全世界桑搏選手權(quán)大會(huì)（巴拿馬無差別級優(yōu)勝）、第二代PRIDE重量級王者、2004年P(guān)RIDE-GP王者（PRIDE史上首位重量級2冠王者）、WAMMA（世界綜合格斗聯(lián)盟）重量級冠軍。2009年12月，F(xiàn)edor Emelianenko當(dāng)選俄羅斯2009年度最佳運(yùn)動(dòng)員。現(xiàn)在還是俄羅斯國家杜馬議員。