梁小靜出生在廣東省懷集縣崗坪鎮(zhèn)關(guān)塘村委會沙子自然村，從小就展現(xiàn)出過人的運動天賦。在崗坪鎮(zhèn)中心小學(xué)就讀時，每次上體育課跑步比賽都是跑第一名，到四五年級時參加校運會、全縣中小學(xué)生運動會比賽時，一直是100米、60米短跑第一名。

2008年下半年起，梁小靜先后被縣體校的李秋影、市體校的楊金花、省隊教練鐘少婷選上。

2016年7月18日，2016年里約熱內(nèi)盧奧運會中國奧運代表團成立，梁小靜名列出征田徑隊運動員名單。

2014年8月23日，南京奧體中心體育場，11u203365

2014年10月9日，2014年全國田徑錦標賽女子100米決賽中，廣東小將梁小靜落獲得第二。

2016年全國室內(nèi)田徑錦標賽第二站在南京進行，女子60米，廣東19歲小將梁小靜以7秒23的成績戰(zhàn)勝名將韋永麗奪冠。

2016年川崎田徑黃金挑戰(zhàn)賽，在女子4X100米接力比賽中，由袁琦琦、韋永麗、葛曼棋和梁小靜組成的中國隊以42秒83奪冠，并打破賽會紀錄。

2016年8月，參加2016年奧運會。

2017年4月24日，2017年第三屆國際田聯(lián)接力世錦賽女子4X100接力決賽中，由梁小靜、韋永麗、陶宇佳、袁琦琦組成的中國女隊以43秒11獲得銅牌。

2017年9月3日，在天津奧林匹克中心體育場進行的第十三屆全運會田徑賽事結(jié)束了第二日爭奪。女子100米決賽，廣東隊的梁小靜以11秒58獲得第三。9月7日，在天津奧林匹克中心體育場進行的全運會女子4X100米決賽中，梁小靜/孔令微/陶宇佳/韋永麗組成的黑滬粵桂二隊以42秒70獲得亞軍。

2018年2月3日，2018年亞洲室內(nèi)田徑錦標賽，中國選手梁小靜以7秒20獲得女子60米冠軍，創(chuàng)造今年亞洲該項目最好成績。

2018年3月24日，在全國室內(nèi)田徑錦標賽總決賽女子60米比賽中，獲得季軍。

2018年4月10日，在2018年全國田徑大獎賽第一站女子100米決賽比賽中，梁小靜以11秒49的成績獲得奪冠。

2018年4月16日，梁小靜以11秒63獲得2018年全國田徑大獎賽第二站暨第三屆青奧會國內(nèi)選拔賽女子100米冠軍。

2018年4月18日，梁小靜以11秒63獲得全國田徑大獎賽湖南株洲站女子百米冠軍。

?2018年5月20日，梁小靜幫助中國隊以43秒33獲得2018年國際田聯(lián)大阪挑戰(zhàn)賽女子4X100米接力冠軍。

2018年6月3日，梁小靜以11秒49獲得第33屆美國杰姆-布什田徑邀請賽女子100米第三。

2018年6月27日，梁小靜以11秒46獲得2018溫哥華哈里-杰羅姆國際田徑經(jīng)典賽女子100米亞軍并刷新個人最好成績。

2018年6月28日，梁小靜幫助中國女子接力隊以43秒75獲得2018溫哥華哈里-杰羅姆國際田徑經(jīng)典賽女子4X100米接力冠軍。

2018年7月16日，梁小靜幫助中國女子接力隊以42秒94獲得2018年國際田聯(lián)世界杯團體賽女子4X100米接力季軍。

2018年7月22日，梁小靜幫助中國隊以42秒59獲得鉆石聯(lián)賽倫敦站女子4X100米接力亞軍。

2018年7月29日，梁小靜幫助中國隊以43秒53獲得2018中國接力公開賽女子專業(yè)組4X100冠軍。

2018年8月6日，入選雅加達亞運會中國代表團運動員名單。

2018年8月26日，梁小靜以11秒42的成績獲得2018年雅加達亞運會女子100米第五，并突破自己的最好成績。

2018年8月30日，跟隨中國隊以42秒84獲得2018年雅加達亞運會女子4×100米接力銀牌。

?2018年9月9日，幫助代表亞太隊出戰(zhàn)的中國女子4X100米接力隊以42秒93獲得2018年國際田聯(lián)洲際杯女子4X100米接力季軍。

2018年9月14日，梁小靜以11秒35獲得2018年全國田徑錦標賽女子百米冠軍并打破個人PB。

2018年9月15日，梁小靜以13秒59獲得2018年全國田徑錦標賽女子120米冠軍。

2019年3月23日，以23秒59獲春假田徑邀請賽女子200米冠軍。

2019年3月30日，以11秒26獲佛羅里達拉力田徑賽女子百米第五。

2019年4月11日，入選2019年多哈田徑亞錦賽中國代表團運動員名單。

2019年4月23日，獲2019年亞洲田徑錦標賽女子100米亞軍。同日，梁小靜、韋永麗、孔令微、葛曼棋以42秒87獲得2019年亞洲田徑錦標女子4乘100米冠軍。

2019年5月8日，入選2019國際田聯(lián)世界田徑接力賽中國隊運動員名單。

2019年5月12日，以1分32秒76獲國際田聯(lián)世界接力賽女子4乘200米亞軍。

2019年5月18日，以11秒22獲2019年國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽上海站女子100米第六。

2019年7月6日，跟隨中國隊以42秒50獲2019年國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽洛桑站女子4乘100米第二。并獲女子100米B組第一小組第二。

2019年7月19日，入選2019年多哈田徑世錦賽選拔賽集訓(xùn)名單。

2019年7月20日，跟隨中國隊獲2019年國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽倫敦站女子4乘100米接力第三。

2019年8月3日，獲多哈田徑世錦賽選拔賽在女子200米第一。

2019年8月30日，梁小靜與隊友獲2019年國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽蘇黎世站女子4乘100米第三。

2019年9月1日（北京時間），獲國際田聯(lián)世界挑戰(zhàn)賽柏林站女子4乘100米亞軍、女子100米A組第3。

2019年9月，入選中國田徑隊出征世錦賽的運動員名單。

2019年9月24日，被授予國際級運動健將稱號。

2020年2月15日（北京時間），獲美國“Tyson Invitational”室內(nèi)田徑賽女子室內(nèi)60米冠軍。

2020年2月22日（當?shù)貢r間），獲美國南卡羅萊那大學(xué)室內(nèi)田徑公開賽女子60米銀牌。

2020年3月，獲代表中國國家隊參加2020年東京奧運會田徑項目女子100米比賽資格。

2020年9月16日，跟隨廣東隊獲2020年全國田徑錦標女子4乘100米接力冠軍。