古羅馬悲劇家。生于羅馬帝國行省西班牙，早年到羅馬，受過很好的修詞學(xué)訓(xùn)練，擅長演說，對哲學(xué)、宗教、倫理道德和自然科學(xué)都有研究和著作，是古羅馬斯多葛派的代表人物之一。公元41年，可能由于涉及宮廷陰謀案件，被羅馬皇帝克勞狄烏斯流放到科西嘉島。

       公元49年，克勞狄烏斯的妻子將他召回羅馬作她兒子尼祿的教師。公元54年，克勞狄烏斯去世，尼祿登基，塞內(nèi)加輔佐朝政,掌握國家大權(quán)。后來由于尼祿日漸昏暴,塞內(nèi)加便于公元62年自行隱退，從事研究和著述。公元65年，他因涉嫌謀殺尼祿而被迫自殺。

塞內(nèi)加的哲學(xué)思想和他的生活實(shí)際是矛盾的。他提倡簡樸的生活和內(nèi)心的寧靜，鄙棄財富，卻從尼祿那里獲得大量錢財，使他成了羅馬帝國一大富豪。