2004年6月9日晚，前游泳運(yùn)動(dòng)員劉黎敏作客北京華奧星空網(wǎng)站。介紹她的昔日游泳生涯和在美國(guó)求學(xué)生活的經(jīng)歷。圖為劉黎敏與網(wǎng)友暢談。

劉黎敏

(1976. — ) 女子游泳運(yùn)動(dòng)員，國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將，武漢市人。1985年從武漢體育館業(yè)余體校入選湖北游泳隊(duì)。劉黎敏于1999年退役后到美國(guó)內(nèi)華達(dá)州大學(xué)讀書，取得碩士學(xué)位后，進(jìn)入該州旅游局工作，自己投資在該州創(chuàng)辦了高山教育協(xié)會(huì)。

劉黎敏5歲開始學(xué)游泳，成名戰(zhàn)是1994年的羅馬游泳世錦賽，她一人獨(dú)奪得女子100米和200米蝶泳金牌，并與隊(duì)友合作奪得4×100米混合游泳金牌，打破了世界紀(jì)錄。在那一年，世界泳壇稱劉黎敏為中國(guó)蝶后。

1998年劉黎敏到美國(guó)上大學(xué)，參加了兩屆全美大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，拿到三個(gè)冠軍，一個(gè)亞軍。那幾年，劉黎敏并未退役，在美國(guó)邊讀書邊跟美國(guó)的國(guó)家隊(duì)選手比賽，又不斷的回國(guó)參加全國(guó)大賽，從1999年到2000年，她的世界排名一直保持在前二位。隨后參加了悉尼奧運(yùn)會(huì)，但因傷病未能奪得獎(jiǎng)牌。

正是游泳生涯的成功與挫折讓劉黎敏領(lǐng)悟到了人生的很多哲理，也正是這筆巨大的精神財(cái)富，讓她在美國(guó)的學(xué)習(xí)與工作中能克服一切困難，并保持著一顆平常心。

夫君是一名美籍猶太人，漢語名字叫夏互輝。是哈佛大學(xué)博士，曾在北京大學(xué)進(jìn)行學(xué)術(shù)研究多年，精通漢語。

“肯定自我、創(chuàng)造自我、超越自我，我的運(yùn)動(dòng)員生涯可以這樣概括�！笔澜绻谲�、武漢籍“女蝶王”劉黎敏這樣對(duì)湖北省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的師弟師妹說。

劉黎敏這樣認(rèn)為，“肯定自我”就是失敗后仍要準(zhǔn)確地找到自己的位置，不要放棄。劉黎敏表示，在她的游泳生涯初期，她也曾遇到過挫折，但她的態(tài)度是：“輸了再來，可怕的是輸了不敢再來�！�

作為中國(guó)游泳鼎盛時(shí)期的“五朵金花”之一，劉黎敏創(chuàng)造了自己運(yùn)動(dòng)生涯的輝煌，但她同時(shí)坦承，令她印象最深刻的是1996年奧運(yùn)會(huì)以0．01秒屈居亞軍。她說：“這反而幫助了我成長(zhǎng)，放棄了過去的榮譽(yù)，開始新的生活�！�

劉黎敏認(rèn)為，以運(yùn)動(dòng)員的身份在美國(guó)留學(xué)是她超越自我的開始。劉黎敏說，這一時(shí)期對(duì)她來說非常艱苦，因?yàn)樗�不僅要過語言關(guān)，學(xué)習(xí)文化課，還要參加訓(xùn)練和比賽。期間，劉黎敏兩次奪得全美大學(xué)生錦標(biāo)賽冠軍。

當(dāng)時(shí)，處于低谷的中國(guó)游泳隊(duì)要求劉黎敏復(fù)出參加悉尼奧運(yùn)會(huì)，她不得不在美國(guó)接受她的教練趙戈（后來的國(guó)家隊(duì)總教練）的訓(xùn)練計(jì)劃，晚上通過電子郵件向趙戈匯報(bào)訓(xùn)練情況。她表示，這段時(shí)間她的訓(xùn)練完全是自覺和自律的。

“有時(shí)候覺得好慘啊，但我適應(yīng)得很快”

1997年第八屆全運(yùn)會(huì)后，劉黎敏離開了中國(guó)游泳隊(duì)，準(zhǔn)備進(jìn)大學(xué)學(xué)習(xí)。經(jīng)朋友幫助聯(lián)系，美國(guó)內(nèi)華達(dá)州州立大學(xué)雷諾學(xué)院愿意向她提供全額獎(jiǎng)學(xué)金，條件是劉黎敏必須代表學(xué)院參加全美大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽，這樣劉黎敏就于1998年8月到了美國(guó)。

回顧初到美國(guó)的日子，劉黎敏說：“那時(shí)，我的確滿辛苦的，又要上課，又要參加訓(xùn)練，每天睡眠時(shí)間只有5、6個(gè)小時(shí)�！泵绹�(guó)大學(xué)生選手的作息安排和國(guó)內(nèi)不一樣，國(guó)內(nèi)游泳隊(duì)員不出早操，一般是早上7點(diǎn)多起床，然后吃早飯，8點(diǎn)半去游泳館，9點(diǎn)多開始訓(xùn)練，而美國(guó)大學(xué)生選手要出早操，一般是5點(diǎn)半起床，6點(diǎn)到7點(diǎn)半出操訓(xùn)練，然后用早餐，9點(diǎn)鐘上課，有時(shí)候因?yàn)橛?xùn)練結(jié)束得比較晚，為了不耽誤上課，早餐也只好放棄。下午2點(diǎn)到4點(diǎn)還有一堂訓(xùn)練課。晚上則是在圖書館里做作業(yè)，或是在公寓里看書。由于英語基礎(chǔ)較差，劉黎敏不得不在晚上突擊英語，往往要學(xué)到夜里11、12點(diǎn)鐘方能睡覺。

最令劉黎敏難忘的，是那條從公寓通往游泳館的蜿蜒小徑。她說：“雷諾學(xué)院的游泳館建在一個(gè)小山坡上，從我住的公寓到游泳館大約需要走10分鐘，有時(shí)候，教練會(huì)開車接我們?nèi)ビ斡攫^，但多數(shù)時(shí)候是我自己走過去�！焙�冬臘月，天地間還是漆黑一團(tuán)，形單影只的劉黎敏已經(jīng)踏上那條蜿蜒小徑。腳下是滑膩膩的積雪，有的地方還結(jié)成堅(jiān)硬的冰碴，撲面而來的是干冷的寒風(fēng)，到游泳館之前，要通過一個(gè)小天橋，為了防止滑倒，每回過天橋時(shí)，劉黎敏都小心翼翼地扶住天橋的欄桿。在我采訪她時(shí)，她半是玩笑半是認(rèn)真地說：“有好幾次我腦海中都閃過u2018好慘呀u2019這樣的念頭�！�

不過她很快適應(yīng)了新的生活，說到這一點(diǎn)，劉黎敏顯得頗為自豪�！半m然我也喊苦啊累啊，不愿意出早操，但是每天早上還是得起來。我也說不清我是什么時(shí)候開始適應(yīng)這種生活的，反正蠻快的，因?yàn)槲矣X得，你不能等待環(huán)境適應(yīng)你，你必須去主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)得越早，你就活得越順暢。”

“美國(guó)u2018硬件u2019強(qiáng)，中國(guó)u2018軟件u2019好”

有了在美國(guó)近兩年的訓(xùn)練比賽經(jīng)歷，劉黎敏對(duì)中美兩國(guó)游泳狀況有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，她認(rèn)為美國(guó)“硬件”強(qiáng)于中國(guó)，但是中國(guó)“軟件”要比美國(guó)好。她說：“美國(guó)是世界游泳大國(guó)，游泳池內(nèi)的設(shè)施都很完善。比如雷諾學(xué)院，在美國(guó)只是一個(gè)中小型大學(xué)，可運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目卻發(fā)展得十分齊全，有網(wǎng)球場(chǎng)、棒球場(chǎng)，還有一個(gè)能坐一萬多人的大體育館。

學(xué)校建有網(wǎng)球隊(duì)、滑雪隊(duì)、籃球隊(duì)、女排隊(duì)、橄欖球隊(duì)，游泳池，也有室內(nèi)游泳池和跳水池，水溫常年有保證。不足的地方是他們的專項(xiàng)力量訓(xùn)練設(shè)施不如國(guó)內(nèi)，他們那兒沒有專項(xiàng)鐵片拉力器，這是我們中國(guó)游泳選手喜歡使用的一種訓(xùn)練器械，但是他們有很大的健身房，我們憑著學(xué)生卡，可以隨便進(jìn)去練習(xí)。這是他們的硬件強(qiáng)于我們的地方。

但是他們的軟件就是教練員的水平不如我們。我到美國(guó)后一個(gè)特別深的感受就是他們教練員的專業(yè)水平不如我們國(guó)內(nèi)教練高，因?yàn)樗麄兇蠖?既不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員出身，所學(xué)的專業(yè)也不是體育專業(yè)，往往學(xué)的是心理學(xué)或其他專業(yè)，所以他們對(duì)一些技術(shù)問題了解得不是很透，甚至還不如我了解得多。

另外一點(diǎn)就是他們指導(dǎo)訓(xùn)練時(shí)比較隨意，沒有一個(gè)周密的計(jì)劃。高興了，讓你游一個(gè)3000米，不高興了，讓你沖幾個(gè)50米或100米就完了。不像我們國(guó)內(nèi)教練，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的了解非常細(xì)致，照顧也非常周到�！�

至于后勤治療保障工作，劉黎敏認(rèn)為美國(guó)也不如國(guó)內(nèi)。她說，美國(guó)運(yùn)動(dòng)隊(duì)里沒有專門的按摩師，只有一個(gè)訓(xùn)練室（trainroom），在里面服務(wù)的多半是一些略懂一點(diǎn)體育醫(yī)療常識(shí)的大學(xué)生。如果你在訓(xùn)練中扭了腰或是傷了肩，到那里進(jìn)行治療，他們會(huì)“啪”地給你一袋冰，讓你裹在傷痛處，就完事大吉了。不像中國(guó)游泳隊(duì)，隊(duì)里有專門的按摩師，每次比賽完，按摩師都會(huì)為你進(jìn)行全身按摩，常常要按摩一兩個(gè)小時(shí)，直到你全身肌肉完全放松為止。

不管我讓她游什么項(xiàng)目，她從來沒有輸過

美國(guó)游泳以比賽為主，用比賽帶動(dòng)訓(xùn)練，劉黎敏對(duì)這一點(diǎn)體會(huì)很深。她說：“原來我在國(guó)內(nèi)的時(shí)候，一年只有兩次比賽，上半年是全國(guó)游泳冠軍賽，下半年是全國(guó)游泳錦標(biāo)賽，每次比賽要持續(xù)4到6天，時(shí)間拉得很長(zhǎng)，賽前我們要做很系統(tǒng)的準(zhǔn)備，比賽時(shí)，我只游兩個(gè)項(xiàng)目，100蝶和200蝶，就是加上預(yù)賽，也只下4次水，平均每3天下兩次水，強(qiáng)度不算很高。而在美國(guó)比賽次數(shù)比國(guó)內(nèi)起碼增加了3、4倍。他們的游泳賽季通常從每年9月開始，到第二年的3月結(jié)束，期間大大小小有11到12次比賽，每次比賽，長(zhǎng)的比3天，短的只有1天。由于隊(duì)里人手不足，我除了游我的主項(xiàng)100蝶、200蝶外，還要游200自、400自、200仰、200混，還有幾個(gè)接力項(xiàng)目，算下來3天比賽要下12次水，強(qiáng)度比國(guó)內(nèi)大多了�！�

在美國(guó)，除了全美大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽（NCAA）外，還經(jīng)常舉行兩所大學(xué)的雙邊對(duì)抗賽。雷諾學(xué)院就經(jīng)常與加州的斯坦福大學(xué)、伯克利大學(xué)、還有其他大學(xué)進(jìn)行雙邊比賽，強(qiáng)度比全美大學(xué)生錦標(biāo)賽更高。

劉黎敏對(duì)我說，這種比賽往往是早上7點(diǎn)鐘在學(xué)校集合，然后乘車去加州，到達(dá)目的地時(shí)大約是中午11點(diǎn)鐘，面包車直接開到游泳池邊，下車歇一會(huì)兒，就開始做準(zhǔn)備活動(dòng)。中午就吃點(diǎn)水果、香蕉，加一個(gè)面包圈，一袋軟飲料。1點(diǎn)鐘開始比賽，比賽完就3點(diǎn)多了，然后穿好衣服，到就近的快餐店吃點(diǎn)東西，就乘車往回趕，回到學(xué)校時(shí)已經(jīng)是晚上10點(diǎn)了。算起來，賽完2個(gè)多小時(shí)，卻需要在外面奔波15個(gè)小時(shí)！

我不感到尷尬，我只感到自豪

劉黎敏說：“我們?cè)诿绹?guó)的時(shí)候，和游泳隊(duì)的大部分隊(duì)員相處得很好，她們認(rèn)為我們很有禮貌，說我們很NICE（好），但也有個(gè)別美國(guó)選手很傲慢，總想壓我們一頭，我們的態(tài)度是人不犯我我不犯人，但是如果有人想欺負(fù)我們，我們也決不退縮�！�

在雷諾學(xué)院游泳隊(duì)中，有個(gè)叫蘇珊的美國(guó)女隊(duì)員，生得高高大大的，總是帶著一種盛氣凌人的派頭。蘇珊原來是游仰泳的，自從中國(guó)隊(duì)員到那里后，成績(jī)超過了她，她就產(chǎn)生妒忌心理，認(rèn)為中國(guó)隊(duì)員搶了她的風(fēng)光，總是找中國(guó)隊(duì)員的碴兒。她在隊(duì)中散布中國(guó)選手游得快是因?yàn)榉�用了興奮劑，正好美國(guó)報(bào)紙上刊登了美國(guó)選手被查出服用興奮劑的報(bào)道，劉黎敏就拿著報(bào)紙對(duì)她說：“瞧瞧，你們美國(guó)選手才真正服用興奮劑呢。”比賽的時(shí)候，雖然是一個(gè)隊(duì)的，可是蘇珊等幾個(gè)人故意大喊“USA！”劉黎敏等幾個(gè)中國(guó)隊(duì)員就對(duì)著她們大喊“CHINA！”

有一次，全隊(duì)去加州比賽，教練開車，劉黎敏和原來中國(guó)游泳隊(duì)的隊(duì)友羅萍坐在司機(jī)座后面，另一名原中國(guó)游泳隊(duì)隊(duì)員孫嘉玲坐在司機(jī)旁邊的座位上，三個(gè)人一路上用中國(guó)話聊天，談得津津有味，坐在后面的蘇珊看了心里很不舒服。回來的時(shí)候，蘇珊讓孫嘉玲坐到后面去，理由是她要同教練說話，免得教練打瞌睡。孫喜玲讓她坐在前面，可是蘇珊得寸進(jìn)尺，又讓劉黎敏和羅萍也坐到后面去，換她的同伴坐到前邊。劉黎敏火兒了，站起來大聲同她爭(zhēng)執(zhí)說：“為什么要我們到后面去？”蘇珊很蠻橫地說：“我要同教練說話�！眲⒗杳粽f：“你們要說話可以坐到后邊說，我來開車�！碧K珊理屈詞窮，只好灰溜溜地回到她原來的座位上去了。

苦是一種習(xí)慣，你習(xí)慣了，就不覺得苦了

1999年夏天，是劉黎敏留學(xué)生活中最為艱苦的時(shí)期。學(xué)校放假了，她只好到外面找公寓住。由于學(xué)分不足，她在假期還要上補(bǔ)習(xí)班，一天兩節(jié)課，同時(shí)，為了準(zhǔn)備參加8月份舉行的全美游泳錦標(biāo)賽，訓(xùn)練也不能中斷。當(dāng)時(shí)學(xué)校的游泳隊(duì)已經(jīng)停訓(xùn)了，她就每天早晨6時(shí)起床，到附近一家只有4條25碼泳道的小俱樂部訓(xùn)練，8點(diǎn)鐘返回公寓，趕班車到市中心，再乘8點(diǎn)半的公交車到學(xué)校上課，一直上到12點(diǎn)。中午草草吃點(diǎn)三明治什么的。下午2時(shí)至4時(shí)，學(xué)校的游泳池開放，再訓(xùn)練2個(gè)小時(shí)，然后搭朋友的車返回公寓，晚上做作業(yè)。

劉黎敏說：“那段時(shí)間，羅萍和孫嘉玲都已將主要精力放在功課上，只有我一個(gè)人還在訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)連掐表的人也沒有，我只能每次游到池邊后，趕緊扒住池邊，看墻上的大鐘計(jì)算時(shí)間。短池練過一段時(shí)間后，要改長(zhǎng)池（50米大池），我又換了一家俱樂部。有時(shí)到俱樂部時(shí)，俱樂部還沒有開門，我就從在外面等候，最長(zhǎng)的一次等了一個(gè)多小時(shí)。當(dāng)時(shí)就我一個(gè)人整日在外面奔波，確實(shí)覺得很辛苦，很累，但是回過頭來看，也沒有什么�？嗍且环N習(xí)慣，你習(xí)慣了，就不覺得苦了�！�

如果我放棄這次機(jī)會(huì)，我會(huì)后悔一輩子

劉黎敏到美國(guó)以后，一直同教練趙戈保持著密切的聯(lián)系，趙戈教練幾乎每天都通過電子郵件遙控指導(dǎo)她的訓(xùn)練。劉黎敏在全美大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽中成績(jī)不錯(cuò)，有人幫她做了計(jì)算，這兩項(xiàng)成績(jī)都能排進(jìn)世界前幾名。當(dāng)時(shí)，正值中國(guó)游泳處于低谷時(shí)期，趙戈教練給她發(fā)去電子郵件，讓她繼續(xù)抓緊訓(xùn)練，到8月份的全美游泳錦標(biāo)賽上再檢驗(yàn)一下，如果成績(jī)好，就準(zhǔn)備回國(guó)參加奧運(yùn)選拔賽，劉黎敏立刻就同意了。

劉黎敏說：“1996年奧運(yùn)會(huì)我以0．01秒之差輸給美國(guó)運(yùn)動(dòng)員范·戴肯后，我覺得我是一個(gè)失敗者，1998年8月我去美國(guó)留學(xué)的時(shí)候，我覺得我是退役了，但我又重新站起來了，我已經(jīng)從過去的陰影中走出來，這是我在美國(guó)獨(dú)立生活兩年后的最大收獲。我已經(jīng)24歲了，在中國(guó)游泳隊(duì)中是年齡最大的隊(duì)員，運(yùn)動(dòng)員的壽命是很短促的，奧運(yùn)會(huì)對(duì)我來說可能就是最后一次機(jī)會(huì)，我能抓住它是非常不容易的。我不知道我在奧運(yùn)會(huì)上會(huì)有什么結(jié)果，但我不愿將來有一天，當(dāng)我回想起我曾有過一次參加奧運(yùn)會(huì)的機(jī)會(huì)，可是我放棄了，那樣我會(huì)悔恨一輩子�！�

劉黎敏：我從五歲半開始學(xué)游泳，在湖北武漢市，它是在長(zhǎng)江邊上，傍山依水，天然環(huán)境比較好。我開始學(xué)游泳，并不是最開始選的是蝶泳，最開始教練讓我學(xué)仰泳，七、八歲的時(shí)候，某一天游的時(shí)候，突然對(duì)蝶泳特別有興趣，游起來特別帶勁，對(duì)小孩兒來講，蝶泳是很困難的，但是他發(fā)現(xiàn)我游得很起勁，就練這個(gè)了。七、八歲的時(shí)候，就決定我游蝶泳。

劉黎敏：當(dāng)時(shí)湖北的確是出了很多奧運(yùn)會(huì)冠軍，但是游泳項(xiàng)目上來講，之前就有一個(gè)亞洲冠軍，最好的成績(jī)。對(duì)于我來講，如果我小時(shí)候從小學(xué)游泳，打下參加奧運(yùn)，為國(guó)爭(zhēng)光的目標(biāo)不太可能，還是小孩子，肯定就是喜歡，才進(jìn)入的體育運(yùn)動(dòng)。八、九歲的時(shí)候，看奧運(yùn)會(huì)，當(dāng)時(shí)是中國(guó)第一次轉(zhuǎn)播，那時(shí)候特別激動(dòng)。

劉黎敏：當(dāng)時(shí)我了解奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，這對(duì)于我來講，是一個(gè)啟發(fā)，一次新的認(rèn)識(shí)，你成了運(yùn)動(dòng)員了，你將來的目標(biāo)就是向奧運(yùn)會(huì)發(fā)展，從那個(gè)時(shí)候才開始覺得有一點(diǎn)印象，慢慢的，當(dāng)你一段一段的發(fā)展，拿兒童組的冠軍，少年組的冠軍，慢慢進(jìn)省隊(duì)，視野寬廣了，參加城市比賽，才會(huì)有這種想法產(chǎn)生。

劉黎敏：有點(diǎn)關(guān)系，我的身材條件肯定不是最好的，但是我的訓(xùn)練肯定是最棒的，我完成的成績(jī)，我的毅力在當(dāng)時(shí)來講，這就是我的特長(zhǎng)，我能比人家更刻苦，我能想到人家做不出來的動(dòng)作，包括我能理解教練給我的一些動(dòng)作、技術(shù)的改正。很多時(shí)候，往往一個(gè)隊(duì)員，在教練給你改技術(shù)的時(shí)候，他不能領(lǐng)略，或者是他領(lǐng)略起來了，不能接受，他覺得做著很別扭，他會(huì)放棄。

劉黎敏：我可能言語是無法來形容的，畢竟是八年以前的事情了，某些時(shí)候心里會(huì)有一些感觸，但是回想起來那個(gè)時(shí)候，當(dāng)時(shí)的我可能是比較傷心的，對(duì)于一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來講，你處于巔峰期的時(shí)候，奧運(yùn)會(huì)的冠軍等于是你運(yùn)動(dòng)生涯的頂峰，對(duì)于中國(guó)的輿論，或者是社會(huì)的輿論看法來講，除了奧運(yùn)會(huì)冠軍是真正的冠軍之外，不管你拿到奧運(yùn)會(huì)的銀牌還是銅牌，你都是一個(gè)失敗者，當(dāng)時(shí)我就是一個(gè)失敗者，我沒有體會(huì)到去奧運(yùn)會(huì)的喜悅，我更多的體會(huì)到老天對(duì)我不大公平，我運(yùn)氣不好，這是一句讓我可以安慰的話。