出生軍人家庭，本科就讀播音主持藝術(shù)專業(yè)，香港浸會(huì)大學(xué)傳理學(xué)院媒介管理專業(yè)碩士研究生畢業(yè)，師從張正甫先生，后成為廣電主持人并考取國(guó)家心理咨詢師資格，中國(guó)科學(xué)院心理研究所在職博士研修班在讀。

策劃心靈清談欄目《心情咖啡館》，多年來通過微博、QQ等方式幫助解決、療愈聽眾的情感與生活問題，包括自我成長(zhǎng)、情緒管理、自我管理、兩性交往、人際溝通等方面，受邀在多個(gè)平臺(tái)、機(jī)構(gòu)開設(shè)培訓(xùn)課。

彈過鋼琴跳過芭蕾；學(xué)過聲樂吹過長(zhǎng)笛；做過電視節(jié)目主持人拍過紀(jì)錄片當(dāng)過導(dǎo)演；成為導(dǎo)師張正甫先生的學(xué)生；多次參加梁振英先生的活動(dòng)及聚會(huì)；凌晨帶隊(duì)拍片和通宵剪片；進(jìn)入央視晚會(huì)的導(dǎo)演組；成為心理學(xué)人；完成腦科學(xué)科普書的寫作；在英語主持活動(dòng)時(shí)被突然要求即時(shí)翻譯外國(guó)嘉賓的發(fā)言并出色完成任務(wù)。

獲廣東省政府新聞獎(jiǎng)電視新聞評(píng)論獎(jiǎng)、廣東省廣播電視創(chuàng)新創(chuàng)優(yōu)十佳欄目獎(jiǎng)、廣東廣播影視獎(jiǎng)廣播專題獎(jiǎng)、中國(guó)廣播電影電視社會(huì)組織聯(lián)合會(huì)“優(yōu)秀欄目”獎(jiǎng)等。

策劃、主持節(jié)目項(xiàng)目

策劃、主持周一到周五晚22:00-23:30心靈清談欄目《心情咖啡館》、融媒項(xiàng)目《成功有道》、廣東優(yōu)秀社科專家訪談項(xiàng)目《南粵學(xué)人》、公益類資訊節(jié)目《大愛有聲·珠江暖流》等。