戚硯笛出生于安徽省，從小學(xué)習(xí)芭蕾舞；大學(xué)就讀于上海東華大學(xué)，在校期間被評為表演系校花?[10]；大三時她被華誼兄弟看中并簽約，成為其旗下練習(xí)生。

2016年，參演青春校園喜劇電影《學(xué)長》，在劇中飾演游俞思；11月，與朱元冰、邢菲合作參演楊小波執(zhí)導(dǎo)的網(wǎng)劇《超級小郎中》，在劇中飾演白寧寧。

2017年5月23日，與朱元冰、邢菲等合作出演由楊小波執(zhí)導(dǎo)的民國玄幻網(wǎng)劇《超級小郎中》在搜狐視頻上線，她在劇中飾演單純的小鎮(zhèn)姑娘白寧寧一角；9月，參演由華誼兄弟聚星文化有限公司出品，改編自人氣網(wǎng)絡(luò)作家一度君華同名小說的年度巨制電視劇《胭脂債》。12月，參演電影《親愛的，我要和別人結(jié)婚了》。

2018年2月19日，出演的網(wǎng)絡(luò)劇《超級小郎中2》在搜狐視頻播出；4月，參加騰訊視頻女團(tuán)競演生存秀節(jié)目《創(chuàng)造101》。5月12日，主演的愛情電影《親愛的，我要和別人結(jié)婚了》上映，在片中飾演在汶川地震中遇難身亡的謝彤。6月9日，發(fā)行單曲《不負(fù)青春 (Live)》。11月11日，發(fā)行單曲《將愛未愛》。

2019年1月11日，加入疾風(fēng)少女組合并隨組合為電影《新喜劇之王》演唱主題曲《疾風(fēng)》。10月23日，主演的電視劇《撲通撲通的青春》在優(yōu)酷獨播，在劇中飾演米楠。11月，參演電視劇《上游》，在劇中飾演林柚。11月22日，參加的綜藝節(jié)目《蜜食記》第五季在安徽衛(wèi)視播出。12月18日，主演的電視劇《身為一個胖子》在芒果TV播出，在劇中飾演甄圓圓。12月19日，發(fā)行單曲《So in Love》。

2020年，參演電視劇《你微笑時很美》，在劇中飾演蘇落。9月25日，主演的網(wǎng)劇《站住！花小姐》開機(jī)，在劇中飾演花明月。

2018年，戚硯笛參加某公益基金發(fā)起的“我要陪伴”公益行動，呼吁大眾用觀影傳遞愛，溫暖更多的孩子。此次活動所籌得的善款，將用于為貧困地區(qū)學(xué)校捐建華誼兄弟公益基金項目“零錢電影院”，讓更多孩子們將能夠在這些特別的教室里看電影、畫畫、唱歌、跳舞、做游戲，擁有快樂的學(xué)習(xí)和成長的空間。

戚硯笛長相甜美，溫婉可人，且有著扎實的表演功底，演技備受好評。?（北青網(wǎng)娛樂評）

戚硯笛在一組寫真中身著黑色西裝套裝出鏡，極具層次的光影變化間透露著她眼神里的鋒利與靈動，高挑的身材和精致的面容凸顯出戚硯笛潛在的優(yōu)雅氣質(zhì)，黑白色調(diào)的寫真體現(xiàn)高級質(zhì)感，酷勁十足。（網(wǎng)易娛樂評）

戚硯笛在《創(chuàng)造101》首期節(jié)目中一身淡藍(lán)色連衣裙裙，搭配元氣十足的馬尾辮活力亮相，甜美清新，親和力十足。?（貴州網(wǎng)評）