1986年加入TVB之前，李中寧一直在英國留學，說得一口流利英語，而且長相也十分英俊帥氣，和梁朝偉頗有幾分相似，因此被稱“肥版?zhèn)プ小�。當時，憑借高大帥氣的外形和出眾的氣質，他在眾多新人中脫穎而出，與郭富城、邱淑貞、邵仲衡等人組成“銀河十星”，受到TVB力捧。

上世紀九十年代初期，香港三級片大行其道，捧紅了很多名噪一時的脫星，比如葉玉卿、李麗珍、舒淇、邱淑貞等。這在90年代初成為一道亮麗的風景，甚至成為港片救市的一種重要類型片。在這種環(huán)境下，李中寧拍攝了首部三級片《三度誘惑》，結果一炮而紅，電業(yè)票房超過千萬。自此，他連續(xù)拍攝了《四度誘惑》、《唐朝禁宮風月》、《九七風流夢》等經(jīng)典三級片。

行業(yè)沒落，李中寧決定淡出娛樂圈，帶著全副身家去英國做生意。

李中寧在英國做生意失敗，于是回到香港，在朋友開的保安公司找了份保安的工作謀生，薪水按照日計。他稱自己被醫(yī)生告知患有初期腦退化，經(jīng)常忘記自己想做什么，現(xiàn)在全靠吃藥來控制病情。另外，因為白癜風，他的身上還出現(xiàn)了很多大塊白斑。