2011年，寧心考上重慶大學美視電影學院，專業(yè)為影視表演。此外，寧心還學習了古箏和跆拳道。在校期間的她，參加了2012年“新浪歐洲杯重慶最美足球?qū)氊悺北荣�，并獲得冠軍。

2013年，參加真人秀影視新星表演類欄目《奇跡夢工廠》。2014年，參加優(yōu)酷出品的互動式戶外真人秀《男神女神》之女神初見錄制。之后，主演愛情治愈喜劇片《分手木馬計》，飾演與男友從熱戀到冷漠的純情女生小穎 。

2015年，參演由郭德綱執(zhí)導的院線電影《我要幸�！�。隨后，參演了古裝宮廷劇《美人香》。同年，參演古裝玄幻劇《青丘狐傳說》中的《胡四單元》，飾演居住于青丘的狐仙金靈。

2016年，在古裝仙俠網(wǎng)絡(luò)輕喜劇《十里桃花后傳》中飾演青丘帝姬白淺，時而執(zhí)著決絕、時而可愛風趣。10月，參演古裝仙俠劇《莽荒紀》，在劇中飾演長相清麗可人、古靈精怪的冬霖。

2017年4月，參演由鐘漢良、喬振宇和王曉晨等主演的都市情感劇《幸福的理由》。4月28日，參演的古裝傳奇劇《思美人》在湖南衛(wèi)視播出，在劇中寧心飾演楚懷王的寵妃之一田姬，實際上是秦國安插在楚王后宮的一顆棋子。6月9日，作為《思美人》番外篇的現(xiàn)代都市穿越網(wǎng)絡(luò)劇《思美人之山

鬼后裔》登陸愛奇藝，寧心飾演田田，幫助莫愁回到屈原身邊。

2018年4月30日，參演的電視劇《莽荒紀》播出。

2019年，參演電視劇《怪你過分美麗》。9月20日，主演電視劇《暴風眼》，在劇中飾演周戀。

2020年1月20日，參演的電視劇《熱血同行艷勢番》在優(yōu)酷播出，在劇中飾演花九卿。8月31日，主演的電影《靈犬奇緣》開機，在劇中飾演阿惠。

注：部分時間為開機時間

2017年5月，寧心隨《思美人》劇組受汨羅市政府邀請，前往汨羅參加連續(xù)兩日的端午主題活動。5月29日，前往汨羅市一中，參加贈書儀式。

2018年4月，寧心亮相2018年中國國際時裝周頭排看秀。?

2020年9月18日至19日，寧心參加第九屆中國大學生電視節(jié)。