1997年考入山東省藝術(shù)學(xué)校，中國(guó)舞表演專(zhuān)業(yè)

2001年考入濟(jì)南軍區(qū)前衛(wèi)歌舞團(tuán)。舞蹈演員

2002年在部隊(duì)期間參加多次下基層慰問(wèn)演出和音樂(lè)劇演出

2003年參加全軍文藝匯演作品表演唱《俺連那點(diǎn)事》獲一等獎(jiǎng)。

2004年參加全國(guó)雙擁晚會(huì)給黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人演出。

2004年濟(jì)南陸軍學(xué)院學(xué)習(xí)。參加拍攝軍旅題材電視劇《激情燃燒的歲月》

2005年考入油田文工團(tuán)，舞蹈演員兼瑜伽教練

2006年濟(jì)南13家俱樂(lè)部操課教練。主教瑜伽。

2006年開(kāi)始教授中國(guó)舞考級(jí)課程。

2007年澳洲體適能學(xué)院畢業(yè)，高級(jí)私人教練證書(shū)，普拉提墊上運(yùn)動(dòng)，高級(jí)瑜伽導(dǎo)師證。

2008年英派斯健身俱樂(lè)部擔(dān)任高級(jí)私人教練，普拉提教練瑜伽教練，民族舞和當(dāng)代舞老師。

2009年教授舞蹈，芭蕾基訓(xùn)客戶(hù)都是各個(gè)企業(yè)，大學(xué)和健身俱樂(lè)部。

2010年中國(guó)國(guó)際健身邀請(qǐng)賽亞軍!

2011年入選中國(guó)國(guó)家隊(duì)。健身健美表演隊(duì)，全國(guó)選6男6女組成夢(mèng)之隊(duì)。

2011山東省第一屆全民運(yùn)動(dòng)會(huì)健身先生冠軍。全國(guó)回力輪胎杯健身公開(kāi)賽鄭州賽區(qū)亞軍。

2011北京奧體健身中心擔(dān)任操課總監(jiān)，私人教練和瑜伽和普拉提教練！

2012年全國(guó)7大城市跟體育總局領(lǐng)導(dǎo)下參加發(fā)布會(huì)演出。

2012正式成為國(guó)際巨星章子怡的御用健身教練，《一代宗師劇組》形體老師電影《非常幸運(yùn)2》香港給王力宏形體訓(xùn)練一個(gè)月

2013年參與CCTV-2超級(jí)減肥王節(jié)目錄制 。吳宇森指導(dǎo)的電影《太平輪》劇組形體訓(xùn)練師

2013年北京銀泰中心簽約教練，明星教練。為企業(yè)高管，政治名流和商界精英的高級(jí)私人形體訓(xùn)練師。

目前指導(dǎo)過(guò)的藝人有：章子怡，王力宏，陳冠希，佟大為，蔣小涵等。

2019年8月21日，主演的都市青春愛(ài)情勵(lì)志網(wǎng)絡(luò)劇《走進(jìn)你的記憶》在騰訊視頻播出。