2016年10月16日，2016合肥萬(wàn)達(dá)城IRONMAN70.3英里世界鐵人三項(xiàng)賽結(jié)束。作為職業(yè)組中惟一的中國(guó)選手，來(lái)自八一鐵三隊(duì)的苗浩以4小時(shí)07分44秒的成績(jī)位列男子組第8名，這一成績(jī)比冠軍卡弗雷德多用了12分鐘。

2019年4月14日（北京時(shí)間），2019IRONMAN70.3柳州站男子30-34年齡組，苗浩以3小時(shí)58分45秒獲得冠軍，并成為了中國(guó)大陸選手完成IRONMAN70.3最快的選手，同時(shí)也是在本賽事中首位破四的選手。

2019年5月19日，以1小時(shí)57分25秒獲哈弗F7x 北京平谷金海湖第20屆三夫國(guó)際鐵人三項(xiàng)賽男子全程組30歲-34歲冠軍，也是全場(chǎng)冠軍。

2020年9月20日，獲2020北京平谷金海湖第21屆三夫鐵人三項(xiàng)賽30歲-34歲組男子全程冠軍。

2020年10月25日，獲2020中國(guó)·金堂成渝雙城鐵人三項(xiàng)公開(kāi)賽精英組冠軍。

2020年11月8日，獲2020陽(yáng)朔鐵人三項(xiàng)賽半程大鐵項(xiàng)目男子組冠軍。?