1992年12月23日生于湖南省衡陽縣峴山鄉(xiāng)。

1999年9月到省體操學(xué)校集訓(xùn)，此后多次在省比賽中獲得冠軍。

2003年，被交流去了上海市體操隊。

約2008年進(jìn)入國家隊，教練王群策、徐驚雷。后被退回上海省隊。

肖康君就讀于上海體育學(xué)院。

深圳第26屆世界大學(xué)生運動會結(jié)束了體操男女個人全能決賽的爭奪，結(jié)果中國選手肖康君艷壓群芳，以56.7分、領(lǐng)先亞軍0.6分的優(yōu)勢奪得女子全能金牌，而劉榕冰則因為失誤未能進(jìn)入男子全能的三甲，男子全能冠軍由烏克蘭選手庫克森科夫奪得。

肖康君在資格賽僅排名第6，主要是在高低杠一項中出現(xiàn)重大失誤，掉下了器械，但論實力與起評分，她還是有爭金的希望。事實上，比賽也向著對肖康君有利的方向發(fā)展。首先，由于資格賽的失誤，大家對她的關(guān)注度變少，這也令她拋開了心理包袱；其次，資格賽排名第一的韓國選手趙賢珠因為意外掉杠受傷而退出了比賽，肖康君少了一個強勁的競爭對手。在決賽中，肖康君的表現(xiàn)是最穩(wěn)定的，最終，除跳馬拿到跟資格賽相同的分?jǐn)?shù)外，其余3項，她的得分均比資格賽大幅提高，尤其是在強項高低杠上，她以全場最高的難度分獲得了15分的高分，足足比資格賽多了1.5分，這也為她的奪冠奠定了堅實的基礎(chǔ)。在平衡木上雖然晃了一下，但并沒有掉下器械，這樣肖康君便渡過了最后的難關(guān)，順利登頂。

賽后，肖康君對自己能夠走出資格賽失誤的陰影，在決賽中成功發(fā)揮感到滿意。這也是肖康君職業(yè)生涯的第一個世界冠軍頭銜，她總算是“圓夢”了。

劉榕冰有勝機(jī)無勝果

男子全能的決賽頗具戲劇性，先是奪冠大熱、兩位日本選手相繼出現(xiàn)失誤，資格賽排名第4的中國選手劉榕冰一度在第4輪后高居頭名，接下來比的還是他的強項雙杠。然而劉榕冰卻偏偏在強項上出現(xiàn)失誤，落地時向后跌坐在地，就這樣把金牌“跌”掉了，隨后，體力不繼的劉榕冰在單杠落地時向前沖出兩步，于是與獎牌無緣。賽后，劉榕冰承認(rèn)對金牌有想法，也有奪冠的機(jī)會，可惜沒有把握住。

2004年6月全國青少年體操錦標(biāo)賽團(tuán)體亞軍、個人全能季軍、自由操冠軍、高低杠季軍。

2004年11月上海市第三屆青少年運動會個人全能冠軍、高低杠冠軍、平衡木季軍、自由操亞軍。

2005年6月全國青少年錦標(biāo)賽團(tuán)體第四名、跳馬季軍、平衡木冠軍。

2007年全國體操錦標(biāo)賽女團(tuán)冠軍。

2008年全國體操錦標(biāo)賽暨奧運會選拔賽女團(tuán)亞軍。

2009年全運會預(yù)賽暨全國體操錦標(biāo)賽女團(tuán)冠軍、高低杠亞軍。

2009年第十一屆全國運動會體操女子團(tuán)體冠軍。

2010年全國體操錦標(biāo)賽女團(tuán)季軍。

2011年全國體操錦標(biāo)賽女團(tuán)冠軍。

2011年世界大學(xué)生運動會個人全能冠軍，自由操季軍。

2012年上海全國體操錦標(biāo)賽暨倫敦奧運選拔賽女團(tuán)冠軍、女子個人全能第七名。

2013年大連全國體操錦標(biāo)賽團(tuán)體冠軍、個人全能第6名、高低杠第5名、自由體操第8名。

2013年第十二屆全國運動會體操女子團(tuán)體冠軍。