2019年6月27日，出演的古裝仙俠劇《陳情令》在騰訊視頻播出，他在劇中飾演有“明月清風(fēng)”之譽(yù)的曉星塵，而宋繼揚(yáng)也因此正式踏上演藝之路；7月10日，宋繼揚(yáng)主演的古裝輕武俠劇《少年江湖物語(yǔ)》在愛奇藝播出，他在劇中飾演身世神秘、試圖顛覆江湖武林的“閆大夫”；11月，他參加了“陳情令國(guó)風(fēng)音樂(lè)演唱會(huì)”，并與于斌、李泊文、鄭繁星、曹煜辰、紀(jì)李組成活動(dòng)團(tuán)體“陳情少年”；11月10日，“陳情少年”出席天貓雙十一晚會(huì)，演唱了歌曲《童話》；12月31日，在�？趨⒓雍�南衛(wèi)視跨年演唱會(huì)，參與演唱跨年主題曲《青春2020》。

2020年2月23日，參加由微博音樂(lè)、微博明星聯(lián)合發(fā)起的“有我陪你線上音樂(lè)節(jié)”。12月2日，首次發(fā)行個(gè)人古風(fēng)單曲《西樓》。

宋繼揚(yáng)家里有一個(gè)弟弟，因?yàn)楹偷艿艿哪挲g差比較大，他在家時(shí)會(huì)幫著媽媽哄孩子，還會(huì)帶弟弟上網(wǎng)課。2017年7月，他以第10名的成績(jī)考入上海戲劇學(xué)院本科表演（戲劇影視）專業(yè)。

2019年9月23日，宋繼揚(yáng)出席騰訊視頻“愛國(guó)這一課”——《祖國(guó)因你更贊》主題發(fā)布會(huì)，作為文化傳承課程的“課代表”向觀眾介紹國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

2020年3月，宋繼揚(yáng)參加了明星讀信節(jié)目《昕薇大明星：粉絲的疫情獨(dú)家信》，表達(dá)對(duì)疫情期間戰(zhàn)斗在武漢一線工作者以及物資捐獻(xiàn)者的敬意

宋繼揚(yáng)外表清秀俊朗，富于少年感，其在《陳情令》中飾演曉星塵呈現(xiàn)出一種超凡脫俗的神秘感。作為一個(gè)新演員，除了擁有俊朗的外表之外，他還有上進(jìn)心。在對(duì)待每一個(gè)角色時(shí)都認(rèn)真對(duì)待，用心感悟所飾演人物的性格，勇于挑戰(zhàn)自我，具有職業(yè)演員的專業(yè)精神。（騰訊娛樂(lè)評(píng)）

宋繼揚(yáng)的性格溫柔謙和，慢熱、不多話的他如和煦的清風(fēng)，風(fēng)里夾著棉花糖的甜味。雖然他是一個(gè)笑起來(lái)很甜的男生，卻成功地演繹了曉星塵那樣苦命的角色。（《Citywalker樂(lè)城》評(píng)）

宋繼揚(yáng)在生活中以身穿撞色外套的運(yùn)動(dòng)休閑造型出鏡，少年感十足，發(fā)型柔順身背雙肩書包顯得十分乖巧可愛。（新浪娛樂(lè)評(píng)）

在電視劇《陳情令》中，宋繼揚(yáng)出演的曉星塵一角從始至終一身白衣，仙氣飄飄。他身姿挺拔氣質(zhì)由內(nèi)而發(fā)，讓角色造型更加清新脫俗。雖然部分戲份因?yàn)樵煨腿鄙倭搜凵駪�，但依舊可以從宋繼揚(yáng)揮劍的身姿中，感受角色的仙氣俠骨，其恰到好處的表演張力，成功地詮釋了人物形象。（新浪時(shí)尚評(píng)）