早年經(jīng)歷
在18歲，人生中最叛逆的時候，不再按照父母規(guī)劃的路走下去，放棄了出國深造、成為一名會計師的機(jī)會，選擇走上自己的音樂夢想的道路，參加了湖北衛(wèi)視的《我的中國星》，踏上了自己夢想的第一步。
演藝經(jīng)歷
2013年
2013年參加湖北衛(wèi)視《我的中國星》征服三位評委，譚詠麟校長第一次起立鼓掌，宋茜直言想送去韓國培訓(xùn)，沙寶亮老師直呼“重中之重”。以此正式步入樂壇。
2013年，年僅18歲的沈依莎無懼各大唱片公司的大牌歌手，成為內(nèi)地唯一獲得最佳新人獎的女歌手。并通過摘牌賽被海蝶音樂聯(lián)隊挑中，作為當(dāng)屆《金鐘獎-中國音超》年齡最小的參賽選手。并因此結(jié)緣海蝶音樂。
2013年底加盟海蝶音樂。
2014年
2014年7月，沈依莎獻(xiàn)唱的由臺灣咖啡因擔(dān)當(dāng)編劇，香港資深導(dǎo)演蔣家駿執(zhí)導(dǎo)的“愛情美劇”《愛情回來了》插曲《如果時間有回音》正式發(fā)布。
2014年12月，攜手海蝶音樂旗下雙胞胎組合By2及樂壇唱作新銳單色凌，走進(jìn)天津工業(yè)大學(xué)與歌迷用音樂零距離互動，近千人的演出場館爆滿。
2015年
2015年3月3日，受邀在北京參加愛情偶像劇《錦繡緣·華麗冒險》在京舉行開播發(fā)布會，主演黃曉明、陳喬恩等悉數(shù)出席。海蝶音樂新人沈依莎在發(fā)布會現(xiàn)場獻(xiàn)唱片尾曲《時過境遷》，并得到黃曉明的鼓勵。
2015年3月12日，單曲《時過境遷》正式發(fā)行。
2015年4月2日，獲邀出席“發(fā)現(xiàn)中國的梵高”公益活動，并身體力行與志愿者們一起幫助智障及精障人士在藝術(shù)海洋里找到快樂。
主要作品
《慢慢》
在湖北衛(wèi)視《我的中國星》中演唱的一曲《慢慢》流露出深深的感傷，小小年齡唱出一種超越同齡人的感悟力和情感厚度，瞬間征服三位評委，還贏得譚詠麟的起立鼓掌，也讓她開始被觀眾和網(wǎng)友們熟悉。
《為愛癡狂》
湖北衛(wèi)視《我的中國星》中表演。
《我恨我愛你》
湖北衛(wèi)視《我的中國星》中進(jìn)入9強(qiáng)的比賽作品。
《你怎么可以安心的睡著》
深圳衛(wèi)視《金鐘獎-中國音超》中表演，一首聽完無法安心睡著的歌，魔咒般的嗓音。
《葉子》
深圳衛(wèi)視《金鐘獎-中國音超》第四期中表演的作品。
發(fā)行作品《如果時間有回音》
簡介
《如果時間有回音》沈依莎演唱的一首歌曲，由張暢作詞，金勍范作曲，是電視劇《愛情回來了》的插曲。
創(chuàng)作背景
2014年7月11日香港資深導(dǎo)演蔣家駿執(zhí)導(dǎo)的“愛情美劇”《愛情回來了》
插曲《如果時間有回音》正式發(fā)布。
歌曲演唱者沈依莎是在一次比賽中被著名音樂制作人畢曉世慧眼識珠簽約旗下，畢老師坦言非常看好沈依莎聲線中難得的辨識度及對音樂夢想的執(zhí)著，而難得的辨識度正是在音樂界生存的不二法則，所以本次為沈依莎挑中并制作這一首氣質(zhì)的如音樂散文詩般的歌曲，加持沈依莎的魅力。
歌詞
《如果時間有回音》
詞：張暢
曲：金勍范
演唱：沈依莎
我還在等著你回來
記憶的花依然還在盛開
不停的missing you
那條駛向未來的公路
人來人往
不停的missing you
如果時間會有回音
能夠發(fā)現(xiàn)愛的腳印
我會慢慢練習(xí)
微笑著回憶
我相信幸福會降臨
人群還是有些擁擠
看不清下一秒和誰相遇
只能夠missing you
如果時間會有回音
能夠發(fā)現(xiàn)愛的腳印
我會慢慢練習(xí)
微笑著回憶
我相信我可以
讓每一次呼吸
變成思念潮汐
那是時間的聲音
等待你的靠近
默數(shù)愛的勇氣
相信會遇見幸運(yùn)
如果時間會有回音
能夠發(fā)現(xiàn)愛的腳印
我會慢慢練習(xí)
微笑著回憶
我相信幸福會降臨
missing you
