2017年9月3日，在天津奧林匹克中心體育場(chǎng)進(jìn)行的第十三屆全運(yùn)會(huì)田徑賽事結(jié)束了第二日爭(zhēng)奪，女子七項(xiàng)全能解放軍選手沈沐含以5621分獲得亞軍。

2018年1月31日，被體育總局授予國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)。

2018年5月24日，2018年全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽第四站-重慶站，解放軍隊(duì)沈沐含以5372分獲得女子七項(xiàng)全能冠軍。

2018年8月6日，雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)中國(guó)代表團(tuán)運(yùn)動(dòng)員名單公布，沈沐含在列。

2019年4月11日，入選2019年多哈田徑亞錦賽中國(guó)代表團(tuán)運(yùn)動(dòng)員名單。

2019年4月24日，以5466分獲2019年亞洲田徑錦標(biāo)賽女子七項(xiàng)全能第六名。

2020年9月16日，獲2020年全國(guó)田徑錦標(biāo)賽女子七項(xiàng)全能季軍。