運動生涯
2016年4月18日，被國家體育總局授予運動健將稱號。
2017年金磚國家運動會將于6月17日至21日在廣州舉行。女排方面，共有5支隊伍參加，中國女排由沈芒率領的國青隊出戰(zhàn)，包括主攻吳晗、韓雯雅、楊雯錦，副攻謝星、張鈺倩、楊涵玉，接應陳佩妍、關瑞格，二傳蔡雅倩、孫燕，自由人臧倩倩、方婧。
2017年7月15日，2017年U20女排世錦賽在墨西哥結束首輪爭奪，中國隊3-0完勝秘魯，山東二傳蔡雅倩收獲4分。
2019年1月21日，入選中國排協(xié)公布的新一屆中國女排27人集訓大名單。
2020年10月2日，跟隨山東女排獲得2020年女排全錦賽亞軍。
榮譽記錄
個人
| 時間 | 獎項 |
| 2016年4月18日 | 運動健將稱號 |
團體
| ?時間 | ?榮譽 |
| 2020年10月2日 | 2020年女排全錦賽亞軍 |
