早年經(jīng)歷
陶夢(mèng)瑤12歲就進(jìn)入影視行業(yè)發(fā)展，從小角色一步步演到配角，主角的位置，自然也慢慢引起眾多經(jīng)紀(jì)公司的注意。當(dāng)時(shí)的她還是一名小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生，正面臨著小學(xué)升初中的考試，突如其來(lái)的劇組工作人員去陶夢(mèng)瑤所在學(xué)校挑選演員，副導(dǎo)演一眼就看中了身材矮小，膚色黝黑的小夢(mèng)瑤，自此小夢(mèng)瑤踏上了一邊學(xué)習(xí)一邊拍戲的路程。
在小夢(mèng)瑤當(dāng)?shù)貋?lái)說(shuō)，能走出大山去外面工作已經(jīng)很了不得了，但是小夢(mèng)瑤不甘心于簡(jiǎn)單平凡的工作，經(jīng)常偷偷去縣城聽(tīng)音樂(lè)班老師的講課不但學(xué)習(xí)了基本的音樂(lè)知識(shí)，還運(yùn)用到了自己的演藝事業(yè)中。相對(duì)同齡人來(lái)說(shuō)，小夢(mèng)瑤的藝術(shù)生涯算是很幸運(yùn)的，但是造化弄人，小夢(mèng)瑤也經(jīng)歷了人生第一次坎坷，父母堅(jiān)決反對(duì)小夢(mèng)瑤離開(kāi)云南去外地發(fā)展，因?yàn)槟昙o(jì)小，無(wú)人照顧擔(dān)心孩子在外受苦。直到小夢(mèng)瑤姑姑的出現(xiàn)，才改變了小夢(mèng)瑤未完成的藝術(shù)路，小夢(mèng)瑤的姑姑介紹小夢(mèng)瑤進(jìn)入香港中民影業(yè)藝員訓(xùn)練班學(xué)習(xí)，不但認(rèn)識(shí)了很多香港的演員，歌手，還從中結(jié)合了少數(shù)民族的舞蹈和音樂(lè)因素，匯聚在一起形成了自己這些年獨(dú)特的表演、歌唱藝術(shù)。
演藝經(jīng)歷
雖然如今她的年齡并不大，但是藝術(shù)之路也走過(guò)了六七年。也演繹了不少角色，用她自己的話說(shuō)：每次演戲都要把劇本里自己演繹的角色吃透。不管書(shū)面臺(tái)詞，還是內(nèi)含的潛臺(tái)詞，她都要一遍又一遍的想用什么語(yǔ)氣和動(dòng)作去帶動(dòng)自己演好這個(gè)角色。雖然有時(shí)在電影，電視劇中出演的角色臺(tái)詞并不多，但是小夢(mèng)瑤也是勤勤懇懇的演完自己的那一段直到得到導(dǎo)演的肯定才敢松口氣。
從演員到歌手，再到平面模特，她經(jīng)歷了不少，人也漸漸變的少言寡語(yǔ)，經(jīng)常會(huì)把自己一個(gè)人關(guān)在房間，聽(tīng)著自己喜歡的歌，享受著難得的空閑。
在拍攝電影《拳王》的時(shí)候，她右腿骨折住院，一聲不吭的和病痛作斗爭(zhēng)，體現(xiàn)了一個(gè)女子真正堅(jiān)強(qiáng)的一面，因?yàn)榕臄z武打戲?qū)τ谝粋�(gè)女孩來(lái)說(shuō)本來(lái)就很吃力，但是要強(qiáng)的她一遍又一遍被威壓吊著拍攝同一個(gè)鏡頭，直到自己和導(dǎo)演都覺(jué)得過(guò)關(guān)才滿意。似乎陶夢(mèng)瑤天生就是演戲的料，從宮女，小乞丐，到俠女；從大家閨秀的小姐到人面獸星的魔鬼，她都能刻畫(huà)到位，真應(yīng)驗(yàn)了一句話：影視圈沒(méi)有小角色，只有小演員。
個(gè)人生活
陶夢(mèng)瑤是一個(gè)非常孝順的女兒，家里還有一個(gè)比自己小10歲的弟弟，作為大姐大的她不但要學(xué)會(huì)照顧自己，還要照顧父母和弟弟，每當(dāng)自己拍戲領(lǐng)到片酬的時(shí)候，她都會(huì)把一大部分寄回家給父母。逢年過(guò)節(jié)她也會(huì)陪著父母買(mǎi)著當(dāng)?shù)氐耐撂禺a(chǎn)走親訪友。她知道作為一個(gè)女孩遲早都要嫁為人妻，所以從小也跟著媽媽學(xué)習(xí)做各種菜，因?yàn)閶寢岄_(kāi)了一家小飯館，生意還不錯(cuò)。
她是一個(gè)性格看起來(lái)內(nèi)向，但實(shí)際挺外向的一個(gè)女孩。她每當(dāng)和兒時(shí)玩伴在一起聊天的時(shí)候就露出了小女孩的可愛(ài)和無(wú)知感。這種天真和爛漫也只能在自己朋友身邊展露出來(lái)，畢竟自己不能老是這樣大大咧咧下去，遲早都要長(zhǎng)大，但是骨子里永遠(yuǎn)還是埋藏著天真爛漫。這也是她表演時(shí)最大的心理體會(huì)。
如果問(wèn)對(duì)于陶夢(mèng)瑤來(lái)說(shuō)什么最重要，她肯定會(huì)說(shuō)父母的健康最重要，因?yàn)樗龔男【涂吹嚼霞夷沁呌泻芏喙鹿褋?lái)人無(wú)人照顧。她夢(mèng)想有一天自己如果有能力，想在老家山區(qū)里開(kāi)一所敬老院，讓自己的父母也老有所依，也可以隨時(shí)去看看父母，得到一絲關(guān)懷和溫暖。
作品
參演電影
| 首播時(shí)間 | 劇名 | 扮演角色 | 導(dǎo)演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2013 | 我問(wèn)土地要真愛(ài) | 安萍 | 楊志堅(jiān) | 吳孟達(dá),孫一芬,尚雯婕 |
| 2012 | 鳩摩羅什 | 小,沙彌 | 上官浩民 | 安倫,鮑小安,李夢(mèng) |
| 2011 | 那些年的青春 | 張曉雅 | 楊怡 | 吳開(kāi)杰,王一,林志炫 |
| 2010 | 明天我和誰(shuí)牽手 | 阿婉 | 上官浩民 | 呂杰,林夢(mèng)嬌,康偉 |
| 2009 | 海神媽祖 | 海螺女 | 張健 | 劉濤,石大倫,于小杰 |
歌曲作品
青春之美（首發(fā)單曲）2013-04-18
參演電視劇
| 首播時(shí)間 | 劇名 | 扮演角色 | 導(dǎo)演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2014 | 星奴,山莊 | 林欣兒 | 上官浩民 | 上官雨瓊,吳孟達(dá) |
| 2013 | 飛虎金鷹 | 梅子 | 劉雪梅 | 惠英紅,孫星,釋小龍 |
| 2012 | 拳王 | 小花 | 楊志堅(jiān) | 洪天明,楊渝渝,劉佳佳 |
| 2011 | 重生 | 鳳凰 | 歐陽(yáng)子強(qiáng) | 何潔,姚晨,劉儀偉 |
| 2010 | 拉祜族,的姑娘 | 悠心 | 何建 | 古里麥猛,朱倩,馮奎 |
| 2008 | 人鬼情未了 | 柳絲絲 | 龐德 | 李賢,王林,唐飛 |
平面寫(xiě)真
真人苑一（ZR MEN一寫(xiě)真館）?
2012年9月陶夢(mèng)瑤和香港著名攝影、造型師Peter Lau赴云南拍攝出道以來(lái)首本寫(xiě)真集《茶女》，于香港和云南發(fā)行，云南首批搶斷，陶夢(mèng)瑤成功打開(kāi)香港、云南市場(chǎng)，陶夢(mèng)瑤被香港媒體評(píng)為新一代“性感茶妹”。
2013年10月 登錄香港版《新娛樂(lè)周刊》封面，封面的大標(biāo)題寫(xiě)到因?yàn)樘諌?mèng)瑤的成功登陸我們終于可以呼吸一點(diǎn)新人的氣息，來(lái)評(píng)價(jià)她在香港的人氣勢(shì)不可擋。
周大福珠寶、小刀電動(dòng)車(chē)、雅芳新活美白護(hù)膚品（2012年最新）、空竹內(nèi)衣、摩托羅拉手機(jī)、可口可樂(lè)、雀巢咖啡、大洋摩托車(chē)、諾基亞手機(jī)、新天地房地產(chǎn)、雪花啤酒。
茶葉代言
陶夢(mèng)瑤聯(lián)合李健還代言過(guò)云南的普洱茶，在當(dāng)?shù)剡�引起不小風(fēng)波。
社會(huì)活動(dòng)
文藝演出
2012年10月15日 參加云南少數(shù)民族青歌賽——2013年云南電視臺(tái)文藝演出（主持：曾志偉）。
時(shí)裝演出
國(guó)際時(shí)裝周、三亞國(guó)際時(shí)裝節(jié)、廣東時(shí)裝周、香港休閑時(shí)裝節(jié)。
公益形象
赴港、澳、臺(tái)、云南等地為中國(guó)音樂(lè)及旅游做宣傳?
赴泰國(guó)為留守婦女做宣傳
云南普洱茶公益廣告
電視節(jié)目
《綜藝華苑》20110912
《明日之星》20120621
《娛樂(lè)幫幫看》20120718
《中國(guó)好聲音》20120813
《轉(zhuǎn)身遇到TA》20130726
2013年8月，陶夢(mèng)瑤亮相香港衛(wèi)視《娛樂(lè)幫幫看》錄制現(xiàn)場(chǎng)，為其主演的電影《飛虎金鷹》梅子宣傳造勢(shì)。
人物評(píng)價(jià)
新生代演員陶夢(mèng)瑤曾因登陸香港版《新娛樂(lè)周刊》封面，被封“內(nèi)地版陳慧琳”，之后的眾多雜志封面，更加火熱一時(shí)“性感茶妹”地位不可撼動(dòng)。作為青年演員的她獨(dú)具一副樂(lè)酷氣質(zhì)，而這種“樂(lè)酷”運(yùn)用于表演之中反變“成熟”，不同與其它演員的“嫵媚”“妖嬈”以至“清純”的巨大終端效果。
