威爾弗雷德·邦哥作為肯尼亞為數(shù)眾多的中長(zhǎng)跑明星之一，出生于東非大裂谷的著名田徑之鄉(xiāng)卡布里桑，并且至今受訓(xùn)于此，只有在歐洲田徑賽季期間才將訓(xùn)練基地定在意大利的維羅納附近。

威爾弗雷德·邦哥的家族血液中流淌著田徑運(yùn)動(dòng)的細(xì)胞，表兄弟包括亨利-羅諾和威爾遜-基普凱特，所以在青少年時(shí)期便開(kāi)始練習(xí)200米、400米和十項(xiàng)全能，最終選定800米作為專項(xiàng)，高水平的成績(jī)隨之而來(lái)。

威爾弗雷德·邦哥獲得過(guò)2001年田徑世錦賽的銀牌，2003年摩納哥世界田徑總決賽的冠軍和2004年雅典奧運(yùn)會(huì)的第五名，但是因?yàn)榀懠踩毕��?003年世錦賽。此后，在2005年赫爾辛基世錦賽取得第四名，2007年大阪世錦賽中名列第五，在這段時(shí)間期間，他還于2005年再次稱雄世界田徑總決賽，并在2006年莫斯科世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽中奪冠。

2008年北京奧運(yùn)會(huì)800米金牌；

2007年世錦賽第五名；

2006年：室內(nèi)世錦賽800米冠軍，世界田徑總決賽第三名；

2005年：世錦賽800米第四名，世界田徑總決賽冠軍；上海國(guó)際田徑黃金大獎(jiǎng)賽，男子800米決賽冠軍；

2004年：奧運(yùn)會(huì)800米第五名，世界田徑總決賽第六名，塞維利亞田徑賽800米冠軍；黃金聯(lián)賽卑爾根站800米亞軍；卡塔爾田徑大獎(jiǎng)賽800米亞軍；荷蘭亨格洛田徑賽800米第五名；

2003年：國(guó)際田聯(lián)總決賽800米冠軍；黃金聯(lián)賽布魯塞爾站冠軍、柏林站亞軍、奧斯陸站亞軍、羅馬站第4名、蘇黎世站第6名；奧斯特拉發(fā)田徑賽800米冠軍；洛桑田徑賽800米冠軍；多特蒙德田徑賽800米冠軍；塞維利亞田徑賽800米冠軍；荷蘭亨格洛田徑賽800米冠軍；世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽800米第3名；摩納哥世界田聯(lián)總決賽的冠軍；

2002年：黃金聯(lián)賽摩納哥站第8名、羅馬站第3名、柏林站冠軍；

2001年：世界田徑錦標(biāo)賽800米亞軍，國(guó)際田聯(lián)大獎(jiǎng)賽總決賽800米第7名。