人物生平
沈譜出生在一個有著濃厚愛國意識的家庭，其父沈鈞儒先生是我國近代史上著名的愛國志士。自幼受父親的影響，受到良好的家庭教育。青少年時期，耳聞目睹了其父親沈鈞儒如何為了祖國和人民的前途，為爭取人民真正的民主，堅持真理，為真理而出生入死。
抗戰(zhàn)經(jīng)歷
1936年11月23日，正在沈譜讀大學三年級時，父親沈鈞儒等七人因抗日救國而身陷囹圄（史稱“七君子事件”）�！捌呔邮录笔股蜃V同志受到強烈的思想震動。熱愛祖國、滿腔熱情投入抗日救亡運動的父親，居然被國民黨反動派扣上“莫須有”的十大罪狀而投入了監(jiān)獄，這使當時還在大學讀書的沈譜思想覺悟有了質(zhì)的飛躍。她從中受到了極大的教育和激勵。她曾數(shù)次沖破反動派的阻撓前去探監(jiān)。沈老出獄后，她主動擔當起照顧父親生活的任務，并協(xié)助父親從事抗日救亡運動，她本人也參加了“婦女慰勞總會”活動，為抗戰(zhàn)將士制作棉背心，慰勞傷兵等。
1937年5月，在金陵大學讀書時，由鄧穎超介紹加入中國共產(chǎn)黨。
1937年11月21日，南京失守前夕，沈譜隨父親到武漢，參加黨的外圍組織進步團體“蟻社”，進行抗日救亡運動。
武漢淪陷前夕，金陵女大遷往成都，1938年7月她回母校完成了最后一年學業(yè)。在校期間，沈譜同志加入了學生界進步抗日團體——華西壩五大學戰(zhàn)時服務團，積極投身抗日救亡運動。
1939年5月24日，她參加了中國共產(chǎn)黨，她的入黨介紹人是徐偉英和周曼如。在重慶時鄧穎超同志是她的單線聯(lián)系人。
1940年12月10日，在重慶與范長江結婚，周恩來親自祝賀。
1940年12月10日，她與范長江在重慶“良莊”結婚，由父親沈鈞儒主持，舉行了簡樸的婚禮，李公樸、周恩來等都參加祝賀，鄧穎超因病未出席，也送來熱情誠摯的賀詞。結婚后，沈譜同志長期協(xié)助丈夫在黑暗的國統(tǒng)區(qū)從事地下工作。當時形勢險峻，蔣介石二次發(fā)出逮捕范長江的通緝令，在黨組織和其他友好人士的幫助下，沈譜同志與丈夫分分合合，數(shù)次巧妙掩護范長江安全轉(zhuǎn)移。
1941年沈譜同志隨范長江到香港，范長江在黨的領導下創(chuàng)辦《華商報》，沈譜同志參加了該報編輯工作。1941年底太平洋戰(zhàn)爭爆發(fā)后，日軍侵占香港�！度A商報》�？Ｉ蜃V同志又被迫隨范長江離開香港，取道澳門轉(zhuǎn)回桂林。
1942年春天，范長江抵達蘇北解放區(qū)之后，黨組織決定沈譜同志也去蘇北。沈譜同志改名換姓之后，歷經(jīng)六個省份，遭遇千難萬險，才到達上海大哥家。半年后，終于到達了蘇北新四軍根據(jù)地盱眙縣，在大王莊與范長江再度相聚。到蘇北解放區(qū)后，沈譜同志先后在軍衛(wèi)生部舉辦的醫(yī)務、藥劑兩個培訓班教化學。這兩個培訓班成為后來白求恩醫(yī)院的前身。教學結束后，沈譜同志又調(diào)到淮南紙廠和華中銀行所屬的造幣紙廠工作。在蘇北解放區(qū)，她第一次直接用自己學習的化學專業(yè)為革命事業(yè)服務。
1946年5月，范長江調(diào)到南京參加國共兩黨談判，任中共代表團新聞處處長，是中共對外新聞發(fā)言人之一。沈譜同志因當時懷有身孕，不便隨同前往，又換到印鈔紙廠工作。內(nèi)戰(zhàn)爆發(fā)后，沈譜同志抱著兩個多月的兒子開始隨部隊向北撤退。8月份，上級黨組織發(fā)來電報，調(diào)沈譜同志到南京去。1946年9月，沈譜同志乘船輾轉(zhuǎn)到達上海。10月份，國共談判破裂，她還未趕到南京，范長江又被調(diào)回延安了。范長江調(diào)延安后即隨黨中央、毛主席留在陜北打游擊。此時，白區(qū)工作形勢緊張，國民黨特務到處搜捕地下黨員，組織上又安排沈譜同志第二次去香港。1947年3月，沈譜同志把兒子交給哥嫂照顧，只身去了香港。
在香港香島中學，沈譜同志教數(shù)理化課程。當蔣介石公開宣布民盟等進步黨派為非法組織后，也加緊了對他們的迫害。沈鈞儒和許多進步黨派的領導人紛紛撤退到香港。這時沈譜同志辭去了學校的工作，全力支持父親的事業(yè)。
民盟三中全會在香港召開以后，沈鈞儒與在港的各民主黨派領袖，響應中共中央“五一”號召，先后秘密北上參加新政協(xié)的籌備工作。沈譜同志也與黨組織取得聯(lián)系，化裝成難民，幾經(jīng)周折來到黨中央所在地西柏坡。從此她又回到黨的懷抱，與丈夫范長江相聚。北平解放后，他們一起隨軍入城。
解放之后
解放后，沈譜同志全身心投入到祖國的和平建設事業(yè)當中去。她擔任過原九龍山造紙廠（該廠后改名為人民造紙廠）副廠長、廠長，后又參加過輕工業(yè)部造紙局專家工作室的工作。
1956年在科研規(guī)劃技術委員會時，她參加過編制輕工業(yè)十二年科研遠景規(guī)劃工作，其后又調(diào)到輕工業(yè)部造紙研究所工作。
1962年10月，因工作需要，沈譜同志借調(diào)到中央統(tǒng)戰(zhàn)部任沈鈞儒老人的政治秘書，沈老去世之后，沈譜同志又被借調(diào)到世界科協(xié)北京中心參加籌備委員會工作。在工作中，沈譜同志一貫認真負責、嚴謹細致、一絲不茍，克服了許多工作中的困難。她善于團結同志、以身作則、公道正派，表現(xiàn)了一個共產(chǎn)黨員的良好素質(zhì)和優(yōu)秀品質(zhì)。她在工作中，從來以黨的利益為重，一貫服從黨組織的安排和調(diào)動，在個人待遇、級別等問題上更是從來不計較，一心撲在工作上，任勞任怨。
文革時期
“文革”開始后，沈譜同志和丈夫范長江一樣遭到嚴重迫害。她曾被關在一間地下室里，接受批判。后來又讓她到炊事班、電工班參加勞動。
1970年9月，造反派以考驗為名，讓沈譜同志帶領一批職工家屬（大多文化程度不高），組成“五·七”班，利用電容器紙的邊角料生產(chǎn)電容器。經(jīng)過刻苦攻關，沈譜同志帶領這些家屬居然生產(chǎn)出合格的電容器，并在當年簽訂了8000個電容器的銷售合同，第二年被列入四機部生產(chǎn)計劃，創(chuàng)造了奇跡。她在獲悉范長江逝世噩耗的第二天，拖著生病的身體，忍著巨大的精神痛苦去簽訂了第一批電容器銷售合同。
沈譜同志在最痛苦、最艱難的日子里，始終非常堅強。她獨立承擔著培養(yǎng)、教育幾個孩子的重擔。她說：“長江他走了，我感到自己肩上的擔子更重了。長江的未竟事業(yè)，長江留下的遺愿，長江一生對我矢志不移的愛情，鼓舞著我繼續(xù)戰(zhàn)斗下去。生者不能只用眼淚悼念死者，生者要用努力工作，不懈地戰(zhàn)斗，去紀念死者，這才是對忠魂最好的告慰�！彼冀K沒有放棄同“四人幫”的斗爭，不斷地為丈夫范長江的問題向上申訴，據(jù)理力爭，終于在1972年10月得到了毛主席的親自關心過問，并于1975年在八寶山革命公墓舉行了告別儀式，骨灰遷入八寶山革命公墓，1978年12月為范長江徹底平反、恢復名譽，召開了追悼大會，胡耀邦同志致悼詞，對他的一生作出了公正的歷史評價。
生活后期
從1983年至1992年，她還擔任了第六屆、第七屆全國政協(xié)委員，積極為國家的改革開放和經(jīng)濟建設出謀劃策，提出了不少積極的建議。
1998年沈鈞儒紀念館開館，沈譜同志為紀念館征集了大量領導人的題詞和書畫作品，并親自出席了紀念館的開館儀式；
2004年，“七君子”銅像和范長江銅像先后在上海福壽園落成，沈譜同志雖因身體原因未能出席，但親自寫了書面發(fā)言，在銅像初稿階段還親自提出了不少修改意見；
2004年11月，沈譜同志在北京親自出席了紀念范長江誕辰95周年座談會，并作了即席發(fā)言；
2004年12月，在浙江嘉興舉行了紀念沈鈞儒誕辰130周年紀念大會及沈鈞儒詩集《寥寥集》首發(fā)式，沈譜同志作了大會書面發(fā)言并為《寥寥集》寫了序言。
從1999年開始沈譜同志參加老年書畫班學習國畫，她當時已82歲高齡，經(jīng)過幾年的學習，她的畫已經(jīng)達到了很高的水平并多次參加書畫展覽，令人嘆為觀止。
沈譜同志離休前的職務是輕工業(yè)部科研院學術委員會副主任兼秘書長。
2011年11月19日沈譜同志因肺部感染住院治療.
2013年12月3日16點38分，沈譜同志因心臟衰竭，搶救無效，在北京醫(yī)院與世長辭，享年96歲。
人物家族
親屬成員
父親沈鈞儒：中國民主同盟的創(chuàng)始人之一，曾任民盟中央主席、最高人民法院院長、全國政協(xié)副主席等職。
丈夫范長江：中國新聞史標志性人物，先后擔任新華社總編輯、新聞總署副署長、人民日報社社長等職務。
長子范蘇蘇。
次子范東升：文革后中國人民大學新聞系第一屆本科生，2012年起，出任汕大長江新聞與傳播學院代院長。
三子范小軍。
四子范小建：曾任國家農(nóng)業(yè)部副部長，國務院扶貧開發(fā)領導小組副組長，扶貧辦黨組書記、主任。
親族名人
親族周恩來：偉大的無產(chǎn)階級革命家、政治家、軍事家、外交家，中華人民共和國的開國元勛、首任總理。
親族周秉德：周恩來侄女，沈鈞儒長孫媳，與周恩來關系最密切晚輩，曾任中新社副社長、全國政協(xié)委員。
親族厲麟似：中國近現(xiàn)代文教界代表人物，著名教育家、外交家、語言學家，新中國外語教育事業(yè)奠基人。
親族厲聲教：杰出外交家、教育家，國際法泰斗，《聯(lián)合國海洋法公約》中文本主要起草人與定稿人之一。
親族徐志摩：著名現(xiàn)代詩人、散文家，新月派代表詩人，代表作品有《再別康橋》、《翡冷翠的一夜》等。
親族施錫祉：新中國鐵路事業(yè)的開拓者，北京地下鐵道事業(yè)奠基人，曾任鐵道部華北鐵路工程局總工程師。
人物著作
改革開放以來，沈譜同志以滿腔的熱情廣泛參加各種有益的社會活動，并積極整理、編寫父親沈鈞儒和丈夫范長江的有關資料和著作。
1988年整理出版了《范長江新聞文集》
1992年整理出版了《沈鈞儒年譜》
1994年整理出版了《范長江紀念文集》
2002年整理出版了中國人民救國會紀念文集《愛國主義的豐碑》
