1928年在集美學(xué)校求學(xué)期間參加革命斗爭，不久加入中國共產(chǎn)黨。1929年從集美學(xué)校畢業(yè)后，以沙美小學(xué)教員的身份為掩護，積極開展農(nóng)民運動，組織農(nóng)會，組建工農(nóng)游擊隊，開展游擊戰(zhàn)爭。1930年春組建中共沙美支部，任支部書記。1930年5月25日參加廈門劫獄的接應(yīng)工作。1932年任中共同安縣委委員，率領(lǐng)工農(nóng)游擊隊轉(zhuǎn)戰(zhàn)安南同（安溪、南安、同安）邊區(qū)的游擊根據(jù)地，組織了攻打馬巷稅契局、珩厝分鹽、后村搶布、新圩搶米等戰(zhàn)斗。1935年隨彭德清（開國少將，曾任東海艦隊司令員）率工農(nóng)紅軍安南同游擊隊轉(zhuǎn)戰(zhàn)南安縣金淘區(qū)恢復(fù)革命根據(jù)地。同年夏在召開農(nóng)會會議時遭到敵軍包圍襲擊，洪宗涂為掩護戰(zhàn)友突圍不幸被俘。在獄中歷經(jīng)酷刑，堅貞不屈。不久在南安縣詩山被敵活埋殘殺，壯烈犧牲。