程方均出生在貧窮之家。1950年初，在本村組織起全縣第三個互助組，任組長。 他發(fā)揮互耕互助的優(yōu)勢，使本組糧食產(chǎn)量獲得了較好收成。在他的帶動下，周圍許 多村莊，都相繼成立了互助組。1952年，他帶領(lǐng)全組11戶農(nóng)民，在種植糧食作物的 同時，大面積種植棉花。通過精播細(xì)管，棉花獲得全縣最高產(chǎn)量。為此，他被評為 省農(nóng)業(yè)勞動模范。同年10月，加入中國共產(chǎn)黨。1953年，組織起初級社，采用寬垅 密植技術(shù)，再創(chuàng)全縣糧棉高產(chǎn)紀(jì)錄，被評為山東省農(nóng)業(yè)豐產(chǎn)模范。1954年后，擔(dān)任 本村初級社社長。1958年，任紅旗公社第7生產(chǎn)區(qū)支部副書記。1961年，任林莊大 隊支部副書記。之后，他主動配合支部書記，將林莊村逐步建設(shè)成全省農(nóng)業(yè)戰(zhàn)線上 的先進(jìn)典型。1964年，他主持種植改革，使1000畝高梁畝產(chǎn)達(dá)到500多公斤。為此， 林莊村獲山東省農(nóng)業(yè)生產(chǎn)先進(jìn)單位稱號。晚年，一直擔(dān)任該村支部副書記，并兼任 貧下中農(nóng)管理學(xué)校委員會主任。1975年因病逝世。