80后，北京人，小學就讀于東城區(qū)分司廳小學，品學兼優(yōu)，保送北京第五十四中學就讀初中，后升入重點中學北京171中學就讀高中，與著名演員關凌為同班同學兼好友。高考期間放棄中央戲劇學院戲劇文學專業(yè)，改投教育學，畢業(yè)于首都師范大學教育科學學院教育學專業(yè)。精通教育理論及心理學。

大學期間任校話劇社社長，院支部書記，學生會主席。

2003年簽約藝員公司，成為全職藝人。方向主持，表演，廣告模特。曾與何炅，李湘，謝娜，曹穎，吳宗憲等人搭檔主持綜藝節(jié)目并深受好評。2006年開始投身公益事業(yè)，幫助著名導演楊紫燁拍攝公益紀錄片《潁州的孩子》和《彼岸浮生》，前者獲得第79屆奧斯卡最佳紀錄短片獎，后者入圍第80屆奧斯卡最佳紀錄短片8強，并成為2008年洛杉磯電影節(jié)開幕電影，入圍洛杉磯電影節(jié)最佳男配角提名。2008年加入傲游之聲電臺成為當家DJ。

2012年推出首張個人粵語專輯《多謝》。

同時，自2005，發(fā)展多項業(yè)務能力，加入呼叫中心行業(yè)，先后就職于英國勵展集團，九五太維和三星中國。在呼叫中心運營管理以及培訓方面有獨到建樹，培訓滿意度超過95%，課程深受好評。2008年參與編寫國家職業(yè)資格培訓教程《呼叫服務員》。

目前，主要精力放于呼叫中心培訓和顧問方向。是行業(yè)專家。

主要演藝作品有：

2003年挑戰(zhàn)主持人綜藝新勢力

2004-2005年 湖南衛(wèi)視金鷹之星，經(jīng)廣E空間 衛(wèi)視中間站

2005年 綜藝新勢力 閃亮新主播

2006年 天使任務 全球網(wǎng)絡春晚

2006年 紀錄片《潁州的孩子》

2007年 紀錄片《彼岸浮生》

2007年 主持寵物節(jié)目《爭寵30分》

2008年 主持傲游之聲《愛上808》和《最愛紅“翻”區(qū)》

2009年 綜藝傳奇

2011年 《客戶世界》年度大會暨“金耳嘜”頒獎晚會主持

2012年 《客戶世界》年度大會暨“金耳嘜”頒獎晚會總導演，主持

2013年 GleeGym第二屆猛獸泰拳及拳擊比賽策劃，主持

主要廣告作品：

MOTO V220 （2005）

DEC Mp3 （2006）

Sina iAsk （2006）

ABB （2006）

中國電信天翼綠色宣傳大使 （2011）

唱片集：

多謝（粵語，2012）

呼叫中心主要經(jīng)歷：

2005-2007 英國勵展集團 （Reed Exp）

2007-2010 九五太維 （95teleweb）

2010至今 三星中國 （Samsung）