幼年讀私塾，10歲以后隨父讀書。民國3年（1914年）秋，考入鳳陽慶仁小學堂，民國6年考入花鋪廊高等小學，畢業(yè)后入鳳陽省立第四中學。民國15年秋，他離開鳳陽赴北京，考取了中國大學。但由于經(jīng)濟窘困，一學期后便輟學返鄉(xiāng)，在鳳陽、盱眙、鳳臺一帶從事教學工作。

民國16年冬，杜仲和在鳳陽省立第四中學經(jīng)陳夢醒、朱辛孟介紹，毅然加入中國共產(chǎn)黨。民國17年，由他編寫的話劇《復城橋畔》在鳳陽公演，對國民黨軍隊在南京復城橋槍殺群眾的罪行，充分揭露。翌年春他被捕，經(jīng)黨組織的營救，半年后被釋放。民國21年夏，中共長淮特委軍委書記劉平叛變，特委機關(guān)（在蚌埠）遭到破壞，杜仲和被捕后自首。民國23年，杜應(yīng)聘到蚌埠江淮中學執(zhí)教�？谷諔�(zhàn)爭爆發(fā)后，他攜全家輾轉(zhuǎn)入川，在閬中、萬縣仍以教書為業(yè)。抗戰(zhàn)勝利后，又返回蚌埠，繼續(xù)在江淮中學任教。民國38年1月蚌埠解放， 2月，杜出任江淮中學副校長。翌年，蚌埠市立第一中學成立，調(diào)杜仲和為校長。1951年3月，杜被選為蚌埠市首屆人民政府委員。1952年6月，他參加了中國民主同盟會，任民盟蚌埠市委委員兼宣傳部長，并被選為第一屆蚌埠市政協(xié)副主席。1958年，杜被劃定為“右派”分子，降職降級，安排在學校圖書館工作。1961年8月3日，杜仲和病逝，年61歲。1979年4月，蚌埠市委對杜仲和錯劃為“右派”分子的冤案，進行了平反昭雪。