她原是一名紡織廠工人，因病退休，從50歲開始練習(xí) 太極拳，至今堅(jiān)持不懈。習(xí)武之后，老人家不但強(qiáng)身健體，還練就一身好的推手功夫，因此佛山武協(xié)授予她“太極真功”稱號(hào)。

太極推手也稱推手、打手、揉手、擖手，是太極拳的雙人徒手對(duì)抗練習(xí)，與太極拳套路是體與用的關(guān)系，互相補(bǔ)充，相得益彰，從北宋 張三豐算起至今已有近千年歷史。 王宗岳《太極拳論》寫得很清楚：上下相隨，隨屈就伸，沾連黏隨不丟頂。推手是檢驗(yàn)拳架的方法，是拳架與散打的橋梁。推手方法主要有：“掤”，用手臂沾接、捧架對(duì)方，筑成防線；“捋”，順勢向側(cè)方或向后牽引；“擠”，向前擠壓，逼迫；“按”，向下、向前推按；“采”，向下牽引；橫向分化或進(jìn)擊對(duì)方；“肘”，用前臂旋轉(zhuǎn)或肘關(guān)節(jié)制約、攻擊對(duì)方。

十二姨獨(dú)孤求敗

“十二姨”的名號(hào)并非是故意要和黃飛鴻扯上邊：十二姨本來就叫袁十二，因?yàn)樾赵�，排行十二。十二就是一打，佛山話叫打一，就是姨啦。她�?920年2月6日出生，50多歲開始學(xué)太極，為了鍛煉身體糊里糊涂地學(xué)了功夫，練功很刻苦，也練得很好。練成了功夫，十二姨也想找同樣條件的人切磋切磋，就想出了“擺擂”的方法，想尋找同齡人里志同道合的高手。2006年就開始這樣擺擂了，當(dāng)時(shí)很多人說她是為了作秀、賺錢，引來了很多非議。到了2007年設(shè)了全球擂臺(tái)，當(dāng)時(shí)的條件是面向全球75歲以上的女星和80歲以上的男性，結(jié)果還是沒人來，十二姨只好無奈地不戰(zhàn)而勝了�！�

現(xiàn)在（2010年01月26），肖兵（她的師弟、佛山市武術(shù)協(xié)會(huì)副主席）代十二姨開設(shè)了一個(gè)微博，每天幫她發(fā)言打理。十二姨在微博不斷發(fā)起挑戰(zhàn)，結(jié)果自己變成了網(wǎng)絡(luò)紅人。她的微博自述是“練太極，防流感！拯救地球，人人推手！”看得網(wǎng)友忍俊不禁：“口號(hào)里又有全民健身，又有拯救地球，看上去好像女超人！太威風(fēng)啦！”

十二姨的口號(hào)也豪氣十足，放聲高呼全球的高齡老人向自己挑戰(zhàn)，還頗有大將風(fēng)范地表示規(guī)則可以協(xié)商。擺擂宣言還細(xì)分男性版和女性版兩種。針對(duì)男性的挑戰(zhàn)宣言是：“不論泰拳、柔道和拳擊等等，滿90歲全球搏擊高手均可參加，規(guī)則雙方定，我將以u(píng)2018以輸當(dāng)贏u2019的心態(tài)面對(duì)之！來者必為真的武士、真男人！”對(duì)女性的宣言則是：“全球85歲以上的姐妹們，只管來打擂挑戰(zhàn)我！只要敢來參加這次太極推手或搏擊賽（規(guī)則雙方定），結(jié)果輸贏都具娛樂精神和體育精神！”看了這樣的宣言，讓年輕的網(wǎng)友也心潮澎湃：“看了覺得好有斗志啊，可惜我不會(huì)武功，年齡也不符合要求，只能默默地給十二姨當(dāng)觀眾了�！边�有網(wǎng)友表示，看見十二姨狀態(tài)這么好，就覺得自己也要抓緊鍛煉了：“希望我90歲之后也能像十二姨一樣。”

入選“網(wǎng)絡(luò)春晚”

微博火爆，十二姨想要“擺擂”的目的卻遲遲沒有達(dá)到，因?yàn)橐恢睕]有人應(yīng)戰(zhàn)。無奈的她只能繼續(xù)想轍，擴(kuò)大自己“擺擂”的影響�？吹搅恕熬W(wǎng)絡(luò)春晚”的消息，十二姨決定參與海選，并最終成功入選。

1月15日，佛山十二姨在女兒的陪伴下飛到了北京錄制“網(wǎng)絡(luò)春晚”的節(jié)目。肖兵說，師姐因?yàn)楸憩F(xiàn)出色，在“網(wǎng)絡(luò)春晚”中有兩個(gè)節(jié)目：“一個(gè)是她自己的太極拳表演，一個(gè)是u2018N0后u2019合唱，就是各個(gè)年代都出一個(gè)人，一起唱一首歌，她就是90歲的代表。她狀態(tài)可好了，跟大家手拉手，一起唱，在臺(tái)上晃……”

不過，對(duì)于十二姨來說，什么事情都比不上她的擺擂，在微博上，她對(duì)于進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)春晚的看法是：“我感謝千萬網(wǎng)民支持，但因時(shí)間短有人不知我設(shè)搏擊擂臺(tái)消息，故再多謝大家廣而告之！為了有對(duì)手挑戰(zhàn)我，我才去北京上網(wǎng)絡(luò)春晚�！边z憾的是，打擂的攤子已經(jīng)鋪到了北京，也上了春晚，至今也沒有人真的能跟十二姨切磋幾下。肖兵說：“就是到現(xiàn)在也沒有人應(yīng)戰(zhàn)，如果真的有人來應(yīng)戰(zhàn)了，這么高齡的對(duì)決，應(yīng)該是很震驚的新聞吧。”肖兵覺得十二姨代表了“練武”強(qiáng)身健體的精神：“佛山有黃飛鴻、有葉問，希望以后大家也會(huì)記住佛山十二姨�！�

太極推手也稱推手、打手、揉手、擖手，是太極拳的雙人徒手對(duì)抗練習(xí)，與太極拳套路是體與用的關(guān)系，互相補(bǔ)充，相得益彰，從北宋張三豐算起至今已有近千年歷史。王宗岳《太極拳論》寫得很清楚：上下相隨，隨屈就伸，沾連黏隨不丟頂。推手是檢驗(yàn)拳架的方法，是拳架與散打的橋梁。推手方法主要有：“掤”，用手臂沾接、捧架對(duì)方，筑成防線；“捋”，順勢向側(cè)方或向后牽引；“擠”，向前擠壓，逼迫；“按”，向下、向前推按；“采”，向下牽引；橫向分化或進(jìn)擊對(duì)方；“肘”，用前臂旋轉(zhuǎn)或肘關(guān)節(jié)制約、攻擊對(duì)方。

倡導(dǎo)零碳健身

“多打太極，少用 跑步機(jī)”，“佛山十二姨”的零碳健身法一度受到市民熱捧。2010年3月27日8時(shí)30分，“佛山十二姨”積極響應(yīng)“全球熄燈一小時(shí)”，在到東方廣場發(fā)起“現(xiàn)場推手、拯救地球”的公益行動(dòng)，很多熱心市民跟91歲的“佛山十二姨”學(xué)太極推手及現(xiàn)場切磋。

九旬老太“佛山十二姨”自“全球設(shè)擂、海選12名女徒、開設(shè) 微博、推手推進(jìn)網(wǎng)絡(luò)春晚”后，已成佛山民間名人。據(jù)佛山市武術(shù)協(xié)會(huì)副主席肖兵介紹，這次發(fā)起的“地球一小時(shí)”與當(dāng)?shù)亍胺鹕酵剖帧贝饲疤岢龅摹叭巳送剖郑�拯救地球”的低碳環(huán)保理念吻合。

“佛山十二姨”的熱心公益活動(dòng)已被搜狐公益頻道“熄燈一小時(shí)我們做什么”創(chuàng)意征集評(píng)為第一批獲獎(jiǎng)?wù)摺?/p>