人物檔案
1990年3月9日出生于山東省濟寧市市中區(qū)；
1994年，在山東省濟寧市競技體育運動學(xué)校進(jìn)行體操啟蒙訓(xùn)練；
1998年，選拔到山東省體操隊；
1998年～2009年，在山東省體操運動管理中心進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練；
2009年，入選中國國家體操隊；
黃玉國的體操優(yōu)勢項目是跳馬和自由體操，其他單項項目水平均等。其體操動作利落灑脫，穩(wěn)中求進(jìn)，細(xì)膩處不乏美感，又富有爆發(fā)力，兼具觀賞性，堪稱完美品質(zhì)。無論是單項競技還是團體比賽長短板互補，黃玉國均有很強競技水平和可搭配性。
成長經(jīng)歷
結(jié)緣體操
小時候的黃玉國身體弱，調(diào)皮活潑再加上特愛吃糖，身體小病小災(zāi)不斷，經(jīng)常感冒發(fā)燒。4歲那年生了場大病，發(fā)燒到40多度，整個人都是抽搐的。后來醫(yī)生說，再晚來半個小時就保不住人了。平安出院的黃玉國變了個模樣：原來圓溜溜的雙眼皮變成了細(xì)長的內(nèi)雙眼，精神面貌也不像以前那么精神十足。
就在他剛出院沒多久，黃玉國的媽媽帶著他在外面逛街，偶然看到濟寧體操訓(xùn)練館里正在進(jìn)行當(dāng)時的山東省運動會比賽�？粗忘S玉國年齡差不多的小孩子上翻下跳，黃媽媽也想讓自己的孩子更健康些，另外，因為黃玉國是家里最小的孩子，不想讓他有嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣。本著“強身健體”、“男孩窮養(yǎng)”的想法，黃媽媽便在體操學(xué)校給他報了名。
沒想到，身體看著瘦弱的黃玉國一眼就被體操隊的教練相中，說他“體型骨架勻稱，正是練體操的好苗子，好好練將來一定能練出頭”。于是，4歲還需要媽媽懷抱、調(diào)皮又好動的黃玉國踏上了體操之路。
接觸到體操的黃玉國是歡樂快活的，少了幼兒園里安靜端坐的束縛，整天在體操場翻跟斗、練劈叉，倒是孜孜不倦。在邊玩邊練中，黃玉國度過了四年體操啟蒙期。七八歲的時候，在省運會比賽中脫穎而出，被選拔到了山東省體操隊。
快樂體操
被選拔到山東省體操隊的黃玉國，那年才七八歲，雖然當(dāng)時黃玉國的文化課成績也不錯，但被選拔到省隊作為一種榮耀激勵著全家。如果選擇去省隊，那么以后將是專業(yè)訓(xùn)練為主，文化學(xué)習(xí)為輔。既然省隊的大門打開，父母決定把他送到了省隊所在地——濟南。
當(dāng)時，七八歲還是在依偎在父母身邊撒嬌，被父母呵護的年齡，而黃玉國已經(jīng)開始學(xué)著獨立照顧自己了，學(xué)著自己穿衣服系鞋帶，洗衣服鋪床單，學(xué)著自覺做作業(yè)，自己買東西，洗澡，打飯，看病吃藥……幸好有隊里教練和老師們的督導(dǎo)和照顧，再加上媽媽每月去一次，黃玉國快樂而簡單地度過了過渡期。
若干年后，當(dāng)黃玉國進(jìn)入國家隊反思他練體操的歷程，認(rèn)為體操不全似外界所認(rèn)為的單純反反復(fù)復(fù)地上翻下跳，更多的是技巧和智慧的考驗，對定力的提升，對品性的磨煉。相對于同齡人要沉穩(wěn)些，更有抗挫折性，更有樂觀陽光的心態(tài)。他想這也是多年“快樂體操”在自己身上的體現(xiàn)吧。
厚積薄發(fā)
2005年，山東省體操隊調(diào)整運動員和教練，把黃玉國調(diào)整到了名教練曲建春門下。之前的運動技能基礎(chǔ)、身體體能潛力在曲建春教練因材施教的諄諄指導(dǎo)下全線爆發(fā)，競技成績直線上升。之后，山東省體操隊重點培養(yǎng)黃玉國和張成龍，并稱之為“玉龍組合”，2009年初輸送到國家體操隊接受培訓(xùn)。
最終，作為“玉龍組合”成員之一黃玉國不負(fù)眾望，在2009年全國運動會比賽中表現(xiàn)突出，在和張成龍的率領(lǐng)下，山東男團獲得了亞軍，黃玉國個人也收獲自由體操銀牌，給國家體育總局體操運動管理中心副主任黃玉斌留下了很深的印象。黃玉斌評價“他們雖然都沒有拿到金牌，但是作為東道主選手，他們身上的壓力是很大的，這次全運會的鍛煉，對于兩個人的成長是很有好處的，同時也為他們在2012年倫敦奧運會的前景創(chuàng)造了很好的條件。”“這次全運會上，山東男團拿到了一枚銀牌，實現(xiàn)了歷史性的突破�！�
在此之后，黃玉國作為“玉龍組合”成員之一嶄露頭角，立足國家隊，挺進(jìn)國際賽場……
職業(yè)生涯
2017年9月7日， 在第十三屆全運會中，山東名將黃玉國第一跳側(cè)手翻側(cè)空翻轉(zhuǎn)體990，落地向側(cè)一跳導(dǎo)致出界，得分13.80；第二跳是前手翻前團兩周轉(zhuǎn)180，騰空高度相當(dāng)好，而且空中姿態(tài)不錯，釘子一樣站穩(wěn)，美中不足的是落地前轉(zhuǎn)體不是完全，14.867，平均14.334。
榮譽記錄
2013年天津東亞運動會男子團體冠軍、鞍馬單項冠軍
2013年遼寧大連第12屆全國運動會男子團體冠軍
2012年上海體操全國錦標(biāo)賽個人全能亞軍
2011年國際體操聯(lián)合會世界杯·卡塔爾跳馬季軍
2010年國際體操聯(lián)合會世界杯·卡塔爾自由體操冠軍?
2010年湖北仙桃全國體操冠軍賽全能亞軍、跳馬冠軍、自由體操冠軍
2010年墨爾本泛太平洋體操錦標(biāo)賽男子團體亞軍、雙杠亞軍、跳馬冠軍、自由體操冠軍
2009年第25屆世界大學(xué)生運動會跳馬季軍 、男子團體亞軍
2009年山東濟南第11屆全國運動會團體亞軍、個人全能第四、自由操單項亞軍
