劉洪波1972年12月出生在“千里冰封，萬(wàn)里雪飄”的北國(guó)重鎮(zhèn)齊齊哈爾市。從第一天走進(jìn)小學(xué)的大門(mén)，小洪波就有了一個(gè)美麗的夢(mèng)想，夢(mèng)想著有一天自己能在潔白的冰面上飛馳。

1982年，一身靈氣的小洪波被齊齊哈爾市業(yè)余體校王成光教練招至麾下。在王教練的悉心指導(dǎo)下，小洪波的技術(shù)有了明顯的提高。1983年，他代表富拉爾基子弟小學(xué)參加齊齊哈爾市少年速滑比賽就獲得了500米第一名，同年參加黑龍江省少年速滑比賽又一舉奪得5項(xiàng)桂冠。

1986年，年僅14歲的劉洪波千里迢迢來(lái)到了沈陽(yáng)，渴望能夠走進(jìn)解放軍這所大學(xué)校中鍛煉成長(zhǎng)。遺憾的是，經(jīng)測(cè)試劉洪波不得不帶著無(wú)奈的心情，含淚踏上了返鄉(xiāng)的列車(chē)。

同年9月，劉洪波以?xún)?yōu)異的成績(jī)考入了沈陽(yáng)體育學(xué)院競(jìng)技體校，運(yùn)動(dòng)成績(jī)明顯得到了提高，接連取得佳績(jī)。1994年，在第十七屆冬奧會(huì)上，劉洪波一舉奪得500米和1000米比賽兩項(xiàng)第四名，創(chuàng)造了我國(guó)冬季項(xiàng)目男子速度滑冰冬奧會(huì)最好成績(jī)。

1995年7月，劉洪波終于穿上那身他向往已久的綠軍裝。在1997年3月進(jìn)行的八運(yùn)會(huì)速滑比賽中，他不負(fù)重望，以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)為解放軍代表團(tuán)摘得八運(yùn)會(huì)首枚金牌。

劉洪波參加過(guò)七、八、九3屆全國(guó)冬運(yùn)會(huì)，頭兩屆各獲兩枚和4枚金牌，而在1999年的九冬會(huì)上，他經(jīng)過(guò)奮力拼搏，以雄厚的實(shí)力連奪5枚金牌。他一天天走向成熟。

十冬會(huì)劉洪波為解放軍隊(duì)再奪金牌之后退役