1935年在常州中學(xué)就讀，因參加“一二、九”學(xué)生運(yùn)動(dòng)，被校方開(kāi)除。

1940年參加革命，同年加入 中國(guó)共產(chǎn)黨，任澄西縣四區(qū)區(qū)委書(shū)記。

1941年黨組織委派區(qū)青抗會(huì)會(huì)長(zhǎng)狄奔同志為 高郵第六區(qū)組織科長(zhǎng)赴龍華、四安鄉(xiāng)（今 周山鎮(zhèn)一帶）開(kāi)展工作。1941年冬天，第六區(qū)、鄉(xiāng) 抗日武裝委員會(huì)在他領(lǐng)導(dǎo)下成立。

1942年任第六區(qū)區(qū)委書(shū)記、三南工委書(shū)記。

1943年5月狄奔率領(lǐng)區(qū)游擊隊(duì)配合縣團(tuán)武裝打死打傷偽軍七八十人，俘虜偽軍一百多人，繳獲機(jī)槍四挺，小炮一門(mén)。

1944年調(diào)到 高郵縣 縣委，先后擔(dān)任縣城工部長(zhǎng)、民運(yùn) 部長(zhǎng)、宣傳部長(zhǎng)等職。

1946年11月25日，狄奔在晏小莊穿插突圍時(shí)，腿部中彈，為掩護(hù)其他同志撤退，英勇 犧牲，年僅28歲。 高郵縣人民政府將他長(zhǎng)期工作過(guò)的地方命名為狄奔村。