職業(yè)生涯
2008年5月31日，在國際泳聯(lián)世界跳水系列賽中國南京站的比賽男子雙人十米臺的決賽中，頂替中國頭號男臺組合林躍/火亮首次參加國際比賽的安徽組合王自豪/李孟強在穩(wěn)定的發(fā)揮下，以 449.07分獲得他們的首個國際大賽冠軍。
2008年9月28日，在德國亞琛進行的第17屆世界青少年跳水錦標賽上，小將王自豪以627.65分奪得男子A組單人10米臺冠軍，這是他首次在世界大賽上奪得單人項目冠軍。
2011年5月18日，在天津市奧體中心水滴游泳館進行的2011年全國跳水冠軍賽男子雙人3米跳板決賽中，安徽隊選手王鵬/王自豪以442.89分獲得亞軍。
2017年8月22日晚，第十三屆全運會男子雙人三米板決賽全部結(jié)束，安徽組合王鵬/王自豪以415.47分獲得第四。
獲得榮譽
2009年7月9日，在貝爾格萊德舉行的第25屆世界大學生運動會男子單人10米跳臺決賽獲得銅牌。7月10日，男子雙人10米跳臺比賽中，王自豪/李孟強以406.26分的成績獲得冠軍。
