陳天申，號日升，1915年生于杭州官巷口。5歲那年，受經(jīng)�！熬毎咽健钡木司擞绊�，陳天申成了一個小武術(shù)迷。家門口的那條石板路，成了他的練武場。

舅舅本是個木匠，閑暇之余，喜歡擺弄擺弄拳腳，收集了很多拳譜、劍譜，沒有拜師，就自個兒專心研習(xí)。舅舅看陳天申是塊練武的好材料，傾囊相授。

當(dāng)時正值民國初年，軍閥割據(jù)，社會動蕩，每家每戶的青壯年多少都會幾下拳腳功夫，有人用來防身，有人想通過習(xí)武來養(yǎng)家糊口。

跟著舅舅學(xué)了幾年“野路子”的花拳繡腿之后，年少的陳天申立志做一名拳師，想正式拜師習(xí)武。

這時，恰巧趕上了1929年在杭州舉辦的首屆全國武術(shù)擂臺賽。

1929年11月，與第一屆西博會同時召開了首屆全國武術(shù)擂臺賽。當(dāng)年14歲的陳天申，目睹了這一中國武林盛會。

但當(dāng)時因為年紀(jì)小，沒有資格參加比武擂臺賽，他只能和師兄弟們上街散發(fā)擂臺賽的宣傳單。

擂臺賽為期7天，先后有109位身懷絕技的武林高手上臺打擂、搏擊。楊式太極拳宗師楊澄甫、南拳名師蕭聘三等武術(shù)名家云集杭城。

賽場設(shè)在通江橋畔的原清代撫臺衙署舊址，建起一座高4尺、長56尺、寬60尺的水泥大擂臺。會場門口豎起兩座牌樓，上懸“提倡國術(shù)、發(fā)揚(yáng)民氣”八個大字。

打擂者全都精赤上身，不戴任何護(hù)具，除了對挖眼、鎖喉、取下陰等要命招數(shù)有所限制外，比武者可以施展各門派絕技。

擂臺賽的第一名可獲獎金1萬銀元。賽后，各個名次的獲勝者上臺領(lǐng)獎時，無不鼻青臉腫。

一時，杭州成為全國武林高手匯集之地，習(xí)武之風(fēng)大盛。

武術(shù)擂臺賽之后，剛剛成立的浙江國術(shù)館邀請?zhí)珮O拳傳人楊澄甫、武當(dāng)掌門高振武、南拳名師蕭聘三、“鐵腿”劉百川等武術(shù)名師留杭任教，當(dāng)年浙江國術(shù)館的地址在葛嶺腳下。

陳天申通過考試，成為浙江國術(shù)館第一屆師范班38名學(xué)員之一。在浙江國術(shù)館還發(fā)生過一起“蕭楊之爭”，給年少的陳天申留下深深烙印。

1931年一天清晨，蕭聘三在館內(nèi)教陳天申等弟子們打黑虎拳。練黑虎拳是要發(fā)聲、蹬腳的，功力深厚的拳師每蹬一腳，水泥地上就會留下一個腳印。

當(dāng)時有學(xué)生提議蕭聘三師父來露兩手。蕭聘三就在青石板上打起了黑虎拳。只聽他大喝幾聲，腳下一用力，石板皆碎。

“好！好！”學(xué)員們的喝彩聲驚醒了國術(shù)館的教務(wù)長、太極掌門楊澄甫。

楊澄甫披衣出門說：“這種東西有什么用！”

這句話惹惱了蕭聘三。他當(dāng)即提出，要與楊比武一決高下。

“好！你就在我的肚皮上打三拳吧！”楊澄甫答道。

蕭第一拳下去，楊面露痛苦之色；蕭第二拳下去，楊的嘴角已有血腥；蕭擊出第三拳后，楊右手緊捂肚皮，突然，他左手一掌飛出，擊中蕭的心窩。蕭聘三頓時跌倒在兩米開外，口吐鮮血。

兩位武術(shù)名師的“蕭楊之爭”，結(jié)果卻是兩敗俱傷。

幾年后，兩人相繼病逝。

這次武林門派爭斗深深影響了陳天申。在他揚(yáng)名立萬之后，他一再叮囑徒弟們：習(xí)武之人一定要講究“武德”。

在浙江國術(shù)館，陳天申學(xué)到了名門正派的各類拳腳劍法，散打、擒拿、拳擊、摔跤等各種技擊，樣樣練得得心應(yīng)手。

1933年，在浙江國術(shù)館統(tǒng)考中，陳天申一舉奪得羅漢拳、太一門拳、劍、刀比賽第二名，在武林同輩中已小有名氣，別號“日升”。

同年，他被保送到南京中央國體�？茖W(xué)校深造。1934年，陳天申隨國體�？茖W(xué)校轉(zhuǎn)入黃埔軍校，成為第十期學(xué)員。

抗戰(zhàn)期間，陳天申作為訓(xùn)練軍官轉(zhuǎn)戰(zhàn)浙江、江西、江蘇等地，專門培訓(xùn)連排級軍官。1942年，浙贛會戰(zhàn)中，他任戰(zhàn)區(qū)司令員顧祝同和國民黨49軍軍長王鐵漢之間的作戰(zhàn)聯(lián)絡(luò)官，在

日軍飛機(jī)的轟炸中，曾三次死里逃生。

淮海戰(zhàn)役后，他轉(zhuǎn)入中共杭州地下黨工作。杭州解放后，參與籌備了浙江省第一屆武術(shù)協(xié)會。1982年，從杭州木器廠退休。

徒弟陳梅勇說，師父擅長靈令門、羅漢拳，年紀(jì)大了后，又擅長形意拳、太極拳、八卦掌，功夫造詣在杭州武林圈內(nèi)堪稱一流。

比如少林羅漢拳，拳法講究進(jìn)攻、防守、反擊，陳天申的一招一式蠻清爽。原來潮鳴寺巷邊有個人民公園，每天早上，陳天申就在那里教拳，至今徒弟、晚輩不下千人。

陳梅勇說：“師父常說，習(xí)武之人要u2018以德為先u2019，你到任何一個地方去，對長輩要尊敬，對同輩要互相學(xué)習(xí)，對晚輩要愛護(hù)。習(xí)武是這樣，做人也一樣�！�

陳天申常跟徒弟們說，習(xí)武練功時，要做到修身養(yǎng)性，把雜念要去掉，心要靜下來。

上世紀(jì)80年代，陳天申任杭州市武術(shù)協(xié)會副秘書長兼杭州市體委武術(shù)挖掘整理工作小組副組長。一天，一位小他四五歲的同門師弟與他在工作中發(fā)生爭執(zhí)，對方一氣之下，把一瓶藍(lán)墨水潑到他身上。

雖然貴為杭州武術(shù)圈至尊級人物，但當(dāng)時面對一身藍(lán)墨水，陳天申只是淡定地說了句：你怎么這樣的！

后來，這位師弟跟他道歉，陳天申一笑泯恩仇。

在徒弟陳梅勇印象中，師傅陳天申總是一副笑瞇瞇的模樣，從沒有和人急紅眼的時候。惟有一次例外，那是上世紀(jì)90年代一天，已70多歲的他在路上看到兩個小年輕在打架，老人明白，小年輕好沖動，打架可能鬧出大事情，于是他眉頭緊鎖，一個箭步上前，抓住兩個年輕人的胳膊（陳梅勇說，師傅乃習(xí)武之人，在這種場合抓人胳膊、手掌時，肯定抓住了對方的穴位），“啪”的一下將兩人一把推開，然后頭也不回，兀自離開。

小年輕本來都在氣頭上，但被這么一抓、一推，知道老人可能身懷技藝，于是不敢聲張，悄悄地走了。

陳天申練武，講求融入人體的生理學(xué)原理。他說，學(xué)武術(shù)的人不懂生理學(xué)，就好比盲人走路。習(xí)武之余，老人很講究養(yǎng)生，再好吃的飯菜，也只是吃到七分飽，睡覺很講究時間。

陳天申常跟子女們講，每天中午11點到下午1點，一定要休息一下，最好休息20分鐘左右，哪怕閉目養(yǎng)神幾分鐘也好，這是“補(bǔ)陽氣”，對心臟有好處；每天晚上11點至次日凌晨3點，這四個小時的睡眠很重要，一定要保證。

小女兒陳芬娘說，父親每天一日三餐時間都是定時的，會專門囑咐她，早了或晚了都不行。

幾十年習(xí)武下來，陳天申還學(xué)會了推拿、針灸，晚年還義務(wù)給人看過病。20多年前，曾經(jīng)有一個孩童患了小兒麻痹癥，他用一套自創(chuàng)的“子午針灸法”，按“子午”等時辰給人針灸，最后把孩子的病治好了。

“師父的一生，簡單總結(jié)就是u2018四樂u2019——知足常樂、自得其樂、助人為樂、天天快樂，這應(yīng)該也是他的長壽之道吧�！蓖降荜惷酚抡f。