簡介
在加拿大，有一位名叫奧爾佳·科特爾克的老人，提起她的大名，幾乎無人不知。2010年91歲的她，沒有什么轟轟烈烈的事跡，也沒有值得大書特書的背景，她能享譽海內(nèi)外，是因為有“非同尋常的體格”，“90歲的年齡，40歲的心臟”。沒有老態(tài)龍鐘，沒有疾病纏身，她打破了人們對老年人的一貫印象。更讓人嘖嘖稱奇的是，在運動場上她創(chuàng)造了多項紀(jì)錄。
美國《紐約時報》甚至稱她是世界上“最偉大運動員”、“最老的運動達人”�？茖W(xué)家們也對科特爾克充滿好奇，他們想知道，這位老太太擁有如此強健的體魄。
創(chuàng)造紀(jì)錄
2009年，科特爾克參加了在芬蘭舉辦的“世界戶外大師田徑錦標(biāo)賽”，這是世界老年人田徑賽的最高比賽，參賽的大部分人都在60歲以上�？磁_上，來觀看父親比賽的肌肉生理學(xué)家坦佳·泰瓦薩洛目瞪口呆，“賽場上有一位滿頭白發(fā)的老太太，大家都不由自主地把目光投向她，那么敏捷的動作和速度，簡直讓人難以置信！”泰瓦薩洛看到的老人就是科特爾克。
那次比賽，科特爾克創(chuàng)下了她所在老年段的23項世界紀(jì)錄。1.5米身高的她，擲標(biāo)槍成績是41英尺(約12.5米)，擲鉛球16.1英尺(約5米)，在她最喜歡的擲鏈球項目上，更取得了45.5英尺(約13.8米)的好成績，超過第二名20英尺(6米)。再看她跑步，發(fā)令槍一響，科特爾克如離弦之箭，一下子沖出老遠，頭發(fā)都吹到腦后！在鉛球項目、跳高項目以及100米短跑項目上，她穩(wěn)拿冠軍，因為這個年齡段，沒有幾個人敢參加這種劇烈運動。
“有時甚至覺得，如果她戴上面具在運動場上馳騁，誰也不會想到她有91歲，完全是個二三十歲的健美女子！”泰瓦薩洛說。
科特爾克稱自己的身體“防彈”，百毒不侵。她一生只去過3次醫(yī)院，兩次是生孩子，另一次是切除子宮手術(shù)。直到現(xiàn)在，她仍然胃口極好，晚上能吃一大盤面，還要喝一杯紅酒。曾有人問她：“您感覺自己多少歲？”她毫不含糊地回答：“我認為自己的體能如同50歲時一樣�！比藗冊僮穯�，這樣的體能怎么保持的？她哈哈一樂，然后做深思狀說：“到底從何而來呢？說句老實話，我也不知道。這對我來說也是個謎。”說完，她還頑皮地向人們做個鬼臉。
生活經(jīng)歷
從不幸婚姻中逃跑
很多人會誤認為科特爾克曾是職業(yè)運動員，其實，她直到77歲才開始接觸田徑，那時一切都是從零開始的�？铺貭柨说母改甘菫蹩颂m裔加拿大人，他們在加拿大薩斯喀徹溫省旺達市的一個農(nóng)場務(wù)農(nóng)。父母共育有11個孩子，科特爾克排行第七。童年的科特爾克無憂無慮，每天早早起床，喂雞、喂豬、給奶牛擠奶，然后再走大約兩英里的路，到學(xué)校上學(xué)。那時，她最喜歡的游戲是壘球，但因為家境并不富裕，科特爾克所玩的壘球，里面是用沙子填充的。長大后，她成了旺達市一個農(nóng)村學(xué)校的老師。在一間教室里，她教的孩子從一年級到十年級都有。這個看似辛苦的工作卻讓她樂此不疲，她喜歡和天真爛漫、無拘無束的孩子們在一起。
然而，生性樂觀的科特爾克，婚姻卻很不幸。她嫁給了一個和自己“根本不對付的男人”。在生下兩個女兒后，她選擇了逃婚。1957年，科特爾克背著丈夫，偷偷帶著兩個女兒逃到加拿大不列顛哥倫比亞省。她獨自將女兒們拉扯大，并利用夜間自學(xué)，獲得了學(xué)士學(xué)位。
1984年，科特爾克退休后，重新?lián)炱鹚膼鄣膲厩�。在朋友的介紹下，77歲那年，科特爾克開始參與田徑運動。她還有模有樣地在當(dāng)?shù)卣伊艘幻叹�，從學(xué)那年，科特爾克開始參與田徑運動。她還有模有樣地在當(dāng)?shù)卣伊艘幻叹殻瑥膶W(xué)習(xí)基本動作開始。后來，一名要求嚴(yán)格的匈牙利裔女教練，發(fā)現(xiàn)了渾身是勁的科特爾克很有運動天賦，希望她能夠在田徑賽上大顯身手。有了“嚴(yán)師”的指點，科特爾克鍛煉起來就更賣力了：一周有3天她都泡在健身館里進行訓(xùn)練，在外人看來，她對自己非常狠，直到累得肌肉不自覺地打顫，她才停止訓(xùn)練。不過，她并非毫無章法，“俯臥撐一組做10個，要分3組；仰臥起坐，每組做25個，也要分3組�！笨铺貭柨私榻B。
功夫不負有心人，科特爾克不僅擁有強健的體魄，還成了老年人的楷模。她常掛在嘴邊的經(jīng)驗之談是“享受生活中的每一分每一秒”，“我的身體我做主”。生命不息，運動不止�？铺貭柨私o自己定下的目標(biāo)是練習(xí)200米和400米快跑，直到2014年為止，那時，她將是95歲高齡了。
長壽秘訣
研究不老傳奇
如今，很多科學(xué)家開始研究科特爾克這個不老傳奇，研究其肌肉構(gòu)造，看她到底與普通人有何不同。科特爾克笑著說：“你們知道醫(yī)生是怎么說的嗎？他們說，從來沒有遇到過如此完美的肌肉！”
科特爾克體內(nèi)的線粒體沒有出現(xiàn)任何病變，線粒體有細胞動力工廠之稱，從科學(xué)角度分析，即便是非常健康的老人，也幾乎不可能像科特爾克這樣。科學(xué)家們通常會建議，老年人別太雄心勃勃，不要做劇烈活動，否則會適得其反。然而科特爾克卻告訴她的老年朋友：“問題不在于你年齡有多老，而在于你是如何變老的�！彼o老年人的建議是“用進廢退”，意思是不要讓身體閑下來，否則就完了�！叭绻愣ㄆ谶M行鍛煉，平衡感好了，就會自動減少摔跤的風(fēng)險，而摔跤是老年人的第一致命要素。”
長期以來，對長壽的研究主要集中于老年人的生活方面，諸如他們的飲食結(jié)構(gòu)、日常習(xí)慣、所保持的社交活動等等。而針對科特爾克這樣由運動造就的“不老”之身，研究才剛剛開始�？茖W(xué)家們迫切希望能從她身上發(fā)現(xiàn)延緩衰老的秘方。
在加拿大蒙特利爾市的麥吉爾大學(xué)蒙特利爾胸腔研究所里，科特爾克站在一臺跑步機前，周圍擠滿了人，他們都慕名而來，想看看這個神奇的老太太如何保持“動力”�？茖W(xué)家們在她身邊忙碌著，為其進行體格檢查。肌肉生理學(xué)家泰瓦薩洛負責(zé)調(diào)整穿在科特爾克身上的特制彈力背心，這件背心上有各種電極，可以測量她的心輸出量(一次心臟收縮所射出的血量)。經(jīng)過測量，科特爾克的心跳速率竟然可以超過135次，青壯年運動后的心跳速率也就在130—140次；她的最大耗氧量超過15.5毫升，耗氧量越高，表示肌肉能得到的氧氣越多，耐力更強。科特爾克究竟是如何保養(yǎng)的？有科學(xué)家甚至半開玩笑地驚呼，“莫非她有抵抗衰老的特異功能！”
正如中國古語所說———“仁者壽”，科特爾克為人隨和，對周圍的人都很和善，凡事親力親為，不給別人添麻煩。這一切，也是她健康長壽的重要秘訣吧。