2017年9月2日，2017年天津全運(yùn)會田徑比賽，女子400米的預(yù)賽四川隊(duì)的楊會珍以52秒86的成績排名第一，廣東隊(duì)的梁諾以53秒77的成績排名第二。

2018年1月31日，被體育總局授予國家級運(yùn)動健將稱號。

2018年5月20日，國際田聯(lián)世界挑戰(zhàn)賽系列的大阪黃金大獎賽，女子4乘400米，中國隊(duì)派出梁諾、程沖、何珂和潘高琴的陣容，最后中國隊(duì)以3分37秒35驚險(xiǎn)獲得冠軍。

2018年6月28日，在加拿大溫哥華進(jìn)行的2018年哈里杰羅姆國際田徑精英賽暨中加田徑對抗賽，女子400米，梁諾獲得第7名。

2018年8月6日，雅加達(dá)亞運(yùn)會中國代表團(tuán)運(yùn)動員名單公布，梁諾在列。

2020年9月18日，跟隨廣東隊(duì)獲2020年全國田徑錦標(biāo)賽女子4乘400米季軍。