1948年進(jìn)入上海國(guó)立音專學(xué)習(xí)，師從我國(guó)著名鋼琴教育家 范繼森教授。1954年以優(yōu)秀成績(jī)畢業(yè)于上海音樂(lè)學(xué)院鋼琴系本科，并成為著名 指揮家 楊嘉仁教授的研究生。1956年考取中央文化部主辦的蘇聯(lián)指揮專家研究班，成績(jī)優(yōu)異，名列前茅。1959年來(lái)南京藝術(shù)學(xué)院工作，任教至今�，F(xiàn)為南京藝術(shù)學(xué)院教授，江蘇省音樂(lè)家協(xié)會(huì)副主席，江蘇省文學(xué)藝術(shù)界聯(lián)合會(huì)名譽(yù)委員。

四十多年來(lái)，石中光教授致力于教學(xué)之余，還參與范圍廣泛的藝術(shù)實(shí)踐和社會(huì)活動(dòng)，除參加我省歷年來(lái)各類重大演出擔(dān)任主要指揮外，還多次與國(guó)內(nèi)外知名音樂(lè)家及藝術(shù)團(tuán)體合作，舉行專場(chǎng)音樂(lè)會(huì)。如瑞典皇家芭蕾舞劇院、澳大利亞青年交響樂(lè)團(tuán)、美國(guó)圣 克利門托管弦樂(lè)團(tuán)、日本名古屋交響樂(lè)團(tuán)，及著名英國(guó)歌唱家馬丁·勞倫斯、荷籍大提琴 林克明、法籍 鋼琴家 許忠等。

1985年在寧首次指揮演出貝多芬第九交響樂(lè)，引起各界強(qiáng)烈反響，被稱為江蘇樂(lè)壇一大盛事。1995年率南京藝術(shù)學(xué)院交響樂(lè)團(tuán)訪日，與日本愛(ài)知縣藝術(shù)大學(xué)交響樂(lè)團(tuán)、名古屋交響樂(lè)團(tuán)共同演出“中日聯(lián)合千人交響音樂(lè)會(huì)”，盛況空前，取得巨大成功。

2004年應(yīng)邀隨中國(guó)南京文化代表團(tuán)訪歐，在維也納“金色大廳”指揮南京民族樂(lè)團(tuán)演出“新年音樂(lè)會(huì)”，受到熱烈歡迎，在當(dāng)?shù)匾�起轟動(dòng)。

2005年為紀(jì)念中國(guó)抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利六十周年，暨國(guó)際反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)勝利六十周年，在北京人民大會(huì)堂，指揮兩岸三地（南京、臺(tái)北、香港）民族樂(lè)團(tuán)，及 中國(guó)國(guó)家交響樂(lè)團(tuán)合唱團(tuán)，中國(guó)廣播少年合唱團(tuán)，演出大型民族交響樂(lè)“和平頌”，兩岸三地藝術(shù)家，同臺(tái)聯(lián)合演出，規(guī)模巨大，可謂極一時(shí)之盛。