何繼筠之父何福進，歷事后唐至后周，累官忠武、成德、天平三鎮(zhèn)節(jié)度使。何繼筠自幼便顯露將帥之器，他與同伴嬉戲時，一定將其按戰(zhàn)陣排列。

后晉初年，何繼筠以恩蔭補任殿直。

后漢隱帝時，樞密使郭威（后周太祖）主持討伐“三叛”（河中節(jié)度使李守貞、永興軍節(jié)度使趙思綰、鳳翔節(jié)度使王景崇），表請何繼筠隨征。戰(zhàn)后，何繼筠改任供奉官。

后周廣順（951年—953年）初年，何福進任成德軍節(jié)度使，署任何繼筠為衙內(nèi)都校。他曾經(jīng)率領(lǐng)偏師出土門，擊敗北漢軍，斬首數(shù)千級，以功兼領(lǐng)欽州刺史。遼國大將高模翰率兩千騎兵侵?jǐn)_成德軍轄下的深、冀二州，制造葦筏以渡胡盧河（今河北寧晉縣東南）。何繼筠隨虎捷都指揮使劉誠誨等率兵屯駐貝州，以抵御遼軍，高模翰聞訊后匆忙北撤，劉誠誨等部在武強縣救回了被遼軍俘虜?shù)睦嫌滓磺в嗳�。此時，被遼軍掠去的冀州數(shù)百位丁壯，望見后周軍抵達(dá)，爭相喧嘩響應(yīng)，意圖夾擊遼軍，但劉誠誨等不敢呼應(yīng)進攻，這些人都被遼軍殺死。

不久后，何繼筠隨何福進入朝覲見，授內(nèi)殿直都知。何福進去世后，何繼筠自服喪期中被起復(fù)，任濮州刺史，領(lǐng)兵戍衛(wèi)靜安軍。遼軍入侵，何繼筠率兵迎擊，將其打敗，改任棣州刺史。

顯德六年（959年），后周世宗柴榮北征遼國，攻至瓦橋關(guān)（今河北雄縣城西南），命何繼筠領(lǐng)所部兵越百井道，破北漢軍數(shù)千人。

后周恭帝柴宗訓(xùn)即位，改何繼筠為西北面行營都監(jiān)。

建隆二年（961年），宋太祖趙匡胤升棣州刺史為團練使，以何繼筠為棣州團練使。次年，被命為關(guān)南兵馬都監(jiān)。

乾德四年 （966年），加兼棣州防御使。

開寶元年（968年），何繼筠隨昭義軍節(jié)度使李繼勛出征北漢，包圍北漢都城太原，任先鋒部署。他進軍至渦河，擊破遭遇的北漢軍，奪下汾河橋，在太原城下再敗北漢軍，獲得馬五百匹，并生擒北漢將領(lǐng)張環(huán)、石赟。

開寶二年（969年）春，趙匡胤親征太原，遼國派軍來援北漢。當(dāng)時何繼筠屯駐在陽曲縣，趙匡胤以驛馬急招其至太原城下，親自授他破遼方略，隨后命何繼筠率精銳騎兵數(shù)千趕赴石嶺關(guān)，以阻扼遼軍。何繼筠依計行事，大破遼軍，生擒其刺史二人、兵卒一百余人，斬首一千余級，奪得馬七百匹及眾多的軍械、甲胄。北漢一向倚仗遼國為聲援，等到何繼筠獻捷之后，趙匡胤便命人在太原城下把所獲的遼軍首級、鎧甲展示給北漢守軍，使其士氣大喪。不久后，何繼筠因功建節(jié)，拜建武軍節(jié)度使，判棣州。

開寶三年（970年），何繼筠入朝覲見，趙匡胤下詔賜以鞍馬、戎杖，命他回鎮(zhèn)戍邊。

開寶四年（971年）秋，何繼筠再次入朝，突生背疽。趙匡胤親臨其府邸探望，賞賜頗為豐厚。不久后，何繼筠病逝，享年五十一歲。趙匡胤前往吊祭，為之流淚，對左右侍臣說：“何繼筠捍衛(wèi)邊境有功，朕之所以不早授他一鎮(zhèn)節(jié)度使，正因他u2018數(shù)奇u2019（命數(shù)不好）。如今剛領(lǐng)節(jié)度使，果然走到了淪沒的結(jié)局，實在可惜啊�！彪S即贈何繼筠以侍中之職，賜絹五百匹，并命宦官監(jiān)護喪事，特令把他生前的佩劍和甲胄一同陪葬。

何繼筠曾鎮(zhèn)守棣州，以防御契丹，與關(guān)南李漢超、瀛州馬仁瑀、常山韓令坤、易州賀惟忠、西山郭進、晉州武守琪、隰州李謙溥、昭義李繼勛、延州趙贊、慶州姚內(nèi)斌、環(huán)州董遵誨、原州王彥升、靈武馮繼業(yè)組成西、北兩處邊防，使得北宋開國之后二十年內(nèi)無西北之憂。

何繼筠性格沉穩(wěn)，智略過人，在邊境任職二十年，與士卒同甘共苦，能得其殊死效忠。他善于揣度邊境情勢，受到邊境之人的敬服，許多百姓都供奉他的畫像。

賈昌朝：太祖命李漢超鎮(zhèn)關(guān)南，馬仁瑀守瀛州，韓令坤鎮(zhèn)常山，賀惟忠守易州，何繼筠領(lǐng)棣州，郭進控山西，武守琪戍晉陽，李謙溥守隰州，董遵誨屯環(huán)州，王彥升守原州，馮繼業(yè)鎮(zhèn)靈武。筦榷之利，悉輸之軍中，聽其貿(mào)易，而免其征稅。邊臣富于財，得以為間諜，羌夷情狀，無不預(yù)知。二十年間，無外顧之憂。（《宋史》引）

王稱：①繼筠兒童時嬉戲，必分布部伍、為戰(zhàn)陳狀。及長善射，深沉有謀，與士卒同甘苦。（《東都事略》）②太祖削五代之亂，創(chuàng)萬世之業(yè)，制兵有謀，御將有術(shù)。付郭進以邢州、李謙溥以隰州，俾制太原；畀何繼筠以滄景、賀惟忠以易州、李漢超以關(guān)南、馬仁瑀以瀛州，俾控北敵；授姚內(nèi)斌以慶州、董遵誨以通遠(yuǎn)軍、王彥升以原州，俾御西寇。結(jié)之以恩、豐之以財，小其名而重其權(quán)，少其兵而久其任。每來朝，則命之坐，賜予優(yōu)厚。北邊軍市之租，多賜諸將。惟何繼筠授以節(jié)制，示以懋功之典。其他所居之官，不過巡檢使之名。而所領(lǐng)之兵，亦不過五、六千人。而任之久，乃至二十年，少亦不減十馀年。是以夷狄畏服，邊鄙無事，由制兵御將得其道。（《東都事略》）

脫脫：宋初，交、廣、劍南、太原各稱大號，荊湖、江表止通貢奉，契丹相抗，西夏未服。太祖常注意于謀帥，命李漢超屯關(guān)南，馬仁瑀守瀛州，韓令坤鎮(zhèn)常山，賀惟忠守易州，何繼筠領(lǐng)棣州，以拒北敵。又以郭進控西山，武守琪戍晉州，李謙溥守隰州，李繼勛鎮(zhèn)昭義，以御太原。趙贊屯延州，姚內(nèi)斌守慶州，董遵誨屯環(huán)州，王彥升守原州，馮繼業(yè)鎮(zhèn)靈武，以備西夏。其族在京師者，撫之甚厚。郡中筦榷之利，悉以與之。恣其貿(mào)易，免其所過征稅，許其召募亡命以為爪牙。凡軍中事皆得便宜，每來朝，必召對命坐，厚為飲食，錫赍以遣之。由是邊臣富貲，能養(yǎng)死士，使為間諜，洞知敵情；及其入侵，設(shè)伏掩擊，多致克捷，二十年間無西北之憂。以至命將出師，平西蜀，拓湖湘，下嶺表，克江南，所向遂志，蓋能推赤心以馭群下之所致也。（《宋史》）

顧炎武：韓令坤鎮(zhèn)常山，馬仁瑀守瀛，王彥升居原，趙贊處延，董遵誨屯環(huán)，武守琪戍晉，何繼筠牧棣，若張美之守滄、景，咸累其任。管榷之得，賈易之權(quán)，悉以畀之。又使得自誘募驍通，以為爪牙，軍中之改俱以便宜從事。是以二十年間，無西北之虞。（《日知錄》）

何繼筠奔赴石嶺關(guān)前，宋太祖趙匡胤對他說：“第二天正午，朕等你前來進奏捷報。”次日正午，趙匡胤如期等在北臺。見一人騎馬南來，急忙派人迎問，乃是何繼筠之子何承睿前來獻捷。

表格參考資料：

《宋史·卷二百七十三·列傳第三十二》