排骨年糕是上海地區(qū)一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、獨(dú)具風(fēng)味的漢族小吃,已有50多年歷史,是將面粉、菱粉、五香粉、雞蛋放在一起攪成浸裹在排骨表面,放入油中氽熟的一道美食。其既有排骨的濃香,又有年糕的軟糯酥脆,十分可口。排骨色澤金黃,表面酥脆,肉質(zhì)鮮嫩,入口糯中發(fā)香,略有甜辣味,鮮嫩適口。排骨年糕的兩大主料——排骨和年糕都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì),具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效。
簡(jiǎn)要介紹
“小常州”排骨年糕選用常州、無(wú)錫等地的豬脊骨肉,用醬油腌漬后,再放入用醬油、油、糖、蔥姜末、酒等混合的油鍋中氽,氽至色呈紫紅、肉質(zhì)鮮嫩、味道濃香時(shí)取出。與此同時(shí),將松江大米煮熟后,放在石臼里用榔頭反復(fù)捶打,待捶打至米已無(wú)整粒后取出,每500克切20根,每根里裹一小塊已經(jīng)氽過(guò)的排骨,再入醬汁油鍋中煮氽。吃時(shí),灑上五香粉,則既有排骨的濃香,又有年糕的軟糯酥脆,十分可口。
“鮮得來(lái)”的排骨年糕是將面粉、菱粉、五香粉、雞蛋放在一起攪成浸裹在排骨表面,放入油中氽熟。這種排骨色澤金黃,表面酥脆,肉質(zhì)鮮嫩。與此同時(shí),將松江大米與紅醬油、排骨一起加上甜面醬,澆上辣椒醬即可。入口糯中發(fā)香,略有甜辣味,鮮嫩適口。上海市的曙光飲食店的“小常州”排骨年糕、“鮮得來(lái)”點(diǎn)心店作的排骨年糕最具特色。
優(yōu)選菜譜
菜譜信息
主料 | |
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肋排:500g | 年糕:250g |
輔料 | |
蔥姜蒜:適量 | 桂皮:適量 |
八角:適量 | 老抽:適量 |
生抽:適量 | 香蔥:適量 |
做法步驟
1. 排骨焯過(guò)洗滌備用,年糕切條。
2. 鍋里熱油,放蔥姜蒜爆香,入排骨煎一下,導(dǎo)入老抽,生抽。
3. 翻炒片刻之后導(dǎo)入足量開(kāi)水,大火燒開(kāi),放蒜和桂皮八角。
4. 中小火20分鐘,湯汁收一半,放入年糕,繼續(xù)燉10分鐘至湯汁粘稠。
制作方法
排骨年糕
主料:米制年糕、肋骨、甜面醬、辣椒醬、雞蛋
輔料:面粉、蔥、姜、香菜
調(diào)料:鹽、醬油、糖、料酒、胡椒粉、八角、桂皮、菱粉、五香粉
做法:
1、 肋骨用刀背將兩面拍松。加料酒、鹽、醬油輕拍、捏,使之入味。
2、將菱粉和面粉雞蛋攪拌均勻,浸裹在排骨表面。
3 、下肋骨過(guò)油炸至表面結(jié)皮,撈出瀝油。
4 、鍋內(nèi)留少許油,加蔥段、姜絲、八角、桂皮炒出香味,加肋骨、糖、胡椒粉、少許鹽、適量的水,以中小火燒10分鐘至成骨頭湯。
5、油燒七成熱,下年糕炸至表面結(jié)皮,撈出瀝油。
6 、將年糕加入排骨湯中,繼續(xù)燒至年糕入味、湯汁變濃汁。
7、盤(pán)中裝入年糕,蓋上排骨,淋上湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
排骨年糕的兩大主料——排骨和年糕都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì),具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效。年糕含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素。
制作竅門(mén)
排骨的處理:將大排骨斬成每塊重85克的薄片,再以刀面平拍,使排骨面積增大,容易入味。同時(shí),在邊緣切3刀(刀口長(zhǎng)0。6厘米),將筋切斷,以免油氽時(shí)起卷。另取紅醬油(500克),把排骨塊用醬油浸漬。燉排骨的竅門(mén)燉排骨時(shí)放入茶葉包,這樣不但肉更容易爛,也起到解膩的作用。燉排骨簡(jiǎn)單說(shuō),開(kāi)水焯下去血沫,然后放沙鍋中,倒料酒、醬油、一些水,醬油要少放。以及一段蔥、一個(gè)豆蔻或者一塊桂皮。中火煮開(kāi),小火慢燉至肉爛。排骨熟后,如果湯多,就盛出些,剩下湯的水面基本在排骨的三分之一處就可以了。把湯和排骨一起倒入炒鍋。根據(jù)口味再加些鹽、醬油和糖,然后中大火收湯,同時(shí)把年糕一片片放入,蓋上蓋子用水氣把年糕燜軟燜熟。大約三四分鐘年糕就好了,轉(zhuǎn)大火徹底收湯,湯汁粘稠就好了。食用時(shí),按需要數(shù)量,先盛年糕,再放排骨即成。如排骨和年糕量較多,可采用氽一鍋排骨再氽一鍋年糕的辦法,交叉油氽,但每次氽排骨前,均需加一定調(diào)料(醬油150克、白糖85克、味精20克、蔥35克、姜10克)。其次油溫應(yīng)保持八成熱,過(guò)低不易氽透,過(guò)高則易炸老。
佳肴點(diǎn)評(píng)
排骨年糕妙就妙在年糕與排骨的配合。同樣是靠著肉汁來(lái)提味的素菜,年糕對(duì)肉汁的吸取是和那些東西不一樣的,它雖然被湯汁粘蜜地包裹著,吃下去滿(mǎn)口都是肉汁的濃郁,但是卻不失分寸還保留著自己本身的糯香和粘韌。它不像粉條那樣泡久了會(huì)糟得不受喜歡;也不會(huì)像凍豆腐那樣,如海綿一般貪婪地吸取湯汁,多多益善的結(jié)果是如果湯汁原本就多,會(huì)使自己咸得讓人敬而遠(yuǎn)之,可如果湯汁本來(lái)就不多,便會(huì)吸干了湯水;它還不像白蘿卜那樣,吸了湯水之后的口感變得含混,沒(méi)有了當(dāng)初的清脆。當(dāng)然,它更不像胡蘿卜那樣。胡蘿卜雖然浸在肉汁當(dāng)中,當(dāng)時(shí)卻不吸取肉味,還保持著胡蘿卜的本色,難怪好多人不喜歡胡蘿卜。年糕借了湯汁肉香的同時(shí),仍舊鮮明地保留著自己味道與口感,這種分寸的把握使排骨年糕被當(dāng)作是精致小菜,而排骨粉條或者排骨凍豆腐就成了大鍋菜。