【市區(qū)觀舞】
張家界的土家擺手舞、土家毛古斯舞是民族風(fēng)情的精華。留意一下當(dāng)?shù)氐膱蠹垙V告欄，可以發(fā)現(xiàn)在當(dāng)?shù)貏≡�、文化館中有不少精彩的民族表演，如旅游期間恰巧遇到節(jié)慶活動日，甚至可與少數(shù)民族兄弟姐妹一起載歌載舞。推薦在土家風(fēng)情園觀賞(門票76元)。
擺手舞
土家族最有影響的大型舞蹈，帶有濃烈的祭祀色彩。動作特點是“順拐、屈膝、顫動、下沉”。甩同邊手，走同邊腳，則是區(qū)別于其它舞蹈的最主要特征。
擺手舞又名“社巴”，以講述人類起源，民族遷徙，英雄事跡為內(nèi)容，間有鑼鼓伴奏和擺手歌穿唱，是歌樂舞渾然一體的藝術(shù)。
毛古斯舞
表演人數(shù)10～20人不等，他們身披草衣，赤腳，面部草帽遮住，頭上用稻草和棕樹葉擰成沖天而豎的單數(shù)草辮。“毛古斯”的扮演者們事先在擺手舞場不遠(yuǎn)的樹林中等待，擺手舞跳到一定的時候，他們轟然入場，擺手舞立即停止，為之讓場，說是“祖先爺”來了�！懊潘埂北硌荽肢E豪放、剛勁激昂，讓人們領(lǐng)略到五荒時代的原始藝術(shù)之美。
【景區(qū)賞歌】
在張家界景區(qū)內(nèi)一路上有不少聽山歌的點，每個點有七八個土家族姑娘。你可照歌單點唱，也可讓她們唱拿手的，一般一首10元。金鞭溪沿線的“山歌亭”是聽山歌最好的地方，這里地處半山腰，面對著空曠的山谷，對面的山峰形成天然的回音屏，你一定要站著面向山谷聽，那樣才會真正地感受到空谷傳音的原汁原味的山歌妙韻。
其它較集中的賞歌地點還有：黃獅寨、寶峰湖等。
在武陵源區(qū)可參加一些當(dāng)?shù)孛袼罪L(fēng)情的娛樂節(jié)目，比如;“魅力湘西”的篝火晚會，土家風(fēng)味的夜市，天子街的土特產(chǎn)等;
在張家界景區(qū)內(nèi)一路上有不少聽山歌的點，每個點有幾個土家族姑娘。你可照歌單點唱，也可讓她們唱拿手的，花10元錢就行了�！盀觚堈本包c的“空中歌臺”是聽山歌最好的地方，這里地處半山腰，面對著空曠的山谷，對面的山峰形成天然的回音屏，你一定要站著面向山谷聽，那樣才會真正地感受到空谷傳音的原汁原味的山歌妙韻。