正確的洗澡順序，你知道嗎？據(jù)說99％的人都是錯的沐浴不僅關(guān)系到美容這一頭等大事，而且對于消除疲勞、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道，沐浴也是有正確順序的：

　　1洗臉 2洗身 3洗頭

　　沐浴第一步：洗臉

　　為什么要把洗臉放在第一？原來，當(dāng)你進(jìn)入淋浴房后，熱水一開，就會產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴(kuò)張，所以如果當(dāng)你在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。

　　臉洗干凈之后就可以清潔身體了。值得注意的是，洗澡時水溫應(yīng)與體溫接近為宜，即４０℃左右。若水溫過高，會使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，容易發(fā)生缺氧；而水溫過低則會使皮膚毛孔緊閉，不利于清除污垢，也會令體內(nèi)熱量散發(fā)不出來，浴后感覺四肢無力。此外，沐浴時間最好控制在２０分鐘以內(nèi)，并且保證通風(fēng)良好。沐浴時間過長容易導(dǎo)致心腦缺氧、缺血。

　　沐浴第三步：洗頭

　　洗完身體后，頭發(fā)在蒸氣的氤氳中已經(jīng)得到充分滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨。最后，用清水徹底沖淋全身。至此，沐浴三部曲就大功告成了。