羅斯福被公認為美國歷史上身體最健康、意志最堅定的領導人，他也常常自詡為“自我塑造的人”。
但是，這位政治家并非“生來如此”。小時候的羅斯福哮喘病纏身，身體虛弱得甚至無法吹滅床邊的蠟燭�；貞浲�，羅斯�？倳@樣形容自己：“一個體弱多病的男孩”，和“一段悲慘的時光”。小羅斯福視力欠佳，異常瘦削，他身體的狀況糟糕得讓他的父母不敢肯定他是否還可以活下去。不過，羅斯福還是活了下來。
詹姆斯在他的傳記作品《羅斯福的領導藝術》（Theodore Roosevelt on Leadership）一書中，詳盡地描述了羅斯福對于培養(yǎng)自制力所作出的努力和奮斗，他這樣寫到：“泰迪?羅斯福振作了起來，為發(fā)揮出自己所有的潛能。他聽取了父親的教誨：‘你必須重新塑造你自己的身體！’……人們沒有選擇原地踏步的權力；在奮斗的一生中，無所事事只會成為致命傷�！�
記者亨利對羅斯福與自己的一番談話記憶猶新：“關于我一生經(jīng)歷的各種戰(zhàn)役，人們談論很多。其實，最艱難的一場戰(zhàn)役只有我一個人知道，那就是戰(zhàn)勝自己的戰(zhàn)役。”接著，羅斯福描述了這場如何駕馭自身的戰(zhàn)役：“只有通過實踐鍛煉，人們才能夠真正獲得自制力。也只有依靠慣性和反復的自我控制訓練，我們的神經(jīng)才有可能得到完全的控制。從反復努力和反復訓練意志的角度上而言，自制力的培養(yǎng)在很大程度上就是一種習慣的形成。”
羅斯福對自制力的訓練貫穿了他的一生，也融入了他的日�；顒又�。即便是在總統(tǒng)任職期間，他也仍然堅持自己的實踐訓練。在他入主白宮的那些日子里，就像羅斯福自己所說的那樣：“我總是在下午盡量抽出幾個小時進行體育鍛煉——打網(wǎng)球，騎馬，有時也行走在崎嶇的鄉(xiāng)間小路上�！痹诮o朋友的一封信中，羅斯福寫道：“今天上午，在白宮接待處，我與6,000個人握手；下午，我與4個孩子以及他們的十幾個表兄弟和朋友們一起痛快地騎馬兩小時。我們跨越柵欄，穿過山丘，一起在平地上飛奔�！�
羅斯福從不浪費時間，在沒有特殊事情需要處理的時候，他喜歡讀書或是給朋友們寫信。羅斯福也是一個崇尚行動的人，他更愿意參與而不僅僅只是旁觀。（個人勵志 //www.dgahdf.cn）他曾這樣拒絕了一次觀看棒球比賽的邀請：“我可不愿意坐上兩個半小時，而只是為了觀看別人做事情�！辈徽撌桥笥�，還是敵人，都一致公認羅斯福的果斷和堅韌，以及他對于別人托付任務的高度負責。所有這些品質都源自羅斯福的自制力。
羅斯福的自制力也得到了周圍許多朋友和同事的認同。羅斯福的一位拳擊搭檔形容羅斯福為“人造的機器”，而非有生命的運動員。歷史學家莫里森（Elting Morison）也注意到：“他的一生，充滿了令人驚訝的決斷。他的精力和天賦并沒有在出生時就得到某種自然而和諧的統(tǒng)一；相反，經(jīng)過多年持久而大量的意志鍛煉之后，它們得到了有效的組織和引導�！�
值得我們注意的是，羅斯福一開始并不是一位有決心、有毅力，身體健康、意志堅強的人。然而，自制力的鍛煉使他最終成為了人們眼中的“羅斯福”。那么，羅斯福究竟做了什么？他究竟把自己塑造成了怎樣的人？他的自制力又給自己帶來了什么呢？讓我們一起看看他的事跡吧——
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