30、生涯規(guī)劃的步驟是：先覺知、有意愿、量己力、衡外情、訂目標(biāo)、找策略、重實踐、善反省、再調(diào)整、重出發(fā)的循環(huán)歷程。

　　31、生涯規(guī)劃的前提在于：主角是自己，愿意改變自己，要量力適性，參考家人意見，有求好心，有企圖心，有行動決心。

　　32、一個人就算飽學(xué)之士，如果不能了解自己，掌握自己，就稱不上是個有智慧的人。

　　33、知己是生涯規(guī)劃的起點，唯有充分了解自己，生涯規(guī)劃才能做到量力適性，人生才能過得如自己所想。

　　34、要了解自己，就要勤于自我生涯對話，認(rèn)清我是誰？我是怎樣的一個人？我有那些生涯資產(chǎn)及戰(zhàn)力？我要到那里去？我要如何達(dá)到目的？

　　35、目標(biāo)代表個人的愿景，是心中的羅盤，人生因有目標(biāo)，才會執(zhí)著去追求，才會有成功的希望。

　　36、人生有夢，筑夢踏實，將自己的夢想，以階段性的小目標(biāo)，落實在具體的計劃中，然后身體力行，積極實踐，就是生涯規(guī)劃最具體的表現(xiàn)。

　　37、人生是連續(xù)的過程，珍視過程，就是鐘愛自己；渴望、信心及行動是圓夢三部曲。

　　38、人生以40歲為分水嶺，前20年，為人作嫁，工作以量為中心；后20年， 為己多活，工作要以質(zhì)為中心。

　　39、人生幸福三訣：一、不要拿自己的錯誤懲罰自己；二、不要拿自己的錯誤懲罰別人；三、不要拿別人的錯誤懲罰自己。

　　40、人生雖有終點，生命卻是無涯，生活可以隨便，生命卻要認(rèn)真，怎樣安排此生，是自己的責(zé)任。

　　41、圓滿人生的八大領(lǐng)域是：婚姻美滿、家庭和樂、道德修養(yǎng)、終身學(xué)習(xí)、事業(yè)發(fā)展、身體健康、理財?shù)梅ā⑸凭墢V結(jié)。

　　42、全方位的生涯規(guī)劃，至少包括四個領(lǐng)域：繽紛生活路、快樂工作路、豐富學(xué)習(xí)路、職涯成功路。

　　43、繽紛生活路包括：美滿婚姻、和樂家庭、健康生活、休閑生活、人際關(guān)系、時間管理、消費理財?shù)取?/p>

　　44、快樂工作路包括：善盡職責(zé)，紓解壓力、精益求精、工作豐富、尋找樂趣、追求創(chuàng)新等。

　　45、豐富學(xué)習(xí)路包括：修身養(yǎng)性、自我進修、短期進修、在職進修、學(xué)藝專精、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)等。

　　46、職涯成功路包括：終身受雇、職位晉升、專長發(fā)展、績效創(chuàng)高等。

　　47、人生的地圖，畫滿了各式各樣的關(guān)卡，每過一關(guān)都是成長，能夠過關(guān)便是幸運，經(jīng)歷種種關(guān)卡所累積的教訓(xùn)及經(jīng)驗，更是人生的智慧。

　　48、人生的關(guān)卡，成敗在于自己，過關(guān)的是自己，卡住的也是自己，人生自古誰無關(guān)，只要過關(guān)就是贏家。

　　49、生涯警訊要覺醒，生涯危機要診斷，生涯挫敗要探因，逆轉(zhuǎn)危機為轉(zhuǎn)機，生涯革命要進行。

　　50、挫敗是人生必修的學(xué)分，除了勇敢面對它、接受它、處理它，沒有第二絳路。

　　51、中年，是一個充滿壓力、挑戰(zhàn)及危機的時期，如何破繭而出，在困境中突破成長，是人生的重要課題。

　　52、中年轉(zhuǎn)折是一個危機與機會并存的時機，也是一個真真實實的轉(zhuǎn)折點，只要勇敢面對，因應(yīng)有方，還是能夠活得像一條龍。

　　53、破浪揚帆全靠信心、決心、毅力，福禍無門，無一事不可轉(zhuǎn)圜，一切操之在己。

　　54、灰心喪志是失敗之源；患得患失是痛苦之源；焦慮憂愁是疾病之源；知足、感恩、善解、包容是快樂之源；健康、平安、心安是幸福之源。

　　55、舍得才能獲得；放下才能去煩；忘記才能心寧；寬容才能得眾；反求諸己，做到無念無私，就是踏實自在。

　　56生涯路上滿布陷阱，每個人要以如履薄冰的心情，踏實的跨出每一步，堅持向前，充滿自信和決心，只要行得正，走得穩(wěn)，終會達(dá)成目標(biāo)。

　　57、成功不自滿，常懷企圖心；改善是求進步的動力，自滿是走下坡的起點；為了成功而停下腳步的人，失敗就在不遠(yuǎn)處等您。