如何戒除：
　　
　　弗吉尼亞州阿靈頓（Arlington）的公司高管顧問帕特里克·弗蘭納里（Patrick Flannery）表示，每次會議開始前10分鐘在你的記事表做個提醒記號�！芭c其在會議期間花20分鐘在同事面前找借口，不如在會前花費10分鐘的個人時間準(zhǔn)備好必要的文件并梳理好你在會議上要表達(dá)的觀點。”
　　
　　習(xí)慣六：愛同時處理多任務(wù)，但效果很糟糕
　　
　　科技發(fā)展已使同時處理多任務(wù)（multi-tasking）在大多數(shù)職場已成為規(guī)范，但專家們表示，這會造成更多的問題，而不是提高工作效率�！度A爾街專業(yè)人士之生存指南》（TheWallStreetProfessional’sSurvivalGuide）一書作者、職業(yè)咨詢顧問羅伊·科恩（RoyCohen）表示，如果你已不止一次被發(fā)現(xiàn)忽略了電子郵件或往來書信中的相關(guān)信息——尤其是最后期限、金額數(shù)字或其他項目要素——那么這可能是你在盡力同時應(yīng)付多任務(wù)方面不像自己所認(rèn)為的那樣熟練的一個跡象。
　　
　　如何戒除：
　　
　　有意識地盡量把注意力只集中到擺在你面前的任務(wù)（或電話或電子郵件）。仔細(xì)閱讀每封電子郵件，并進行回復(fù)，每回復(fù)完一封電子郵件再閱讀下一封電子郵件。弗蘭納里告誡道：“而且在你完成這項任務(wù)之前不要接聽電話�！北M力同時應(yīng)付多任務(wù)的習(xí)慣很難戒除，但如果你的工作表現(xiàn)因此而受到影響，那么這是不可避免的。
　　
　　習(xí)慣七：妄自尊大
　　
　　“這不屬于我的職責(zé)范圍�！痹诠ぷ髦性O(shè)置過多職責(zé)范圍的問題——無論是拒絕接受那些你認(rèn)為不屬于你職責(zé)范圍內(nèi)的工作或任務(wù)，或雷打不動地保持早九晚五的上班時間而不愿加班——在于你認(rèn)為這是“自我保護”，而你的同事則認(rèn)為你是“混蛋”。如果“那個人”是你的同事和經(jīng)理，那么你很快就會發(fā)現(xiàn)你固執(zhí)己見對你自己并沒有好處。很可能那也不屬于他們的職責(zé)范圍。
　　
　　如何戒除：
　　
　　下一次你被派到一項毫無吸引力的任務(wù)時，問問自己，如果你推掉的話，誰將不得不應(yīng)對這項任務(wù)。要意識到，在各大公司紛紛裁員的不景氣時期，每個人都必須分擔(dān)因裁員而增加的額外職責(zé)——而如果你使自己成為例外的話，你的聲譽就將會受到影響。
　　
　　習(xí)慣八：辦公室竊賊
　　
　　如果不屬于你的筆時�！俺霈F(xiàn)”在你的桌上，那么你很可能在“借別人東西”方面存在問題。帶走別人的筆、訂書機或別人心愛的咖啡杯永遠(yuǎn)不會使你贏得同事的喜愛。
　　
　　如何戒除：
　　
　　給自己的東西貼上標(biāo)記，或至少堅持使用可以識別的某種品牌的筆。弗蘭納里表示，這似乎與直覺相反，但你如果看到你的辦公桌上有一支不屬于“你所使用的鋼筆品牌”的筆，你便能即刻自覺想起這支筆的所有者——并歸還這支筆。