健心在于養(yǎng)神，養(yǎng)神關鍵在于懂得精神內守.不使喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚七情過極，不當名譽、金錢、物質、地位的奴隸!
人可以節(jié)欲,而不能無欲.節(jié)欲而不是去欲,制欲而不是制情，欲就是情的實現(xiàn)，性能力本身就是一個健康標志!
淡泊名利，生活知足，性格合群，待人和睦,節(jié)制飲食，起居規(guī)律，手腳勤快，堅持運動,笑口常開，大事清楚，小事糊涂!
多門之室生風，多言之人生禍!話多不如話少，話少不如話好，飲清靜之茶，莫貪花色之酒，開方便之門，緊閉是非之口.人生至惡是善談人過!
食養(yǎng)生，德養(yǎng)性，靜養(yǎng)心，動養(yǎng)身!養(yǎng)身在動，但動過則損;養(yǎng)心在靜，而靜過則廢，任何時候把握度是科學健身首要問題!
遇事時處之泰然，失意時處之坦然，得意時處之淡然，名不貪利不貪，貧也安然，富也安然!
修身養(yǎng)性的格言 - 云水禪心 - 書畫藝術--真、性、美得意之時處之以淡，失意之時處之以忍，是非之地審之于己，毀譽之事由之于人，責己路寬，能忍自安!
人生疾病，外因易防，七情六欲，內賊難當，憤怒煩惱，抑郁悲哀，神明內疚，皆是百病之階，養(yǎng)性修身，隨遇而安，無往不樂!
節(jié)欲戒怒是保身之法，運動節(jié)食是強身之法，隨便自然是省心之法，修身養(yǎng)性是處世之法，收斂安靜是治家之法，艱苦勤奮是立業(yè)之法!
心術以光明篤實為第一;容貌以端正老成為第一;言語以簡重真切為第一;處事以安祥泰然為第一，做人以誠實守信為第一;健身以尊重科學為第一!
的敵人是自己，的失敗是自大，的無知是自欺，的悲哀是自棄，的破產(chǎn)是絕望，的欣慰是奉獻,的財富是健康!
擇善書而讀,擇善言而聽,擇善行而從，擇善人而交。走路朝前看，做事往后看，以禮義為交際之道，以廉恥為律己之法!
對自己講自律，對事業(yè)講奉獻，對學習講勤奮，對社會講責任，對生活講儉樸，對工作講創(chuàng)新，對他人講禮貌，對長者講尊敬，對親人講愛心!
修養(yǎng)是人生的第二個太陽，沒有修養(yǎng)就沒有學識。沒有修養(yǎng)人的心靈好比一塊荒地，盡管肥沃，卻結不出果實!
【修身養(yǎng)性的至理名言二】
一、健康不是一切，但推動健康就沒有一切。自我保健，是明天健康的方向。吳階平
二、莫嫌老圃秋容淡，且看黃花晚節(jié)香。韓琦
三、不倚老不言老不服老不怕老老當益壯，有朝氣有正氣有志氣有骨氣氣貫長虹。張文華
四、謊言像一朵盛開的鮮花，外表美麗，生命短暫。
五、感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志。感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感激鞭打你的人，因為他消除了你的業(yè)障。感激遺棄你的人，因為他教導了你應自立。感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力。感激斥責你的人，因為他助長了你的智慧。感激所有使你堅定成就的人。
六、見己不是，萬善之門。見人不是，諸惡之根。
七、改變別人，不如先改變自己。
八、人之心胸，多欲則窄，寡欲則寬。
九、擇善人而交，擇善書而讀，擇善言而聽，擇善行而從。
一十、受思深處宜先退，得意濃時便可休。
十一、東亞病夫恥辱深，當年政腐庶民貧;億萬人民大解放，全民健身萬家春;改革潮涌魚得水，世界體壇屢奪金;宿老迎來夕陽紅，中華偉業(yè)有強人。陳載夫
十二、世有老少年，也有少年老，不落時代后，年老才可寶。徐特立
十三、寧可清貧自樂，不可濁富多憂。
十四、人為善，福雖未至，禍已遠離;人為惡，禍雖未至，福已遠離。
十五、一桿子，兩桿子，三桿子，桿桿增壽;八十歲，九十歲，一百歲，歲歲平安。橫批：上不封頂。梁步庭
十六、平生無一事可瞞人，此是大快。
十七、心好命也好，富貴直到老。命好心不好，福轉為禍兆。心好命不好，禍轉為福報。心命具不好，遭殃且貧夭。心可挽乎命，最要存人道。命實造于心，禍福為人招，信命不修心，陰陽恐虛矯。修心亦聽命，天地自相保。
十八、盈縮之期不盡在天，養(yǎng)怡之�？傻糜滥�。曹操
十九、歲老根彌壯，陽驕葉更陰。王安石
二十、做事不必與俗同，亦不宜與俗異。做事不必令人喜，亦不可令人憎。
二十一、寡言養(yǎng)氣，寡事養(yǎng)神，寡思養(yǎng)精，寡念養(yǎng)性。
二十二、惡，恐人知，便是大惡。善，欲人知，不是真善。
二十三、滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。
二十四、諸惡莫做，眾善奉行，莫以善小而不為，莫以惡小而為之。
二十五、呱呱地生，快快地長，慢慢地老，悄悄地走。任仲夷、劉建章
二十六、人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多動添活力，樂觀開朗有裨益。高德江
二十七、勞逸結合，動靜結合，養(yǎng)煉結合康樂壽。莊炎林
二十八、存平等心，行方便事，則天下無事。懷慈悲心，做慈悲事，則心中太平。
二十九、善人行善，從樂入樂，從明入明。惡人行惡，從苦入苦，從冥入冥。
三十、不自重者，取辱。不自長者，取禍。不自滿者，受益。不自足者，博聞。