其實(shí)我們每一個(gè)人都曾被自己打敗過(guò)，我自己也不例外，這也怪我自己沒(méi)有堅(jiān)定的意志、決心，不把它當(dāng)成一回事，心里也總是想：“無(wú)所謂，沒(méi)事，以后再改也不遲。”這些念頭總在我下決心要做某一件事的時(shí)候，它總會(huì)不斷出現(xiàn)在我的腦海中，讓我慢慢地改變了主意。我想問(wèn)在座的每一個(gè)人，你們也曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎？希望你們能好好的回憶一下，自己有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，而這種經(jīng)歷是不是很可怕呢？就讓這種可怕的經(jīng)歷給我們當(dāng)成一面警鐘，為我們長(zhǎng)鳴吧！

    我也曾有打敗自己的時(shí)候，而最讓我至今難以忘懷的也只有這樣的一件事，可是說(shuō)出來(lái)太影響自己的形象，不過(guò)我也只有直言不諱，說(shuō)出自己想說(shuō)的。

    那還是在我上初二時(shí)，不知怎么竟然學(xué)會(huì)了吸煙，而我當(dāng)時(shí)就知道，甚至很早很早就知道吸煙有害健康，可是我無(wú)法控制自己不吸煙。雖然吸的不多，但是也不好。有一天下午，我沒(méi)事做，就翻了翻生物書(shū)，一打開(kāi)讓我觸目驚心啊！一個(gè)是不吸煙人的肺，一個(gè)是吸煙人的肺，然而這兩種肺有著天與地的差別。不吸煙人的肺十分的干凈，看起來(lái)還非常新鮮，而會(huì)吸煙人的肺就像剛從污水里拿出來(lái)一樣，是那么的骯臟。我看后當(dāng)即就決定：“以后再也不能吸煙了�！笨蓻](méi)過(guò)多久，由于心里很煩、很難受，我不由自主又吸上了煙。我對(duì)自己說(shuō)：“以后只在不開(kāi)心的時(shí)候吸一點(diǎn)�！蓖蝗�，我福至靈來(lái)：既然我是在不開(kāi)心的情況下去吸煙，只是一種發(fā)泄的方式。而發(fā)泄的方式有很多，我何必選擇吸煙這種對(duì)自己身體有害的方式，并且也不一定管用。那我就徹底地離開(kāi)它，讓它永遠(yuǎn)地遠(yuǎn)離我。從那以后，我再?zèng)]有碰過(guò)它。我想：你們肯定會(huì)問(wèn)，我發(fā)泄的方式是什么？跑步，跑到自己跑不動(dòng)為止，那時(shí)很疲憊，而那些不開(kāi)心的事就會(huì)被忘在腦后。如果你們不相信的話可以試一試，絕對(duì)不會(huì)讓你們失望的。

     朋友們，最后我提議：一定要少抽點(diǎn)煙，最好的話就不要再抽煙了。因?yàn)槲鼰煵粌H對(duì)自己是一種傷害，而且對(duì)他人也是一種傷害。相信你們也懂這個(gè)道理。